關于學校開展民族傳統體育增強學生體質的思考

摘 要

根據有關國民體質監測報告數據統計顯示，我國青少年體質連續下降，有的地方63.7%的高中生在征兵過程中體檢不合格，大學生的體質比高中生還要差，其現狀令人擔憂。本文通過對學生體質健康問題的分析，提出學校開展民族傳統體育的意義和優勢，建議學校積極開展民族傳統體育，改變目前學生令人擔憂的體質現狀。

關鍵詞

學生體質 傳統體育 開展優勢 建議

一、學生體質健康現狀分析

1.學生體質健康的現狀

2014年3月21日《山西日報》刊登了一篇《中國青少年體質堪憂 連續25年下降》。文章說青少年力量、速度、爆發力以及耐力等各項身體素質全面下滑，在全國中小學中，近視眼和肥胖的比例仍不斷上升。中國男性以1.697米的平均身高位居世界身高排行榜第32位，韓、日平均身高分別為1.74米和1.707米，位居第18位和29位。男性少年兒童的平均身高低于日本同齡男性少年兒童2.54厘米。

近年來，學校在運動會上，特別是在軍訓期間，每年都有學生猝死、生病、暈倒的事件發生。據這幾年有關資料反映，從小學到大學青少年的體質健康狀況越來越差。小學生中小胖墩、小眼鏡、小豆芽越來越多，有的地方63.7%的高中生征兵體檢不合格，高血壓、糖尿病等慢性疾病出現低齡化現象。古人云：少年強，則國強。青少年是國家的未來，強健的體質是家庭和事業的基礎，必須引起全社會的重視。

2.學生體質下降的主要因素

影響學生體質健康的因素有很多，就目前學生體質健康狀況來看，導致體質連續下降的主要因素有以下幾個方面。

（1）學校教育存在的問題

在應試教育背景下，家長、社會對學校的評價聚焦在升學率上，學校的社會聲譽、地位、優質生源以及職工的收入直接受升學率的影響，有的高中復讀生規模龐大，學校走上管理軍事化、辦學企業化的路子。在這種情況下，“健康第一”的指導思想難以真正落實，學校在教改和課改的過程中也是圍繞著考試和升學做文章，重智育輕體育是必然結果。體育課教學內容簡單陳舊，重復較多，枯燥乏味，如三大球、田徑、體操這些體育項目對學生身體條件要求高，技術難掌握，比賽成績差，學生不能選擇自己喜歡而又適合的運動鍛煉項目，因此失去了參與的興趣；授課方式機械僵化，往往是老師講解理論和要領或做一些簡單示范，學生站在一旁聽或看，訓練時間短，強度低，效果差。體育課被語、數、外等主課擠占的現象仍然嚴重，不少學校尤其是廣大農村和偏遠貧困地區專職體育教師短缺，體育課常常由其他課的老師兼任，出現了體育課兩顆球（籃球、足球）、老師學生都自由的現象。體育課的安全問題，也是制約學校開展體育活動的因素。因此，各類體育器材在操場上消失了，體育課的時間壓縮了，難度強度也降低了。

（2）學生和家長的因素

現在學生多為獨生子女，從小嬌生慣養，怕苦怕累，不愿參加體力勞動和體育鍛煉。學生在學校有上不完的課、做不完的作業，基本上沒有課外活動時間。節假日還要補課或報其他興趣班、特長班，學生根本沒時間進行體育鍛煉。家長在升學難、就業難的壓力下，沒有把孩子的健康放在首位，只要孩子學習好就行，不愿讓孩子花太多的時間參加體育鍛煉，自己也因工作和生活的壓力，沒時間陪孩子一起鍛煉。另外，家長過分注重給孩子增加營養，不科學的飲食結構和生活習慣也會損害孩子的體質健康。

（3）投入不足，管理滯后

改革開放三十多年，我國各項事業取得舉世矚目的成就，現已成為世界第二大經濟體。但相對于其他行業，教育投入不足，體育投入更低，學校的體育設施、場地、器材的數量和質量嚴重不足。另外，中小學合并，使問題更為嚴重。目前即使在一二線城市，沒有運動場，學生不能同時做廣播體操的學校依然存在，學校生均運動場地面積嚴重不達標。社會公共體育建設方面與城鎮建設不相適應，在推進城鎮化建設中，體育事業建設滯后，開發商為追求利益最大化，沒有嚴格按照建設部的有關要求建設配套的體育設施，即使有少量器材和小塊場地也不適用青少年體育鍛煉。為舉辦國內國際賽事，國家投入大量資金修建了不少運動場館，但投入大、效益低，比賽過后大多閑置，不能為全民健身所利用。大多公共體育場館不對外開放，校內的場館也限制很多，導致學生不便進行體育鍛煉。

總之，學生體質連續下降，學校、家庭以及社會都有責任。只有學校、家庭和社會達成共識形成合力，相互銜接配合，創造必要的條件，營造良好的運動鍛煉環境和氛圍，注重培養青少年“健康第一”、“終身體育”的理念，使之養成堅持運動鍛煉的生活習慣，才能有健康的體質。

二、民族傳統體育對增強學生體質的優勢

我國民族傳統體育是各民族在長期的生活和生產實踐中創造的具有養生、健身和娛樂性質的文化形態，是各民族智慧的結晶，與西方體育相比，強身健體的價值更高。

民族傳統體育歷史悠久，內容豐富，形式多樣，種類繁多，據《中華民族傳統體育志》收集到56個民族的傳統體育項目共計977項。其多元化的特征，可供不同人群根據自身需求選擇合適的形式進行鍛煉和運動。按其性質和作用可分為養生健身類項目，如導引、氣功、太極、五禽戲、八段錦、各種健身操等，這些項目一般動作簡單，輕柔舒緩，適合各年級學習鍛煉，長期鍛煉可起到養心、養神、提高人體免疫力、緩解壓力、調節情緒、預防疾病、增強體質的作用。娛樂休閑類項目，如放風箏、呼啦圈、舞龍（獅）、扭秧歌、跳繩、跳皮筋、踢毽子、滾鐵環、抖空竹等，這些項目易教、易學、易傳，通過鍛煉可增強學生的柔韌性、靈敏性、協調性、耐力與毅力，同時還可獲得運動的樂趣。競技類項目，如賽龍舟、搶花炮、武術、摔跤、馬術等，對提高青少年的臂、腿、腰部力量，提高耐力、爆發力、靈敏性和柔韌性，培養挑戰拼搏的精神和勇氣等方面都有顯著作用。

根據我國目前學校現狀，開展民族傳統體育具有以下優勢。

首先，民族傳統體育和其他體育運動在強身健體方面有相同的功能，具有“性命雙修，心身并育”的功效。運動項目有力量、速度、技巧、智能等多個方面，許多項目可終身從事，與西方體育相比，適應范圍廣，易納入生活方式，可伴終生為其健康服務。

其次，民族傳統體育運動簡單易行，貼近生活，易學易開展，對場地、器材要求不高，投入少，見效快。許多項目幾乎不用投入，如踢毽子、跳皮筋、打陀螺、秧歌等，開展這些項目也符合我國許多中小學辦學實情。

再次，民族傳統體育廣泛的適應性能夠豐富教學內容，對現代體育形成有益補充，學生可選擇自己喜歡和適合的項目進行運動鍛煉，從而增強運動興趣和鍛煉熱情。

最后，開展民族傳統體育有利于弘揚民族文化，豐富校園生活。傳統體育是傳統文化的組成部分，學校是弘揚民族傳統文化的載體和場所，開展民族傳統體育，培養青少年對民族傳統文化的熱情和理解，較好地繼承民族傳統體育運動，形成特色的體育文化，從而豐富校園生活。

此外，民族傳統體育豐富的內容和繁多的種類還可以為上百萬的殘疾少年兒童提供適合自己身體條件的鍛煉項目，以增強殘疾兒童的體質健康。

三、學校開展民族傳統體育運動的建議

1.轉變觀念，提高認識

在學校引進開展民族傳統體育，首先需要教育管理部門特別是學校校長要轉變觀念，提高認識。一個好校長，會帶來一所好學校，校長的思想觀念、認識水平對學校開展一切活動至關重要。改變學校長期以來存在的重智育、輕體育的現象，樹立以人為本的觀念，充分認識在學校開展民族傳統體育運動對學生的體質健康、學習、生活、工作乃至整個人生的重要意義。要把開展民族傳統體育運動作為學校一項全面推進素質教育的措施，作為推進“陽光體育運動”的切入口，把民族傳統體育在學校認真、扎實、有效地開展起來。

2.加大宣傳，形成共識

首先，學校要在廣大師生中廣泛宣傳開展民族傳統體育運動的重要意義，開展學習、普及身體健康知識、民族傳統體育運動知識、體育欣賞知識，了解有關民族傳統體育運動項目對身體健康的價值，體驗運動的快樂。應讓班主任及其他學科的老師都能認識到運動鍛煉對學生健康成長是多么的重要，主動配合學校開展民族傳統體育運動，合理安排課程和作業，減輕學生的課業負擔，不再擠占學生的運動鍛煉時間，鼓勵學生走出教室，走向操場積極參加運動鍛煉。其次，學校要通過班主任家訪或召開家長座談會的形式向家長宣傳體育鍛煉對增強學生體質的作用和意義，使家長自覺更新觀念，把學生的健康放在首位，時刻關心孩子的健康，不再把學習成績作為評價孩子的唯一標準，鼓勵孩子全面發展。只有學生、老師、家長達成共識，形成合力，學校開展民族傳統體育運動才沒有阻力。另外，學校要借助媒體向社會廣泛宣傳學生在校內外開展運動鍛煉的重要性和必要性，號召全社會都來關心學生的身體健康，為學生提供運動鍛煉的條件。

3.因地制宜，合理選擇

民族傳統體育內容豐富，種類繁多，具有鮮明的娛樂性、廣適性和地域性特點，學校在選擇時一定要從實際出發，根據學生不同階段的生理、心理、興趣、愛好等特點以及學校所處地域的民族習慣和傳統，結合學校自身的場地、器材、師資等條件，合理選擇在當地有廣泛群眾基礎的民族傳統體育項目。如在內蒙古地區可選摔跤、騎馬，在回族地區可選毽球、跳皮筋，在藏族地區可選跳鍋莊舞，在延邊朝鮮族地區可選跳板、秋千等。也可對項目進行優化組合，合理取舍，融合滲透，改革創新。把所選取的民族傳統體育項目與當前新課標規定開設的體育項目共同開展，以達到鍛煉學生身體的目的，促進學生全面發展。

4.建立科學的課程體系和評價標準

學校引進和開展民族傳統體育的目的是彌補現行體育課程的不足，為了增強學生的體質健康，而不是取代現在開設的體育課程。因此，在選擇民族傳統體育項目時不能隨意和盲目，必須符合新課標的理念和要求，在此基礎上將民族傳統體育項目納入教學內容。同時要建立科學的考核評價標準，使其所開設的民族傳統體育項目的實際效果能夠達到國家對學生體質健康標準的要求。

5.加強師資建設，保證教學質量

學校開展民族傳統體育運動的關鍵是要有高素質的師資隊伍。目前我國體育師資總體短缺，在廣大農村和偏遠貧困地區更為突出，專職體育教師缺編嚴重，體育課往往由其他學科老師兼任，體育課也就成了空殼課。在體育教師總體不足的情況下，具有民族傳統體育知識和技能的教師少之又少。因此，學校要重視培養民族傳統體育師資，了解和掌握本校開展民族傳統體育項目的知識和技能。學校開展民族傳統體育運動一定要注重實效，確保教學質量。為此，教師一定要重視教學過程與教學方式，根據學生的特點因材施教，寓教于樂，循序漸進，同時要不斷總結經驗，通過組織比賽，與其他學校交流學習，相互借鑒，不斷深入發展。

6.增加投入，改善條件

學校體育教學水平的提高需要必要的投入。民族傳統體育簡便易行、易教、易學、易開展、易比賽，學校要增加投入，維修規范場地，購買器材，改善教學條件，以確保民族傳統體育的教學質量。

我國從1984年重返奧運會后，奧運成績一屆比一屆好，并且2008年在北京成功舉辦了第29屆夏季奧運會，獲51枚金牌，位居第一。在2012年倫敦奧運會上獲38枚金牌，位列第二。這些成績與我國青少年體質連續25年下降形成巨大反差，究其原因，一是我們的體制原因，另一個原因是我們長期對奧運項目的重視。各級各類學校開設的體育課基本上是奧運會項目，體育教學中側重于技能和考試成績，在學校民族傳統體育長期處于邊緣化，真正有利于學生健康的體育運動沒有開展起來，更沒有形成為健康而積極參加體育鍛煉的氛圍。

為增強學生體質，2007年國家教育部、體育總局和團中央要求在全國各類學校中開展全國億萬學生“陽光體育運動”，準備用3年時間使85%以上的學生體質健康達到及格等級以上。但幾年過去了，實際情形并不理想，青少年體質下降的情況并沒有好轉，說明現行的學校體育教育仍存在嚴重問題，應當引起全社會的關注和反思。我們優秀的民族傳統體育在中華民族發展壯大的歷史上發揮過重要作用，在今天仍具有重要的現實意義。為此，學校加快體育教學改革迫在眉睫，積極開展民族傳統體育勢在必行。

參與文獻

[1] 山西日報，中國青少年體質堪憂連續25年下降[N].2014-3-21.

[2] 曾于火，劉星亮，民族傳統體育概論[M]北京：人民體育出版社，2000.

[3] 邱梅珍.王俊奇.民族傳統體育對青少年體質的幾點思考[J].運動，2012（9）.

[4] 曲宗湖，陳青，孟豐年，學校民族傳統體育[M].北京：人民體育出版社，2002.

[5] 中共中央國務院下發關于加強青少年體質的意見.2007.

[6] 教育部.國家學生體質健康標準（修訂）[S].2014.

[作者：祁重陽（1989-），男，山西太原人，天津體育學院2013級在讀碩士研究生。]

【責任編輯 王 穎】