提振心理能量，促進(jìn)個(gè)體成長(zhǎng)

萬(wàn)紅剛

〔關(guān)鍵詞〕心理能量；成長(zhǎng)；照片；心理輔導(dǎo)

“哈哈，真萌！真逗！”“這哪里是女孩子嘛，明明是男孩，哈……”黃玉璇剛把照片放上實(shí)物展臺(tái)，一連串的笑聲立刻溢出教室，整個(gè)樓層都被快樂(lè)包圍了，就算再不開(kāi)心的人，也會(huì)被彌漫的快樂(lè)傳染。

“我媽媽說(shuō)過(guò)，我小時(shí)候特別怕生。我拍這張照片的時(shí)候是周歲生日當(dāng)天，看到陌生的攝影師就哭，媽媽拿玩具哄也不管用。大家仔細(xì)看，還能看到我臉上的淚痕哩！不過(guò)隨著年齡的增長(zhǎng)，我越來(lái)越喜歡拍照，大家看這幾張照片，我笑得多開(kāi)心呀！當(dāng)然，我也不再懼怕與別人接觸。這是我在上海參加拉丁舞比賽時(shí)的照片，這張是我參加廣場(chǎng)繪畫(huà)比賽獲獎(jiǎng)時(shí)的照片。我認(rèn)為，長(zhǎng)大的過(guò)程應(yīng)該是能大膽地與越來(lái)越多的人接觸交流，越來(lái)越自信地展現(xiàn)自己個(gè)人的能力。通過(guò)這幾張照片來(lái)看，我覺(jué)得我長(zhǎng)大了！”

隨著黃玉璇的分享，心理輔導(dǎo)課“我長(zhǎng)大了”照片分享活動(dòng)順利展開(kāi)。教室內(nèi)時(shí)而歡聲笑語(yǔ)，時(shí)而寂靜無(wú)聲。學(xué)生們逐一展示自己兒時(shí)的照片，分享自己的往日記憶和成長(zhǎng)感悟。

人類學(xué)研究者孫信茹、楊星星教授指出：“作為較為私密和個(gè)人化的家庭照片，它既是對(duì)歷史、文化、傳統(tǒng)等的靜態(tài)展現(xiàn)，同時(shí)其背后還蘊(yùn)藏著鮮活動(dòng)人的故事，它的存在，時(shí)刻撩撥著人們的記憶，創(chuàng)造出對(duì)過(guò)往共同的想象和追憶?！睆倪@樣的思路出發(fā)，關(guān)注并嘗試去解讀學(xué)生照片背后隱藏的記憶和故事，將是一個(gè)極其有趣的話題，心理課上，展示和分享學(xué)生的照片應(yīng)該會(huì)是一次具有建設(shè)性和富有意義的嘗試。

“我長(zhǎng)大了”活動(dòng)目標(biāo)是通過(guò)學(xué)生照片的展示和分享，清晰地呈現(xiàn)不同成長(zhǎng)階段學(xué)生的身體狀態(tài)、心理狀態(tài)，并幫助學(xué)生認(rèn)知自身不可逆轉(zhuǎn)、不應(yīng)回避的長(zhǎng)大的趨勢(shì)。學(xué)生的照片分享過(guò)程是包容、安全和開(kāi)放的，每一個(gè)學(xué)生的分享都會(huì)享受到掌聲的鼓勵(lì)，學(xué)生的分享過(guò)程也是心理輔導(dǎo)資源的生成過(guò)程。在完成預(yù)設(shè)的活動(dòng)目標(biāo)之外，至少有三個(gè)生成的輔導(dǎo)資源，讓心理輔導(dǎo)課“我長(zhǎng)大了”更具有深度的心理輔導(dǎo)價(jià)值。

一、從照片中體驗(yàn)快樂(lè)的情緒，療愈個(gè)體過(guò)往的傷痛

照片分享過(guò)程是收獲快樂(lè)情緒的過(guò)程。每一個(gè)孩子兒時(shí)呆萌的形象都會(huì)引起一片笑聲，還有學(xué)生刻意選擇了自己比較搞怪的照片進(jìn)行分享，課堂變成了歡樂(lè)的海洋。

當(dāng)前，中學(xué)生應(yīng)試的壓力沒(méi)有消解，學(xué)生學(xué)得難受，教師教得辛苦，課堂學(xué)習(xí)中的“掌聲”“笑聲”越來(lái)越成為稀缺的資源。從這個(gè)層面來(lái)說(shuō)，心理健康課上的“笑聲”和“掌聲”本身就具有積極的治療功能。學(xué)生在活動(dòng)中的“喜悅、逗趣、激勵(lì)、自豪、希望”都是對(duì)人的生活具有積極能動(dòng)作用的積極情緒。心理學(xué)研究表明，積極情緒狀態(tài)下的人容易注意到事物美好的一面，對(duì)于生活壓力及成就都能夠以適當(dāng)?shù)那榫w狀態(tài)應(yīng)對(duì)，形成較為平和的心境，有效提高生活質(zhì)量。學(xué)生在分享照片時(shí)，幾乎都是分享過(guò)去成長(zhǎng)過(guò)程中快樂(lè)的、美好的事情。每一個(gè)學(xué)生都在分享快樂(lè)與美好，心理課的情緒輔導(dǎo)功能得以突顯。另一方面，積極情緒有助于為積極進(jìn)取的內(nèi)驅(qū)力提供有效的激勵(lì)信號(hào)，以鼓勵(lì)個(gè)體為實(shí)現(xiàn)積極目標(biāo)而采取健康積極的行動(dòng)。因此，學(xué)生在快樂(lè)的分享活動(dòng)中，更容易接受心理輔導(dǎo)的內(nèi)容和來(lái)自教師、同伴對(duì)于成長(zhǎng)提供的合理建議。

二、從照片中找尋支持的力量，緩解個(gè)體的自我中心傾向

學(xué)生分享的照片有自己的單人照，也有與同學(xué)、玩伴、父母、親人的合影，還有幼兒園、小學(xué)的畢業(yè)集體照。學(xué)生在分享合影和畢業(yè)集體照的時(shí)候，必然會(huì)分享到與他人在一起的經(jīng)歷，而且大多分享的都是積極的人際關(guān)系狀況。這是一個(gè)重要的生成資源。

現(xiàn)在的中學(xué)生存在自我中心傾向的不在少數(shù)。獨(dú)生子女狀況，再加上如今優(yōu)越的生活條件，家庭寵慣的教養(yǎng)方式，們習(xí)慣于以自我為中心，遇事時(shí)他們的自尊更多表現(xiàn)為高高在上，目空一切，盛氣凌人，心里只有自己，眼里沒(méi)有別人。在學(xué)生分享照片時(shí)，教師適時(shí)引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己成長(zhǎng)過(guò)程中“重要他人”的認(rèn)知，是有效幫助學(xué)生跳出“自我中心”，在心里裝進(jìn)“父母、親人、老師、同學(xué)，甚至一些幫助過(guò)自己的陌生人”的重要契機(jī)。

社會(huì)支持系統(tǒng)理論指出，人的成長(zhǎng)發(fā)展，離不開(kāi)來(lái)自父母、親人、同伴、朋友的強(qiáng)大支持。北京大學(xué)徐凱文教授的危機(jī)干預(yù)“樹(shù)理論”更加形象，他認(rèn)為：一個(gè)人要想成長(zhǎng)為一棵枝繁葉茂的大樹(shù)，重要部分除了有象征樹(shù)根的家庭教育、既往經(jīng)歷之外，象征樹(shù)干的“社會(huì)支持”和個(gè)人理想、信念、價(jià)值觀，對(duì)于人的成長(zhǎng)也同樣重要，具有了發(fā)達(dá)的樹(shù)根和茁壯的樹(shù)干，才會(huì)有“枝繁葉茂”的個(gè)人成就。依據(jù)社會(huì)支持理論，實(shí)施潛移默化的感恩教育，引導(dǎo)學(xué)生反思自己在成長(zhǎng)過(guò)程中，對(duì)于“重要他人”的忽視和誤解，促成學(xué)生形成對(duì)自己重要他人的“感激、敬佩和愛(ài)”等積極情緒，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)是很有幫助的。

三、從照片中探尋個(gè)體主動(dòng)、積極成長(zhǎng)的路徑

滿月、周歲的紀(jì)念照，節(jié)日、旅游的生活照，影樓拍攝的藝術(shù)照……不同時(shí)間、不同場(chǎng)景，不同人物，每一張照片都值得品味。課堂上，學(xué)生對(duì)照片內(nèi)容的解讀，其豐富的程度令人難以想象。當(dāng)學(xué)生將自己從小到大的照片全部展示在屏幕上，從嬰幼兒時(shí)的若干第一次——翻身、爬行、站立、步行，到童年時(shí)的學(xué)騎車、學(xué)游泳、學(xué)游戲，還有學(xué)齡期的學(xué)校學(xué)習(xí)生活，都清楚地呈現(xiàn)在眼前，就像一部關(guān)于“長(zhǎng)大”的延時(shí)電影，分享者和聽(tīng)眾都能清晰地感知到自己和身邊同伴“過(guò)去的我”的成長(zhǎng)過(guò)程?！伴L(zhǎng)大是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程，照片只能說(shuō)明過(guò)去，那么 “現(xiàn)在的我”和“未來(lái)的我”呢？這是教師在課堂上提出的一個(gè)生成性問(wèn)題。

如今，中學(xué)生中認(rèn)為生活、學(xué)習(xí)“無(wú)目的、無(wú)意義、無(wú)價(jià)值”的“三無(wú)”學(xué)生有增多趨勢(shì)，形成原因不一而足，讓他們有“一個(gè)可以把握的現(xiàn)在，一個(gè)可以期許的未來(lái)”是教育者共同的課題。每一個(gè)個(gè)體本身就具有原始的、強(qiáng)大的成長(zhǎng)力量。學(xué)會(huì)走路、學(xué)會(huì)騎車、學(xué)會(huì)知識(shí)，成長(zhǎng)過(guò)程中一個(gè)個(gè)或大或小的成功，都是個(gè)體長(zhǎng)大的證明，都是主動(dòng)努力的結(jié)果。引導(dǎo)學(xué)生展開(kāi)對(duì)“過(guò)去的我”的回憶，對(duì)“現(xiàn)在的我”的覺(jué)察和對(duì)“未來(lái)的我”的想象，回顧過(guò)去的“成功”，鼓勵(lì)現(xiàn)在“努力”，給予未來(lái)“希望”，可以強(qiáng)化個(gè)體長(zhǎng)大的“主觀能動(dòng)性”，提振心理能量，讓他們有信心、有動(dòng)力去面對(duì)當(dāng)前的困難和挫折。通過(guò)回憶過(guò)去、把握現(xiàn)在、展望未來(lái)，對(duì)“無(wú)目的、無(wú)意義、無(wú)價(jià)值”的“三無(wú)”人生觀產(chǎn)生強(qiáng)大沖擊，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)產(chǎn)生批判“三無(wú)”的力量，使改變成為可能。在分享照片的基礎(chǔ)上，對(duì)現(xiàn)在進(jìn)行覺(jué)察并對(duì)未來(lái)進(jìn)行想象，對(duì)于長(zhǎng)大探討的時(shí)間長(zhǎng)度變得更長(zhǎng)，深度變得更深，更加契合“我長(zhǎng)大了”的主題，對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)價(jià)值也更加突顯。

現(xiàn)代社會(huì)，學(xué)生生活中的照片資源十分豐富，然而大多被束之高閣，只留存在影集里、電腦里。心理課照片分享活動(dòng)，將這些富有情感的照片與一個(gè)個(gè)鮮活的生命個(gè)體聯(lián)結(jié)起來(lái)，其課堂上生成出的心理輔導(dǎo)資源，對(duì)學(xué)生的心理健康教育具有無(wú)法估量的價(jià)值。應(yīng)該說(shuō)，將照片資源應(yīng)用于心理輔導(dǎo)活動(dòng)，是一次富有創(chuàng)造性和想象力的嘗試，也是一次有效且有益的心理輔導(dǎo)資源探索活動(dòng)。

（作者單位：江蘇省揚(yáng)州市寶應(yīng)縣實(shí)驗(yàn)初級(jí)中學(xué)，揚(yáng)州，225800）

編輯/張帆 終校/于 洪