我國3～6歲幼兒身體素質特征分析
——以浙江省為例

常德勝

(浙江科技學院體育部，浙江 杭州　310023)

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我國3～6歲幼兒身體素質特征分析
——以浙江省為例

常德勝

(浙江科技學院體育部，浙江 杭州310023)

用文獻分析、社會調研等方法，深入挖掘、分析浙江省2000年、2005年、2010年3次3～6歲幼兒體質調研數據發(fā)現：除柔韌素質外，浙江省3-6歲幼兒的身體素質伴隨年齡的增長而增長。男童在力量素質、速度素質、靈敏素質、耐力素質方面好于女童，在柔韌素質、協(xié)調性素質方面則遜色于女童。5-6歲是浙江省幼兒力量素質發(fā)展的敏感期。男童的柔韌性與年齡呈反比趨勢，伴隨年齡增長而柔韌性下降；女童4-5歲則是柔韌素質發(fā)展的敏感期。為了科學促進浙江省3-6歲幼兒身體素質發(fā)展，提出轉變育兒觀念、教養(yǎng)方式、合理營養(yǎng)膳食等策略。

浙江省；3-6歲；身體素質；特征

兒童是祖國的未來，是國家可持續(xù)發(fā)展的后備力量。3—6 歲兒童正處于快速發(fā)育的階段，良好的體質不僅關系到兒童的生存、生活和學習等方面，而且還是兒童健康成長的前提條件。因此，對該年齡段兒童進行體質狀況及其影響因素、健康促進研究，對提升我國未來國民體質具有重要而深遠的意義。為了全面掌握全省幼兒體質狀況和發(fā)展趨勢,為科學決策,為建設文化大省服務,本課題運用文獻分析、社會調研等方法，深入挖掘、分析我省2000年、2005年、2010年3次3～6歲幼兒體質調研數據，以“互聯(lián)網+”、健康教育為背景，研究幼兒身體素質狀況與發(fā)展規(guī)律；分析浙江省兒童在成長過程中存在的問題，為制定系統(tǒng)性、科學性、針對性的干預方案提供理論支持。

1　浙江省3-6歲幼兒身體素質現狀分析

身體素質一般是指人體在活動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機能，是一個人體質強弱的外在表現。一個人身體素質的好壞，不僅與遺傳有關，而且與后天的營養(yǎng)和體育鍛煉的關系更為密切。通過科學、合理的鍛煉，可以全面提高身體素質水平。為了全面了解掌握浙江省3-6歲幼兒的身體素質,本研究主要采用立定跳遠、網球擲遠、坐位體前屈、10米折返跑、雙腳連續(xù)跳、走平衡木等六個項目來測試力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機能。

1.1立定跳遠(cm)

力量素質是指肌肉在工作時克服內外阻力所表現出來的能量和耐力，是人體基本素質之一。本研究采用立定跳遠來測試幼兒下肢爆發(fā)力量。通過2000年、2005年、2010年連續(xù)3次試測發(fā)現，伴隨年齡的增長，3-6歲的男童、女童下肢力量均得到較大的增長，男童的力量幅度大于女童的增長幅度。3次測試增幅均值：男童5-6歲(16.58cm)>3-4歲(16.55cm)>4-5歲(14.13cm)；女童5-6歲(14.95cm)>3-4歲(14.1cm)>4-5歲(13.18cm)。從力量增幅來看，男、女童在5-6歲時，立定跳遠增幅分別達到最大值16.58cm、14.95cm，說明5-6歲是浙江省幼兒力量素質發(fā)展的敏感期。在2010年測試時候，3歲、4歲、5歲男童與3歲、4歲女童的下肢力量表現出略有下降趨勢。(具體見圖1與圖2)。

圖1　3-6歲男童立定跳遠成績

圖2　3-6歲女童立定跳遠成績

圖3　3-6歲男童網球擲遠成績

圖4　3-6歲女童網球擲遠成績

圖5　3-6歲男童坐位體前屈成績

圖6　3-6歲女童坐位體前屈成績

圖7　3-6歲男童10米往返跑成績

圖8　3-6歲女童10米往返跑成績

圖9　3-6歲男童雙腳連續(xù)跳成績

圖10　3-6歲女童雙腳連續(xù)跳成績

圖11　3-6歲男童平衡木成績

圖12　3-6歲女童平衡木成績

1.2網球擲遠(m)

網球擲遠主要用來測試幼兒的上肢力量與腰部力量。通過測試數據發(fā)現男童的上肢與腰部力量好于女童，伴隨年齡的增長而增加。通過分析2000年、2005年、2010年3次測試增幅均值來看：男童3-4歲(1.19m)<4-5歲(1.72m)=5-6歲(1.72m)，女童3-4歲(0.8m)<4-5歲(1.15m)<5-6歲(1.17m)，說明男童從4歲開始上肢力量與腰部力量開始迅速發(fā)展，女生則是在5歲后開始迅速發(fā)展。以2000年的測試數據為例，男童從3歲的3.17m增加到6歲的8.2m，增加幅度達到61.3%；女童從3歲的2.7m增加到6歲的6.1m，增加幅度達到55.7%。但是2010年3-6歲男、女童的上肢力量卻均呈現下降趨勢，為什么？原因值得深思。具體情況見圖3、圖4。

1.3坐位體前屈

柔韌素質是人體各肌肉、關節(jié)、韌帶等組織的伸展活動能力和彈性的總稱。柔韌素質好壞主要取決于關節(jié)組織結構和跨關節(jié)的肌肉、肌腱、韌帶等組織的伸展性，也在一定程度上受天氣、年齡、訓練水平的影響。本研究柔韌素質的測試項目采用坐位體前屈來測試軀干和下肢柔韌性。通過分析2000年、2005年、2010年三年的測試增幅均值可以發(fā)現：男童3-4歲(-0.35cm)>4-5歲(-0.47cm)>5-6歲(-0.53cm)；女童4-5歲(0.95cm)>3-4歲(0.11cm)>5-6歲(-0.67cm)。男童的柔韌性與年齡呈反比趨勢，伴隨年齡增長而柔韌性下降；女童則是4-5歲柔韌素質發(fā)展最為敏感。女童的柔韌性好于男童。以2010年測試數據為例，3歲男童的坐位體前屈成績?yōu)?1.15cm，6歲時卻降低到9.5cm，降低幅度達17.4%；女童從3歲的12.4cm降到6歲的12.2cm，降幅達1.6%。具體見圖5、圖6。

1.410米折返跑(s)

靈敏素質是指人體在各種突然變化的條件下，能夠迅速、準確、協(xié)調、靈活地完成動作的能力，是人各種運動技能和身體素質在運動中的綜合表現。采用“10米折返跑”項目來測試3-6歲幼兒的靈敏素質。通過2000年、2005年、2010年3次測試增幅均值發(fā)現：男童5-6歲(-0.55s)>4-5歲(-0.87s)>3-4歲(-1.37s)；女童5-6歲(-0.48s)>4-5歲(-0.92s)>3-4歲(-1.4s)。說明3-6歲男童、女童的靈敏素質伴隨年齡的增長而增長。其中，男童由2000年的9.8s提高到7.1s，女童同年度則從10.4s提高到7.3s。從絕對值來看，男童的靈敏素質好于女童。

1.5雙腳連續(xù)跳(s)

雙腳連續(xù)跳主要用來測試3-6歲幼兒協(xié)調性和下肢肌肉力量。通過分析2000年、2005年、2010年三年的測試數據可以發(fā)現，3次測試增幅均值：男童5-6歲(-0.58s)>4-5歲(-1.55s)>3-4歲(-3.32s)；女童5-6歲(-0.77s)>4-5歲(-1.82s)>3-4歲(-3.07s)。

說明伴隨年齡的增長，連續(xù)跳的成績提高越大。但是在2000年測試，男童的成績好于女童，3-5歲男、女童2010年測試的成績比2005年測試成績降低。在2010年測試中，男童從12s提高到6s，女童則從11.9s提高到5.95s。

1.6走平衡木(s)

平衡能力是指抵抗破壞平衡的外力，以保持全身處于穩(wěn)定狀態(tài)的能力，是身體素質的一種。研究者通常使用平衡木來測試幼兒的平衡能力。幼兒站在“起點線”后的平臺上，面向平衡木，雙臂側平舉，當聽到“開始”的口令后，兩腳交替向“終點線”前進。平衡能力越好，走平衡木所需時間就越少。通過3次測試發(fā)現：增幅均值男童5-6歲(-2.12s)>4-5歲(-5.83s)>3-4歲(-8.48s)；女童5-6歲(-2.43s)>4-5歲(-6.12s)>3-4歲(-8.78s)。該數據說明伴隨年齡的增長，男女童的平衡性發(fā)育越來越好。男童的平衡能力普遍好于同齡的女童。在2010年測試中，男童從24.35s 提高到6.15s，女童則從26.15s提高到6.85s 。3歲、4歲幼兒的平衡能力，在2010年卻呈現下降趨勢。6歲男女童的平衡性在2010年的測試中成績提高顯著。

綜上所述數據的統(tǒng)計分析可以發(fā)現：浙江省3-6歲幼兒的身體素質在不同時期發(fā)展快慢有別。從縱向看，除柔韌素質外，浙江省3-6歲幼兒的身體素質伴隨年齡的增長而增長。男童在力量素質、速度素質、靈敏素質、耐力素質好于女童，在柔韌素質、協(xié)調性素質方面則遜色于女童。5-6歲是浙江省幼兒力量素質發(fā)展的敏感期。男童的柔韌性與年齡呈反比趨勢。從橫向看，浙江省3-6歲幼兒除網球擲遠、走平衡木、雙腳連續(xù)跳在2010年明顯下降，坐位體前屈、10米折返跑、立定跳遠則有提高的趨勢。

2　健康促進策略

如何科學合理的促進3-6幼兒的身體素質發(fā)展？學者普遍認為:遺傳、營養(yǎng)、生活環(huán)境、家庭教養(yǎng)等是影響幼兒體質健康的主要因素。但是遺傳等先天因素是無法改變的，只有改變后天行為才能提高幼兒的身體素質。為此，本研究提出以下健康促進策略：

2.1轉變育兒觀念

幼兒的天性就是活潑好動，對任何事物充滿好奇。體育運動不僅可以提高孩子的身體素質，更重要的是培養(yǎng)孩子的社會交往能力、良好的心理素質。然而部分家長“望子成龍”、“望女成鳳”，從小就注重孩子的智力開發(fā)、忽視身體素質的鍛煉提高。家長給孩子報各種智力性的興趣班、卻很少參與體育運動興趣班。造成部分幼兒膽小、懦弱的個性，害怕與人交往、身體素質差。因此，轉變育兒觀念是改善幼兒身體素質的首要條件。

2.2轉變教養(yǎng)方式

不同年齡階段，幼兒的身體素質發(fā)展有所不同。年齡越小，協(xié)調性、柔韌性發(fā)展越好。伴隨年齡的增長，力量素質、耐力素質、靈敏素質得以逐步提高。良好的家庭教養(yǎng)方式，有利于幼兒的身體素質提高。然而，現在的家庭基本上是6大人(4個老人加父母)圍繞1個小孩轉。疼愛有加，唯恐磕碰、摔壞；唯恐接觸臟物，被細菌侵入。為了保障幼兒的健康，家長天天將其抱在懷內，從而限制了幼兒的活動。低齡幼兒的翻爬能力、協(xié)調性較差，到5-6歲的時候就出現學習跳繩就比較困難的問題。因此，家長要轉變教養(yǎng)方式，不要過度保護，給幼兒提供必要的活動空間、場所、同伴，以促進其身體素質全面發(fā)展。

2.3合理營養(yǎng)膳食

營養(yǎng)是維持健康身體素質的重要條件。合理的膳食，有利于幼兒的身體健康。然后，從調研中發(fā)現，浙江省部分幼兒家長給幼兒的營養(yǎng)出現問題：過于精細。部分家長追求各種營養(yǎng)素的補充，忽略幼兒對植物纖維素等需求。造成幼兒偏食的習慣，出現部分營養(yǎng)過?；驙I養(yǎng)不良的問題。因此，無論是在家里還是在幼兒園，都要合理搭配膳食，均衡營養(yǎng)。對于偏食、挑食的幼兒，要尋找原因，積極改進。

3　結　語

3-6歲幼兒是身體素質發(fā)展的關鍵時期，合理的運動、合理的膳食營養(yǎng)有利于身體素質的提高。家長要愛子有方，切不可過度保護、過度寵愛。要給幼兒提供活動發(fā)展的時間、空間、場地、同伴，促進其身體、心理、交往等全面發(fā)展。

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The Analysis on Chinese 3～6 Years Old Preschool Physical Quality Characteristics——In Zhejiang Province as an Example

CHANG De-sheng

(The sports department of Zhejiang University of science and technology, Hangzhou 310023,China)

Using literature analysis and social investigation methods, we analyses the Zhejiang province3 ～ 6 years old children physique survey data in 2000, 2005, 2010 and found that in addition to the flexible quality, 3-6 years old children physical quality grow along with the age . On the power quality, speed quality, sensitive quality, endurance quality boys are better than girls.On terms of flexible quality, coordination quality boys are inferior to girls. 5 to 6 years old children in zhejiang province is the sensitive period of power quality development. The boy's flexibility is inversely proportional with the age trends, along with the age growth and flexibility drops; Girls aged 4 to 5 is the sensitive period of flexible quality development. To develop 3-6 years old children physical of Zhejiang province,we puts forward changing parenting idea, such as upbringing, reasonable nutrition diet strategies.

Zhejiang province; 3-6 years old; physical quality; characteristics

2016-07-08；

2016-08-12

常德勝(1973-)，男，副教授，博士,主要研究方向：體育教學理論與實踐。

?運動人體科學與運動心理學

G804.49

A

1672-1365(2016)04-0060-06