淺談體育教學與促進學生心理健康的關系

【摘 要】近年來我國的教育改革日益深入，人們已經意識到體育教學對學生心理健康的重要價值。學生心理健康不容忽視，體育教學在此過程有著重要的作用。本文簡要介紹體育教學同學生心理健康之間的關系，并在此基礎上重點探討通過體育教育促進學生心理健康的措施。

【關鍵詞】體育教學；學生；心理健康；關系；措施

體育教學以及心理健康教育是課程體系的重要組成部分，體育教學同學生的心理健康之間有著密切聯系，做好體育教學工作有利于改善學生體育素質以及心理健康水平，二者存在著相互配合以及相互促進的關系。

一、體育教學對學生心理健康的影響

第一，對學生認知的影響。體育教學有著直觀性特點，需要學生綜合運用各種感覺器官，一方面通過聽覺以及視覺感知動作形象，另一方面還應當通過肌肉感覺以及觸覺來感知動作要領還有用力程度，感知動作過程當中空間與時間的關系，建立其準確完整的動作表象。在此過程當中，學生的觀察力、感知能力還有形象記憶等都能夠得到改進。第二，對學生情感的影響。體育教學的內容有著復雜性、多樣性以及多變性特點，可以讓學生從中體會到性奮、愉快以及焦慮等不同情緒。體育教學過程當中同學之間互相幫助，有利于啟發學生自尊、自信還有責任意識。體育教學當中的競爭性，有利于激發學生進取心，使得學生的情感體驗更為深刻。第三，對學生意志的影響。體育教學以及訓練的過程當中，學生往往會遇到各方面的障礙與困難，既有來自內部害怕、緊張以及失意等情緒，同時也有來自外界的環境、教學條件以及天氣等。為實現既定的目的，需要學生發揮意志作用去主動克服困難。可以說體育教學以及訓練的過程，在某種程度上屬于意志實現行動的過程，能夠發展學生的自制性以及果斷性等意志。第四，對學生人格的影響。心理學相關研究顯示，人格形成以及發展同人的活動有著密不可分的聯系。體育教學當中，學生是體育活動的主體，擁有較為廣闊的活動空間，機體活動以及思維活動密切聯系，有利于學生人格的發展。體育教學的內容多樣，也會學生的多元化人格發展提供相應的條件，并且有利于培養他們的社會適應力。

二、利用體育教學促進學生心理健康的措施

第一，利用競爭機制促進學生的心理健康。在體育教學的過程當中，競爭以及競賽可以說是培養學生興趣的重要方式。根據體育教材以及學生特點，來營造一些可以充分顯示學生專長以及集體凝聚力的環境，合理引入競爭機制來組織體育教學，有利于讓學生體驗成功感以及失敗感，提高他們的體育學習興趣。在此過程當中還可以激發學生的斗志，調動他們克服困難的決心。比如在快跑教學過程當中，加速跑容易讓學生感到乏味甚至懈怠，無法發揮加速練習應有的效果。如果在確保學生熟悉技術動作的前提下，為學生安排接力比賽，那么學生往往就會全力加速，一方面增加練習積極性，另一方面又活躍課堂的氣氛，培養他們的團隊精神。不過需要注意的是，體育教學過程當中過多使用競賽以及競爭方式，有可能加重學生負擔，不利于他們的身心健康，從而失去應有的激勵效果。所以采用競賽以及競爭方式需要慎重，立足于調動學生熱情并強化他們的體育活動興趣。

第二，利用激勵機制促進學生的心理健康。管理學的研究結果顯示，通過贊賞以及勉勵等語氣開展體育教學，讓學生潛能能夠得到盡可能的開發。一味地灌輸教學容易剝奪學生創造性以及主動性，影響他們的熱情。比如籃球投籃練習的時候，如果教師命令學生必須給我投中，學生必然會出現抵觸情緒，帶著顧慮練習容易使得動作變形，聯系的效果也不夠理想。要是體育教師鼓勵學生大膽練習，在練習過程當中改進投籃動作，并不斷鼓勵學生的進步。這樣一來就能夠鼓勵學生主動去練習，練習過程當中也不會有太重的心理負擔，從而取得理想的練習效果。在這樣的體育活動當中，教師可以鼓勵學生勇敢面對困難，不斷克服困難從而培養他們勇于進取的品質。

第三，利用探究意識促進學生的心理健康。學習動機屬于學生學習過程當中體現的心理傾向。探究意識好壞是學習動機的重要表現形式之一。有強烈學習欲望、正確的學習態度以及學習理念都屬于心理健康的范疇。學習動機作為學生參與體育活動的動力，需要體育教師結合課程教學的目標、任務以及場地器材等進行靈活地布置，從而激發他們的探索心理。不如在背越式跳高的時候，需要肩、臀、腿等各個身體位置依次過桿，教師可以提問學生在臀部過桿的時候采取何種動作有利于避免碰桿，從而引導他們思考，之后走出正確的示范與講解，確保動作要點一目了然。這樣一來就會加深學生的印象，練習過程當中通過加倍留意而減少錯誤動作。這就有利于滿足學生探究心理，并且在教師提問學生的時候，其他學生也會在心理上出現相應的反應與想法，也就是自己應當怎樣回答。這樣的心理活動有利于提高他們的學習主動性。

綜上所述，學生心理健康是一項重要工作，體育教學對此有直接的影響。體育教學一方面能夠鍛煉學生體魄，另一方面能夠讓學生學會釋放壓力、人際交往以及自我實現等心理健康的內容。所以體育教師需要在教學過程當中把握教學內容，積極了解心理健康教育方面的內容，在教學過程當中反思總結，利用體育教學提高學生心理健康水平。

作者簡介：歐慧華（1970.1-），女、副教授、大學本科、研究方向：體育教學。

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