高中學(xué)生課外體育活動現(xiàn)狀及影響因素初步研究

霍建彬

學(xué)生是否進(jìn)行課外體育活動對學(xué)生體質(zhì)的發(fā)展來說具有重要影響。本文通過對霸州一中高二的學(xué)生參加課外體育活動的調(diào)查研究，以了解目前我校學(xué)生參加課外體育活動的現(xiàn)狀及特點，發(fā)現(xiàn)存在的問題，提出進(jìn)一步加強(qiáng)高中學(xué)生課外體育活動的意見和建議，為改革和完善課外體育活動和體育教學(xué)質(zhì)量提供參考。

一、研究對象和方法

（一）研究對象

河北省霸州市第一中學(xué)高二年級學(xué)生課外體育活動現(xiàn)狀及影響因素。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)法

通過在圖書館查閱資料，網(wǎng)上查看期刊文件、校報等得到的相關(guān)資料，并進(jìn)行分析整理，以此為依據(jù)，作為研究的出發(fā)點和論證的依據(jù)。

2.問卷調(diào)查法

根據(jù)研究的目的和內(nèi)容，遵循體育科研方法中關(guān)于調(diào)查問卷設(shè)計的基本要求，設(shè)計了高中學(xué)生課外體育活動調(diào)查問卷。以高二年級為調(diào)查對象，發(fā)放1000份，回收問卷1000，有效問卷989份，回收率100%，有效率98.9%。

3.數(shù)理統(tǒng)計法

運(yùn)用excle對調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計。

二、結(jié)果與分析

（一）學(xué)生參加課外體育活動的現(xiàn)狀分析

1.學(xué)生參加課外體育活動的態(tài)度

調(diào)查結(jié)果顯示見表1：從整體上看，學(xué)生參加課外體育鍛煉態(tài)度比較積極，對體育運(yùn)動的認(rèn)識持主觀、肯定的態(tài)度。其中非常喜歡和比較喜歡參加課外體育活動的這是一個潛在的體育活動群體，應(yīng)引起體育教師和學(xué)校的重視，在教學(xué)中采用思想教育和靈活多樣的教學(xué)手段引導(dǎo)學(xué)生，使其端正參加課外體育活動的態(tài)度，積極的參加課外體育活動。

2.學(xué)生對參加課外體育活動的認(rèn)識

調(diào)查顯示表2：有644人認(rèn)為課外體育活動重要占65.3%；有345人認(rèn)為課外體育活動不重要占總數(shù)的34.7%.有三分之一以上的人認(rèn)為課外體育活動不重要，可以看出不少學(xué)生對參加課外體育活動的認(rèn)識僅僅停留在表面，被動接受鍛煉的比較多，而真正去從事體育活動的人較少。

3.學(xué)生參加課外體育活動的動機(jī)

調(diào)查顯示見表3：通過所占比重排序，在學(xué)生參與課外體育活動的動機(jī)中 ，主要為強(qiáng)身健體、減壓時所做的放松運(yùn)動、減肥和塑造體形等，這不僅說明學(xué)生參加課外體育鍛煉的動機(jī)不是單一的，而是多層次的。而且還得知學(xué)生對體育鍛煉有著明確的認(rèn)識，有利于建立學(xué)生積極參加課外體育活動的意識。

4.學(xué)生參加課外體育活動的時間與次數(shù)

通過學(xué)生參加課外體育活動時間的調(diào)查結(jié)果表4看，每次鍛煉的持續(xù)時間低于20分鐘的學(xué)生有209人，約占被調(diào)查總數(shù)的21.1%，每次鍛煉時間持續(xù)在20～30分鐘的學(xué)生有398人，約占被調(diào)查總數(shù)的40.2%，有265名學(xué)生參加課外體育鍛煉時間持續(xù)在30～40分鐘，約占被調(diào)查總數(shù)的26.8%。一般要求每次鍛煉達(dá)到有效強(qiáng)度后，至少應(yīng)持續(xù)15分鐘以上才能見效。運(yùn)動時間的長短與運(yùn)動強(qiáng)度成反比，即運(yùn)動強(qiáng)度大時，持續(xù)時間相對較短；運(yùn)動強(qiáng)度小時，持續(xù)時間則較長，其最短時間限度足5分鐘，最長以1小時為宜。

體育鍛煉的頻率是指體育鍛煉者參加體育活動的次數(shù)，通常我們以一周為一個周期，最科學(xué)的鍛煉是每周3～4次體育鍛煉，每次的鍛煉時間不少于30分鐘。體育鍛煉的頻率是評定課外體育鍛煉的一項重要指標(biāo)，是保證運(yùn)動效果的前提，只有長期堅持經(jīng)常性的體育鍛煉才能達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，由表5顯示：達(dá)到每周3～4次體育鍛煉的人有432人，占被調(diào)查總數(shù)的43.7%，還不到一半的人數(shù)，學(xué)生的體質(zhì)不斷下降。

（二）影響學(xué)生參加課外體育活動的因素

1.學(xué)校因素

經(jīng)表8顯示，影響學(xué)生參加課外體育活動的主要因素為學(xué)習(xí)壓力大、缺少場地器材、缺乏運(yùn)動氛圍等，分別占被調(diào)查在校學(xué)生總數(shù)的43.5%、24.1%、16.7%。在學(xué)校學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生疲于各種作業(yè)和考試很少有精力和時間進(jìn)行身體鍛煉。不僅影響了學(xué)生健身意識的培養(yǎng)，還嚴(yán)重影響了學(xué)生參加課外體育活動鍛煉習(xí)慣的形成。近幾年來，隨著學(xué)校招生規(guī)模的逐漸擴(kuò)大，學(xué)生人數(shù)日漸增多，造成體育場地設(shè)施的供需矛盾更加突出，嚴(yán)重影響了正常的體育教學(xué)與學(xué)生的課余體育活動，所以說要想創(chuàng)造有利于廣大學(xué)生參加體育活動的環(huán)境和條件，必須擴(kuò)大體育場地，增加體育設(shè)施，改變目前體育場地緊張，以滿足學(xué)生參加課外體育活動的需求。

2.個人因素

調(diào)查顯示表9：有353人認(rèn)為自己的玩手機(jī)耗時長，而沒有參加課外體育活動。隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和人民生活水平的提高，手機(jī)變成了制約學(xué)生參加課外體育活動的重要因素，所占比例也達(dá)到了35.7%。其次懶惰、沒有興趣也是影響參加課外體育活動的消極因素。興趣是學(xué)生積極參加課外體育活動的內(nèi)部驅(qū)動力，是影響學(xué)生體育學(xué)習(xí)和體育鍛煉的最穩(wěn)定因素，對體育的廣泛興趣以及對全面提高學(xué)生自身的修養(yǎng)都具有積極的促進(jìn)作用。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.學(xué)生喜歡體育，但真正能堅持體育活動的人卻不多。對參加課外體育活動的認(rèn)識僅僅停留在表面，被動接受鍛煉的比較多，而真正去從事體育活動的人較少。

2.課外體育鍛煉在滿足學(xué)生生理需要和心理需要上是綜合的、多元的。參加課外體育活動的興趣與動機(jī)具有強(qiáng)烈的自我需要性。

3.學(xué)生課外體育鍛煉的形式多樣，內(nèi)容豐富，有與同學(xué)一起的、經(jīng)常獨(dú)自一人參加課外體育鍛煉，另外還有大多數(shù)是應(yīng)付各類比賽而組織起來的臨時性活動。

4.學(xué)生參加對抗性小的項目，喜歡簡單易行，節(jié)奏性強(qiáng)的項目。

5.學(xué)習(xí)壓力大、場地器材的不足是影響學(xué)生參加課外體育活動的重要因素，網(wǎng)絡(luò)變成了制約學(xué)生參加課外體育活動的重要個人因素。

（二）建議

1.加強(qiáng)體育教學(xué)改革，激發(fā)學(xué)生參加課外體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)他們終身體育的意識、習(xí)慣和能力。

2.加強(qiáng)校園體育文化建設(shè)，開展形式多樣的課外體育競賽活動，以引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮特長，提高運(yùn)動能力，進(jìn)而達(dá)到更好的鍛煉效果。

3.認(rèn)真貫徹和實施《全民健身計劃》、《學(xué)校體育工作條例》，力爭確保一天1小時的體育鍛煉，這有利于學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)和運(yùn)動技能的提高。

4.做好宣傳教育工作，將課外體育鍛煉的空間由學(xué)校擴(kuò)展到家庭和社會，為學(xué)生參加課外體育鍛煉營造一個良好的社會氛圍。

5.抓學(xué)習(xí)的同時要保證學(xué)生參加課外體育活動的時間，加大對體育資金的投入，重視體育場地、器材的改善，加強(qiáng)課外組織和指導(dǎo)，為課外體育鍛煉創(chuàng)造良好的條件。