中學生心理健康教育

薛彩霞

【中圖分類號】G63.21 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）22-00-01

教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學開展心理健康教育應全面滲透在學校教育的全過程。思想是存在于人們頭腦中有意識的主觀精神，包括政治、道德，法紀等內容。從心理學的角度看，思想觀念的形成是人在實踐基礎上的切身體驗和思維活動的結果，是伴隨著認識、情感、情緒、意志的轉移而完成的。所以，人的知、情、意等心理因素是品德形成與發展的先導，并直接影響思想道德觀念的轉變，關系著人的內心政治、思想、道德等信念轉移的方向和程度。可見，如何捕捉中學生的心理變化規律，有意識地對學生進行心理健康教育，確定思想政治教育的重點，進而不斷提高思想政治教育的效果，就成為做好中學生思想政治教育的重要途徑。

一、創設有利于學生心理健康發展的校園環境

心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。

營造優美的校園環境。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的初中學校開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。近年來，心理咨詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務，已成為中學生心理素質教育最有效的途徑。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據了解，咨詢的學生反映出的心理問題主要有：學習壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。”學校心理咨詢師要給予咨詢學生溫暖，指導他們自我調控，還要詳細了解咨詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私，做到既是學生的傾訴者，又是學生的咨詢顧問，努力消除學生的心理障礙。我們的學生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學校還可以開設心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。

二、做好中學生心理健康疏導與預防

開展心理素質教育的前提是了解掌握學生心理素質的狀態，從而有針對性地提出教育措施與方案。可以通過學校設立的“心理健康咨詢室”，就新生入校時的適應不良，老生在學習、人際交往、戀愛等心理沖突與心理挫折造成的心理障礙，以及家長、教師在教育孩子與學生中遇到的問題等進行個別與團體咨詢、門診咨詢、電話咨詢、信件咨詢、專欄咨詢、現場咨詢。具體而言，不同處境的學生所需要的幫助，可能是不同層次的。我們可以就少數學生可能已經出現某種程度的心理和行為問題，進行早期干預。在問題出現初期給予及時幫助，防止發展成嚴重障礙。例如，學生出現破壞紀律行為，暴露出的問題可能是行為缺乏自制力。而如果持續發展下去，可能會引起同學的排斥和家長的責罰，而產生自暴自棄的心態。此時，就應及時給予適當幫助，訓練他克服不良行為習慣，并努力增強他的自信心。

我們還可以就部分學生群體在可能的問題發生之前，主動開展各種形式的工作，提高學生應付將來問題的能力，進行問題預防。例如，一些平時比較容易緊張的學生，當畢業考試臨近的時候，有可能出現考試焦慮癥。為了防止其發生，可以提前較長時間，就對這些學生進行集體，輔導講授自我放松、緩解緊張的方法。

我們還應該面向全體學生，就他們在成長過程中可能會出現一些普遍性的問題，進行發展指導。幫助學生成功完成心理——社會發展任務。例如，發展學生的自我意識、自尊心、交往能力，對他人的尊重，幫助學生理解和控制自己的情緒，增強行為自控能力，等等。對于極少數長期處于惡劣的環境下并已經產生、積累了嚴重的心理和行為障礙的學生，需要進行系統的缺陷矯正，必要時應求助于專門的治療機構。

三、學科教學滲透心理健康教育

學科滲透是學校開展心理健康教育的主渠道之一。通過開展學科滲透心理健康教育的活動，可以為學生營造寬松和諧的課堂心理環境，激發學生的學習動機，培養學生良好的學習習慣。學科教學滲透心理健康教育，是指教師在學科教學過程中自覺地、有意識地運用心理學的原理和方法，在授予學生一定的知識、技能、發展他們智力和創造力的同時，維護和增進學生的心理健康，形成學生健全人格所采取的各種積極措施。1.樹立現代學生觀。實現學科滲透心理健康教育，首先要在學校教育目標導向方面做出符合現實需要的調整。將過去的“以知識傳授為核心、以教書為首位”的教學目標轉變為“以促進學生全面成長、以育人為首位”。新的教學目標分為以下三個層次：其一培養創新精神的情感和態度；其二訓練實踐能力；其三傳授知識。學生是學習的主體，教師的作用在于調動學生參與的積極性。學生是有尊嚴，有思想、有潛力的人，決不是只裝知識的容器。學生的心理正處于不斷發展，逐漸成熟之中，他們需要尊重、理解、鼓勵，他們不可避免地會錯誤，犯了錯誤又需要真誠的幫助。教師應把學生當作與自己平等的人來對待，不僅要以自己的智慧來點燃學生的智慧，還要用自己的情感和人格塑造學生的健康的人格。2.樹立現代教學觀。現代教育理念將教學的本質定義為“交往”，教師不再只是“傳道、授業、解或”，而應該成為學生學習活動的組織者、促進者、指導者，成為學生學習潛力的開發者。教學不僅要發展學生的智力因素，而且還要發展學生的非智力因素，激發學生的學習興趣，培養學生健康的情感。3.樹立正確人才觀。不是學習成績好的學生就是人才，社會需要的人才是多方面的，只要在某一領域有自己的創新的獨到的之處，并能為社會做出貢獻的人就是人才。

心理健康教育是學生健康成長全面發展的需要，應引起高度重視。家庭和社會要提供良好的教育環境，學校更應對學生進行心理健康教育，使每個人都能受到良好的心理素質的培養，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應激烈的社會競爭。