關(guān)于習(xí)慣的對(duì)話（六）

■朱永新

關(guān)于習(xí)慣的對(duì)話（六）

■朱永新

之一：人生最值得的投資就是磨煉自己

人生最值得的投資就是磨煉自己，因?yàn)樯钆c服務(wù)人群都得靠自己，這是最珍貴的工具。工作本身并不能帶來經(jīng)濟(jì)上的安全感，具備良好的思考、學(xué)習(xí)、創(chuàng)造與適應(yīng)能力，才能立于不敗之地。擁有財(cái)富，并不代表經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，擁有創(chuàng)造財(cái)富的能力才真正可靠。（柯維《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》，高新勇等譯，中國青年出版社2015年版，第305頁）

朱永新解讀：

“不斷更新”（平衡的自我提升原則）是柯維的第七個(gè)重要習(xí)慣。授之以魚，不如授之以漁。擁有財(cái)富，不如擁有創(chuàng)造財(cái)富的能力。而擁有這種能力的途徑，就是不斷更新自我，提升自我，所以，就需要不斷地學(xué)習(xí)與思考。新教育實(shí)驗(yàn)倡導(dǎo)閱讀與寫作，其實(shí)就是更新自我與提升自我的重要方法，閱讀，是站在大師的肩膀上前行；寫作，是站在自己的肩膀上攀升。閱讀與寫作，就是“磨煉自己”最有效的方法，也是對(duì)自己最重要的“投資”。

親愛的父母?jìng)儯尯⒆訉W(xué)會(huì)和熱愛閱讀與寫作，也是對(duì)孩子最重要的“投資”。

之二：以睿智而均衡的方式運(yùn)用我們的天性

從四個(gè)層面更新你的天性，那就是：身體、精神、智力、社會(huì)/情感。從根本上講，“不斷更新”意味著要兼顧這四種要素，要以睿智而均衡的方式，經(jīng)常并持續(xù)運(yùn)用我們天性中的這四個(gè)層面。（柯維《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》，高新勇等譯，中國青年出版社2015年版，第307頁）

朱永新解讀：

如何不斷地“更新自我”？柯維提出了四個(gè)重要的維度，即從身體、精神、智力、社會(huì)/情感四個(gè)層面展開。他認(rèn)為，身體的層面，主要是加強(qiáng)鍛煉和營養(yǎng)、對(duì)壓力進(jìn)行調(diào)節(jié)；精神的層面，主要是實(shí)現(xiàn)價(jià)值、忠誠、學(xué)習(xí)和冥想；智力的層面，主要是閱讀、想象、規(guī)劃和寫作；社會(huì)/情感的層面，主要是服務(wù)、移情、統(tǒng)合綜效、內(nèi)在安全感等。

人的自我修煉、自我更新，需要從這四個(gè)層面思考與踐行。而所謂“睿智而均衡的方式”，就是能夠根據(jù)自己的短板及時(shí)調(diào)整，根據(jù)重要性與緊迫性的邏輯科學(xué)規(guī)劃，讓自己處于不斷地學(xué)習(xí)與更新狀態(tài)。

親愛的父母?jìng)儯囵B(yǎng)孩子，我們也應(yīng)該從這四個(gè)層面著手。

之三：有效呵護(hù)我們的身體

身體層面指有效呵護(hù)我們的身體——健康飲食，充足休息以及定期鍛煉。鍛煉屬于第二類事務(wù)，但是由于不具緊急性，因此很少人能堅(jiān)持不懈，結(jié)果終有一天我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己陷入了第一類事務(wù)，不得不面對(duì)健康問題和危機(jī)，而原因正是之前對(duì)鍛煉的忽視。很多人覺得自己沒有時(shí)間鍛煉身體，這種想法真是大錯(cuò)特錯(cuò)！（柯維《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》，高新勇等譯，中國青年出版社2015年版，第308頁）

朱永新解讀：

按照重要性和緊迫性的維度，身體健康往往被視為重要而不緊迫的問題，所以一般人不到萬不得已，不到健康出現(xiàn)嚴(yán)重問題時(shí)，不會(huì)意識(shí)到它的重要性。而到了這個(gè)時(shí)候，才把健康作為重要而緊迫的問題，才發(fā)現(xiàn)的確是亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)已晚。

忽視鍛煉的一個(gè)重要原因或者借口，往往是沒有時(shí)間。柯維批評(píng)說，這樣的想法其實(shí)是沒有道理的托詞。如果每天拿出30分鐘的鍛煉時(shí)間，每周只需要3個(gè)小時(shí)多一點(diǎn)，而這個(gè)習(xí)慣對(duì)于一周當(dāng)中余下的162～165個(gè)小時(shí)來說，是有巨大益處的。這就是所謂的“磨刀不誤砍柴工”。

之四：如何磨礪心智

我們大多數(shù)人的智力發(fā)育和學(xué)習(xí)習(xí)慣都源自正規(guī)教育。但是，一旦脫離了學(xué)校的訓(xùn)導(dǎo)，許多人的頭腦就會(huì)退化，不再認(rèn)真讀書，不再探索身外的新世界，不再用心思考，也不再寫作，至少是不再重視寫作，不再把它當(dāng)作對(duì)我們準(zhǔn)確扼要表達(dá)自己的能力的考驗(yàn)。相反，我們把時(shí)間花在了看電視上。（柯維《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》，高新勇等譯，中國青年出版社2015年版，第312頁）

朱永新解讀：

柯維所說的現(xiàn)象，的確普遍存在。這也是學(xué)校教育的失敗之處。教育最重要的任務(wù)之一，就是培養(yǎng)終身受益的良好習(xí)慣。德育，就是培養(yǎng)善良的習(xí)慣，遵守法律、樂于助人等；智育，就是培養(yǎng)讀書學(xué)習(xí)的習(xí)慣；體育，就是培養(yǎng)健康鍛煉的習(xí)慣。如果離開了學(xué)校，就不再讀書思考，不再鍛煉身體，說明學(xué)校教育沒有取得相應(yīng)的成效。

研究表明，大多數(shù)家庭每周看電視的時(shí)間為35～45個(gè)小時(shí)，差不多等同于很多人工作的時(shí)間和學(xué)生上學(xué)的時(shí)間。柯維認(rèn)為，其實(shí)許多節(jié)目完全是“浪費(fèi)我們的時(shí)間和頭腦”。而要想改變這個(gè)狀態(tài)，就是要磨礪我們的心智，養(yǎng)成閱讀與寫作的習(xí)慣。他認(rèn)為，養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣是拓展思維和提高智力的最佳方式，而寫作則能夠“有助于我們提高思考、推理和獲得他人理解的能力”。

之五：人生的四個(gè)層面休戚相關(guān)

人生的四個(gè)層面休戚相關(guān)：身體健全有助于心智發(fā)展，精神提升有益于人際關(guān)系的完滿。因此，平衡才能產(chǎn)生最佳的整體效果。本書的七個(gè)習(xí)慣也唯有在身心平衡的狀態(tài)下運(yùn)用效果最佳，因?yàn)槊總€(gè)習(xí)慣之間，都存在著密不可分的關(guān)系。

越是積極主動(dòng)（習(xí)慣一），就越能在生活中有效地實(shí)施自我領(lǐng)導(dǎo)（習(xí)慣二）和管理（習(xí)慣三）；越是有效管理自己的生活（習(xí)慣三），就能從事越多的第二類事務(wù)的更新活動(dòng)（習(xí)慣七）；越能先理解別人（習(xí)慣五），就越能找到統(tǒng)合綜效的雙贏解決方案（習(xí)慣四和習(xí)慣六）；越是在培養(yǎng)獨(dú)立性的習(xí)慣方面加以改進(jìn)（習(xí)慣一、二、三），就越能在相互依賴的環(huán)境下提高效能（習(xí)慣四、五、六）；而自我更新則是強(qiáng)化所有這些習(xí)慣的過程（習(xí)慣七）。（柯維《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》，高新勇等譯，中國青年出版社2015年版，第3，8頁）

朱永新解讀：

柯維認(rèn)為，七個(gè)習(xí)慣的關(guān)系是相輔相成的，而四個(gè)層面的關(guān)系也是相輔相成的。每個(gè)人每天至少應(yīng)該用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間實(shí)現(xiàn)身體、精神和智力層面的更新，是培養(yǎng)七個(gè)習(xí)慣的關(guān)鍵。而這種“每天的個(gè)人領(lǐng)域的成功”，又是“每天公眾領(lǐng)域的成功”的基礎(chǔ)，是更新社會(huì)/情感層面所需要的內(nèi)在安全感的來源。實(shí)現(xiàn)這樣的自我提升與更新，有三個(gè)關(guān)鍵詞：學(xué)習(xí)、堅(jiān)持、實(shí)踐。學(xué)習(xí)、堅(jiān)持、實(shí)踐，再學(xué)習(xí)，再堅(jiān)持，再實(shí)踐，既是良好習(xí)慣不斷形成的過程，也是不斷完善自我的過程。

所以，親愛的父母?jìng)儯?xí)慣的養(yǎng)成其實(shí)也不復(fù)雜，就是認(rèn)清楚良好習(xí)慣的內(nèi)容與價(jià)值（學(xué)習(xí)），然后不斷地堅(jiān)持，不斷地實(shí)踐，“茍日新，日日新，又日新”。

（責(zé)任編輯 韓瑞新）