晉中市中老年人參與柔力球運動現狀調查報告

郝 亮，郭海英

（晉中學院體育學院，山西晉中030619）

晉中市中老年人參與柔力球運動現狀調查報告

郝 亮，郭海英

（晉中學院體育學院，山西晉中030619）

文章運用文獻資料法、問卷調查法及數理統計法對晉中市中老年人參與柔力球運動現狀進行調研，發現當地對此運動的開展還存在許多不足，希望籍此喚起各類人群和相關部門的注意，加強宣傳，打造具有國際影響力的柔力球品牌。

晉中市；中老年；柔力球運動；現狀調查；發源地

以晉中市中老年人參與柔力球運動現狀為研究對象，充分借助于晉中市體育局、晉中市柔力球運動管理中心、晉中市柔力球協會等單位提供的相關信息，以及對晉中市榆次區21個柔力球活動站進行實地考察，于2014年12月到2015年6月，對晉中市中老年人參與柔力球運動現狀進行了深入細致的考察，在實踐調研的基礎上整理、提出優化發展的策略，為晉中市柔力球運動在中老年人群中的推廣和普及提供理論支撐，為晉中市建設“中國柔力球國際交流中心”及打造“柔力球國際產業集群”提供實踐借鑒。

1 晉中市中老年人參與柔力球運動現狀

1.1 參與者基本情況統計

筆者通過實地走訪調查晉中市榆次區全部21個中老年柔力球活動站，以經常參與柔力球鍛煉、年齡在45周歲以上、填寫問卷有效的中老年人為調查對象，共計303名。其中女性241名，占79%；男性62名，占21%。女性參與者人數明顯多于男性參與者，二者比例大致為4∶1。造成性別比例差異如此大的原因有以下幾點：首先，女性的退休年齡要早于男性，平時可以有更多的時間和精力投入到柔力球鍛煉當中去；其二，中老年柔力球參與者練習內容是柔力球套路，女性更容易接受并喜歡伴隨著音樂翩翩起舞的套路練習，而男性較為喜歡有趣、激烈的競技練習，但由于缺少競技專業教練員等原因使得柔力球競技開展的較少，所以練習套路的大多為女性；最后，我國中老年女性的健身需求和健身意識均強于男性，同時女性更加愛美和追求時尚，希望通過體育鍛煉來延緩衰老、強身健體、保持青春活力[1]。

中老年柔力球活動參與者中年齡比例（見圖1）表明：55～65歲的老年人是參與柔力球運動人數最多的一群人，這是由于他們大多已退休在家，收入穩定、家庭負擔輕、空閑時間較多，對通過體育活動來延緩衰老、強身健體有較高的需求，且學習和接受新鮮事物較快；45～55歲的中年人正處于工作繁忙、家庭負擔重、空閑時間較少的階段，沒有足夠的時間和精力進行體育鍛煉有關；65歲以上的老年人由于身體機能衰退較快，尤其是75歲以上的高齡人群學習新事物較慢，不利于學習對身體柔韌、平衡和反應有一定要求的柔力球運動，所以65～75歲和75歲以上的老年人參與柔力球鍛煉的人數相對前兩個階段少許多。

圖1 年齡比例

從中老年人參與鍛煉的年限（見圖2）可以看出，練習三年到五年的最多，占到了48%。這說明柔力球運動在近幾年全國發展形勢一片大好的情況下，作為其發源地的晉中市在吸收中老年人群新加入者方面處于非常緩慢的狀況，榆次區柔力球活動站中老年參與者中占絕大多數的還是練習時間較長的“老人”們，必須要重視目前“青黃不接”的狀態，用加大宣傳力度、增加培訓次數、加派專業教練員等方法吸引更多的“新人”加入到中老年柔力球鍛煉大軍中來，以保證柔力球運動的持續發展。

圖2 參與柔力球運動年限

1.2 參與者了解渠道及消費概況

在被調查的中老年柔力球練習者中，主要是通過他人介紹了解柔力球的，占51%，通過其他途徑的比例最低僅占11%（見圖3）。這說明了人與人間的介紹與推薦是目前晉中市榆次區中老年愛好者了解柔力球運動的主要方式；在晉中市舉辦過幾次國際級柔力球邀請賽之后各種媒體的廣告、宣傳也對柔力球的推廣起到了一定的作用。但還是建議相關主管部門繼續充分利用媒體強大的宣傳功能，對柔力球運動進行更深入、廣泛的宣傳報道[2-3]，組織隊伍在人群密集的地方宣傳表演和比賽，吸引更多的中老年人參與到柔力球運動中來，發揮晉中市作為柔力球發源地的天時地利人和的特點，進一步促進柔力球在中老年人群的推廣和普及。

圖3 柔力球的了解渠道

每個月在柔力球消費方面，經調查統計發現，大多數在50到100元之間，占49%，消費在150元以上的最少占8%（見圖4）。以上數據說明晉中市榆次區中老年人在柔力球運動消費能力方面還處于比較低的水平，將近有一多半的中老年人每月消費在100元以內，這種情況在拉動體育消費上是非常不容樂觀的。柔力球運動器材價格適中，產品分為高中低檔，中老年人主要支出分布在器材、衣帽服飾、培訓比賽等方面，在此建議柔力球主管單位和相關企業積極開發性價比高的柔力球衍生產品。

圖4 參與柔力球運動的消費情況

1.3 參與者鍛煉內容的選擇

晉中市榆次區柔力球活動站中老年參與者主要練習的內容是柔力球規定套路、大眾健身套路、自選套路和柔力球競技。從表1中可以看出，練習大眾健身套路的中老年人最多，其次是練習柔力球規定套路，練習競技對抗的最少。這主要是因為套路練習集健身性、娛樂性、和觀賞性于一體，節奏舒緩柔和，容易把握運動量的大小，并且相對于競技對抗來說，套路練習難度小、運動量小且容易掌握，所以結合中老年人的身心特點，選擇練習柔力球套路的人要遠遠多于練習柔力球競技對抗的人[4]。

表1 鍛煉內容及地點

1.4 參與鍛煉的目的和作用

從表2中可以看出，榆次區柔力球活動站中老年人對于選擇柔力球運動作為鍛煉方式的目的較為多樣，他們把柔力球看作是一項可以利用閑暇時間放松身心、促進健康的娛樂活動，同時也可以起到與他人交際交往的作用。柔力球作為一項典型的反向運動，其反向思維對中老年人的身心的都是很好的放松，且運動量可以靈活調節，是廣大中老年人把柔力球作為理想鍛煉方式的最大目的。

表2 參與目的

柔力球作為一項適合多人群、多年齡段進行鍛煉的健身項目，對不同的人起到的鍛煉作用也不同，見表2。柔力球運動是全身的多個關節和肌肉都可以得到鍛煉的一項有氧運動，所以有大部分中老年人覺得柔力球可以對身體素質的提高起到顯著作用；同時通過鍛煉還可以提高自身免疫力，增進與球友的交流和溝通、排遣內心的孤獨或抑郁；此外還有三分之一的中老年人認為學習柔力球是掌握了一門新的鍛煉技能，對豐富精神生活有著積極的作用。柔力球運動在使頸、肩、腰、腿得到全面均衡發展的同時，還可以預防呼吸系統疾病、預防骨質疏松、改善睡眠質量、激發中老年人美的意識，對中老年柔力球愛好者來說在促進生理和心理健康方面都有積極有效的作用。

2 調查結論與對策

2.1 結論

(1)柔力球運動在晉中市榆次區中老年人群中有良好的群眾基礎，尤其深受45～65歲中老年女性的喜愛，但是男性參與者偏少。

(2)政府體育行政部門對柔力球運動的宣傳不夠，單一的宣傳途徑制約著柔力球運動的生存發展環境及空間；

(3)柔力球運動消費偏低導致拉動晉中市的體育消費水平不容樂觀。

(4)柔力球規定套路是中老年人選擇的主流鍛煉內容，大眾健身套路、自選套路也因其時尚、流行及富有創造力的技術動作吸引著多數中老年人，但是選擇競技柔力球的人數偏少。

(5)中老年人參與柔力球運動的目的呈多樣化，人們更在意反向思維的鍛煉與提高；通過參加柔力球運動，提高自身免疫力及增進與球友的溝通交流、排遣內心孤獨是中老人的共識。

2.2 對策

(1)重塑柔力球運動的鍛煉目的，根據參與對象的不同，積極推廣競技柔力球，吸引更多的中老年男性人群以及年輕人的參與。

(2)政府體育行政部門聯動、整合，統一思想，加強宣傳導向，多渠道、多種媒體齊發力，為柔力球運動提供良好的生存土壤，并引領晉中市體育消費提供便利。

(3)加強柔力球項目的社會體育指導員、教練員及裁判員的培訓，從技術上做到柔力球套路與競技協調發展以實現柔力球參與者的性別、年齡等協調發展。

(4)以建設中國柔力球國際交流中心為契機，積極組團派隊參加國內外重大柔力球賽事，打造晉中特色和國際影響力的柔力球品牌。

[1]王福平.山西省太極柔力球運動的開展現狀及對策研究[D].北京：北京體育大學，2010.

[2]孫明和.武漢市太極柔力球運動的開展現狀與發展對策研究[D].武漢：華中師范大學，2007.

[3]夏昌輝,劉靜.襄陽市柔力球運動發展現狀及對策[J].湖北文理學院學報,2012,33(8)：56-59.

[4]趙建國,李超紅.柔力球運動在郴州市區開展的現狀調查與分析[J].湘南學院學報,2011,32(2)：104-107.

Investigation Report on the Present State of Rouli Ball Movement of Elderly in Jinzhong City

HAO Liang,GUO Hai-ying
(School of physical Education,Jinzhong University,Jinzhong Shanxi,030619)

Using the method of literature,mathematical statistics and questionnaire survey,the research studies the status quo of Jinzhong middle aged people participating in Rouli ball movement.It discovered that this sport was not very popular.We hope to appeal to people and relevant departments to strengthen the pubilicity and create world famous Rouli ball brand.

Jinzhong city;middle aged;Rouli ball movement;current situation investigation;birthplace

G812.48

A

1674-0874(2016)01-0090-03

2015-10-18

山西省體育局科研課題[14yb115]

郝亮（1981-），男，山西榆社人，碩士，講師，研究方向：體育社會學。

〔責任編輯 王東〕