淺談小班幼兒午睡中存在的問題及對策

孫燕

【摘要】在幼兒午睡中，多數幼兒存在著睡眠質量低，入睡慢，睡眠時伴有不良的行為，也發現教師在幼兒午睡過程中對個別幼兒的關注度低的問題。筆者基于分析孩子午睡的現狀，總結了小班幼兒在午睡中存在的問題，針對問題的原因提出了切實有效的改善幼兒午睡的策略。

【關鍵詞】午睡；小班；幼兒；現狀

本次研究在江蘇省漣水縣實驗幼兒園小班展開，主要采用觀察法，在了解兒童午睡情況的基礎上，分析了在孩子午睡中存在的問題，提出了提高幼兒午睡質量相應的教育建議。以此增加教師解決問題的方法，提高教師解決問題的效率，從而促進幼兒的身心健康發展，幫助幼兒養成自覺良好的睡眠習慣。

一 、小班幼兒午睡時出現的問題

1、情緒不穩定。被觀察的28名幼兒中，有8名幼兒午睡前情緒良好，能安靜入睡；有15名幼兒午睡前情緒一般，時而會吵鬧，但能很快安靜下來；而有5名幼兒睡前情緒不佳，不能安靜獨立地入睡。

2、入睡時間慢。按常規來說，幼兒從脫衣服到入睡時間30分鐘為宜。被觀察的28名幼兒中，在十五分鐘內能較快入睡的有2名，在十五至三十分鐘內入睡的有8名，在三十分鐘至五十分鐘內入睡的有14名，而在一小時后才入睡的只有4名。

3、不科學睡姿。從衛生角度來講，仰臥更有利于保持睡眠中的呼吸通暢，促進幼兒身體發育。被觀察的28名幼兒中，側臥的有5名，仰臥的有10名，俯臥的有4名，蒙睡的有6名，其他睡姿的有3名。研究者認為樹立正確的睡眠姿勢，養成良好的睡眠習慣的，是改善幼兒睡眠質量的關鍵。

二、教師在幼兒午睡管理時的問題

1、對幼兒睡前準備不重視。老師對睡覺前的準備不重視，忽視睡覺前提醒孩子，每個孩子玩得很快樂，但忘記小便，當這些問題出現時，教師只能被動地應付。

2、對部分幼兒午睡關注度不高。在幼兒午睡的觀察過程中發現，教師對大哭大鬧的幼兒管理較多，只要教師語氣重一些，幼兒就會安靜下來。而對于不哭不鬧的，自己默默哭泣的幼兒，教師往往很難關注到，以為幼兒入睡得很好，不會發現他們的情緒變化，容易忽視。

3、對幼兒午睡管理不嚴格。教師的午睡管理不當，對于不好好睡覺的幼兒不是責罵就是大吼，沒有好好地進行教育，這樣會使幼兒的心理產生恐慌或是焦慮，從而在午睡時情緒不佳，不容易入睡，或是有睡眠障礙，影響幼兒的午睡質量。

三、改善小班幼兒午睡的策略

1、創設良好的睡眠環境。首先，幼兒園應該有一個安靜的睡覺環境。在幼兒進行午睡的時候，所有教師和保育員都要做到輕說話、輕走路、輕關門，不能也不可以發出較大的聲音影響幼兒睡眠。其次，午睡室要保持一個良好的環境，在午睡室中有適當的光線，強光線會刺激孩子眼睛，所以他們不容易睡著，太暗的光線會使幼兒其中特別小班的幼兒產生恐懼感。此外，還應該使用更多的鼓勵動作來表揚孩子，伸出大拇指，輕輕撫摸他們的頭，讓孩子們有一種安全感，一種溫暖的感覺。

2、糾正不良睡姿。入學不到一年的幼兒園兒童，睡眠姿勢千姿百態，出現了許多不正確的睡眠姿勢。不正確的睡姿容易使幼兒做噩夢，影響幼兒骨骼正常發育或引起呼吸不暢。教師可以通過故事講述、正常的教育活動等這些方式來讓幼兒學習和掌握正確的睡姿，還可以結合幼兒午睡的實際情況，進行觀察，隨時糾正錯誤的睡姿。

3、加強午睡管理。教師應該善于觀察，特別是在睡覺前和醒來后的這段時間。有的比較好動的孩子，常常在老師不注意的情況下偷偷玩口袋中自己從家帶來的或自己衣服上的一些小東西，有的調皮孩子甚至還會把這些小東西放到嘴中。正因為這樣，作為幼兒園教師更不能產生幼兒在睡覺時不會有事的麻痹思想，應該要及時發現問題、處理問題、杜絕意外事故的產生。除此之外，作為幼兒園教師需要給幼兒的午睡做好實時的記錄，并能夠與配班老師密切配合，具有針對性地選擇相應的方法。特別是有的幼兒睡覺之前喝水喝得太多或個別有尿頻癥狀的，教師要有意識地對這些幼兒進行觀察，并且耐心地督促。

《幼兒園教育指導綱要》中曾指出，家園配合是教育幼兒最好的渠道。因此，我們可以通過“學校”“家長公示欄”的形式，通過訪問或與家長溝通，糾正孩子在家里的不良生活習慣，有規律的睡眠，定時起床，形成條件反射性入睡。

幫助家長提高幼兒正確睡姿的認識，轉變家長對幼兒的教育態度，來促使家園步調趨于一致，能夠互相配合，能夠相互影響。讓家長和幼兒園一起合作，當幼兒節假日在家的時候也要求幼兒在家尊屬和幼兒園相一致的作息時間，不要去破壞幼兒在幼兒園所養成的生理習慣及“生物鐘”，無論是在家還是在學校，都必須保持孩子的作息時間一樣，家長和幼兒園的教室們一起攜手合作，不間斷地共同培養孩子良好的午睡習慣。

【參考文獻】

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[2] 陳瑛. 小班新入園幼兒入睡率低的原因及策略[J]. 山東教育， 2003，（09）.