你的他是“悶油瓶”嗎

◎文/盧悅

你的他是“悶油瓶”嗎

◎文/盧悅

兩性關系專家約翰·格雷博士曾說：“男人對女人的喋喋不休總是困惑不解，他面臨的最大挑戰之一，便是要弄清女人的真實意圖，及時地提供援助與安慰。女人也不理解男人為何時常沉默不語，不知道如何應對男人的沉默，如何支持他、理解他，這是她面臨的最大挑戰。”

如果你有過一段3年以上的中長期關系，你一定知道格雷博士在說什么。

女人們總是抱怨：“我如此推心置腹、聲情并茂、熱淚盈眶，連我自己都要被感動了，你怎么就無動于衷？”男人們也總是抱怨：“我如此忍辱負重、認真生活、努力奮斗，連我自己都要心疼自己了，你怎么就不懂我？”

兩個彼此相愛的人，就像兩趟不同站臺的列車，走著不同的軌道，有著不同的速度和方向，交錯而過，卻無法相接。女人們覺得，親密地聊天，無所不談，難道不是夫妻情感的最佳證明嗎？而男人的沉默就成了對她們最大的懲罰。

但是，這個邏輯一定成立嗎？

關于兩性溝通，有一個不可忽略的事實是：普遍地講，男人們的話沒有女人多，男人的嘴也沒有女人伶俐。

英國社會學家馬克通過調查發現：男人每天的說話量只有女人的1/3，就這點量，男人們也大多用在了朋友圈中和工作中，留給太太的只剩下可憐的15分鐘。

這正印證了我們通常的印象，爸爸比媽媽沉默，女同事比男同事話多，就連語言文字里都有“婆婆媽媽”這個詞而沒有“公公爸爸”一說，很多時候，真不是男人故意不講話，是他們比起女人，的確不擅長講話。

無視這種差別，就可能導致女人越說越多、越說越激動，男人越來越沉默、越來越煩躁的惡性循環。

怎么辦？要從正確打開男人這種生物開始。

男人就像充電電池——他們需要空間找回自己

有一句廣告詞：充電5分鐘，通話兩小時。

女人們一定希望這句話用在自家爺們身上也能生效。下班回來，很多太太們就開始了：“老公你喘口氣喝口水就得了，能不能別一直看電視看手機，來來來，坐過來，咱聊10塊錢的好不？我有一肚子的話等著跟你說呢！”

以上場景，很多男人都怕。特別是那些在家上有老下有小、在單位前有老板后有下屬的男人們。格雷博士曾說過一個經典的比喻：男人就像“穴居動物”，他們都需要一個“洞穴”，累了，壓力大了，消沉了，感覺要被吞沒了，就會想要躲進自己的洞穴中，不受打擾地獨處一陣子，讓自己清醒冷靜下來，理清思路，恢復控制能力，找回自我，找回“大男人”的狀態。此種需求的強烈指數往往在他下班到家后的半小時內最高。

他們希望家此時可以充當這樣一個洞穴的功能，可以清靜清靜，充充電。而這時如果你一再想拉他出來，追著他問個究竟，或是眼巴巴地在“洞口”守著他，都會讓他更想逃離，萬一一言不合，給他留下一個和你溝通不暢的陰影，他就更愛沉默了——“說了她也不懂，我還說什么？”

男人就像工具箱——他們需要搞定問題

我有一個朋友，有一陣子經常向我抱怨：“你說我老公怎么就那么不開竅，每次我跟他說我們同事有多欺負人的時候，我不過就是想讓他安慰安慰我，跟我一起罵罵人、出出氣，可他每次就只會說，你應該這樣，不應該那樣，誰要聽這些啊！”

每次聽她這樣講，我就會想起我爸爸那個大大的重重的工具箱，里面雜七雜八，油漬斑斑，卻是他一生的驕傲——沒有他修不好的家具，也沒有他搞不定的問題。

在女人傾訴的時候，表達的重點是情緒、是感情，而男人的天線接受到的卻是“問題”、“任務”，他們更傾向于解決“事”，而不是處理“情”，更何況提出方案、搞定狀況可以顯示出他們的能力——“你看我多牛！”——尤其是在他們在乎的女人面前。

所以自戀的男人們很好為人師，很喜歡給別人提供建議和指導，但他們不明白女人最需要的不在于此，于是女人會認為男人不在乎自己，難免調轉矛頭，指責男人冷酷無情，男人呢，一定會倍感委屈、挫敗，久而久之，就真的開始“嗯嗯啊啊”地敷衍了。

在家庭面臨問題時，男人的沉默往往也是一種旨在維護自尊的行為，它是一種暗號，代表“我能把這件事處理好，我不需要別人幫忙！”他們善于提出意見，卻不喜歡不請自來的主意。所以，如果你的丈夫陷入沉默，很可能是因為他還沒有找出問題的解決方法，他需要集中精力思考，以尋到出路。

男人像鋼鐵俠——他們崇尚冰冷堅硬

男人們總是向往成為“硬漢”。影視劇中，過去有高倉健，現在有胡軍、朱亞文……刮骨療毒的關公可謂古代硬漢的集大成者，這類男人都有一些共同的特征：不怒自威，沉穩少語，冷靜克制，與眼淚絕緣，和疼痛隔離，對情緒免疫。

精神分析專家阿蘭·埃希爾指出，很多親密關系之所以亮起紅燈，是因為男人不懂得向女人表達自己的情緒。男性世界可以極度忽略情感、情緒和感受的意義，而強調理性、沉著，他們的審美崇尚過濾掉那些“沒用的”哼哼唧唧，贊佩刀槍不入的鋼鐵俠。

女人則天性柔軟、敏銳，注重細節，她們在溝通中分享最多的就是情緒和感受。這樣的錯位就造成一位作家所說的局面：“男人害怕的不只是他自己的情緒，也害怕面對心愛伴侶的情緒。”當妻子們滔滔不絕地傾吐自己的心聲時，丈夫們的表情是一臉的懵懂：“她要表達什么？她想要什么？”于是，他們就只好不語。

也許大家會問，那面對著男人的沉默，女人該怎么辦？

女人首先要做的，就是別因為這沉默太緊張、太焦慮。蕭伯納曾說：“自我控制是最強者的本能。”覺察并控制好自己的情緒，是第一要務。“他在想什么？他是不是生我的氣了？他是不是不那么喜歡我了？他又看上誰了？他難道要離開我了……”姑娘們可不要讓自己情緒的野馬一路馳騁，向著“作”的方向絕塵而去。先拿出這篇文章，對著自己把重要的事情說三遍：男女有別！男女有別！男女有別！再識別一下對方的沉默是哪種情形，背后是什么原因，冷靜考慮一下該用何種策略應對。

曾有人這樣談及自己的婚姻感悟：“我真的沒有秘訣，如果非要說有，那就是我從不縱容自己消耗他的愛。”這句話還望女人們謹記。為自己的情緒負責，為自己的人生主題負責，不期待另一個人來拯救自己、安撫自己，才是女性獨立之根本。

在雙方思路都有些混亂的時候，女人還要學著清晰地、有條理、有重點地說出自己的感受，明確告訴對方，你需要什么。心理學家埃希爾說，在婚姻咨詢里，他最常聽到男人說的一句話就是：“我不知道她到底想讓我和她說什么。”所以，簡單明了是表達的關鍵。

最后，我想說，最能打破男人沉默的，大概就是他們自己了。此話怎么講？

當你展示出自己的吸引力、顯露出你解決問題的能力、表現出你強大的一面的時候，男人自然會想靠近你，與你過過招。

《紙牌屋》里，夜幕降臨，克萊爾與老公坐在窗邊，同吸一支煙……這一幕，一直是美劇里最經典的畫面之一。一個女人如果可以耐受男人的沉默，讀懂男人的沉默，分享甚至享受這種沉默，那么，她是完全不用也不會去擔心男人的無語的——“此時無聲勝有聲”，說不定正是外人所不能意會的境界。

（摘自“心之助”公眾號）（責編懸塔塔）