淺析大學生健美操音樂選取和應用

曾曉莉

（上海師范大學體育學院 上海 200234）

淺析大學生健美操音樂選取和應用

曾曉莉

（上海師范大學體育學院 上海 200234）

健美操以其高度的藝術性、廣泛的適應性和強烈的節(jié)奏性成為當代大學生的一項普遍運動，幾乎每個高校都開展了這個課程。而音樂更是健美操中最重要的元素之一，健美操沒有了音樂就像生命失去了靈魂，只是單純的做動作而不是表現(xiàn)舞者的思想。因此，健美操中對音樂的選取和應用都具有非常重要的意義。該文分別闡述了健美操和音樂的關系，分析了健美操音樂的特點和作用，提出了大學生健美操中音樂的應用，希望對大學生健美操教學發(fā)展提供有價值的信息。

健美操音樂 大學生 選取應用

健美操是一項融合音樂與體育，集娛樂和健身于一體的深受廣大大學生喜歡的體育運動項目。音樂可說是健美操靈魂。在健美操表演時要求大學生做技術動作時，能夠配合章節(jié)的節(jié)奏，才能充分體現(xiàn)出健美操的美感，突出藝術效果。然而，在教學課程中大多數(shù)大學生，通常只是重復性模仿動作，難以跟上節(jié)拍，協(xié)調性差，表現(xiàn)力不足，美感難以展示，嚴重影響教學質量與效果。因此，在大學生健美操中選取或創(chuàng)編恰當?shù)囊魳罚瑧糜诮∶啦俳虒W，對提高大學生健美操教學質量，加強大學生身體素質和藝術表演能力具有重要的意義與價值。

1　大學生健美操音樂

1.1健美操和音樂的關系

通常來講，人們都知道健美操和音樂的淺顯關系，那就是伴奏和律動的關系。表示健美操在背景音樂伴奏下，以音樂的節(jié)奏和韻律進行舞動。

健美操和音樂的內在關系則體現(xiàn)在運動和藝術的內在密切關聯(lián)。盡管健美操和音樂有各自鮮明的不同特征，但是它們存在很多關鍵的聯(lián)系，包括情感、節(jié)奏和風格等方面的關聯(lián)，使得它們能夠緊密聯(lián)系在一起。

音樂融合表演者的技術動作，進一步對藝術進行加工與挖掘，感染觀眾的情緒，震撼觀眾的心靈，使得觀眾強烈感受到美。音樂與健美操是密不可分的，只有理想的音樂配合優(yōu)美的健美操，才能引起大學生的關注，勾起大學生的學習興趣。在練習健美操時，大學生容易被迷人的音樂啟迪和感染，激發(fā)他們表演的激情，使他們可以舒展地表演，抒發(fā)感情，達到音樂、動作與情感的融合，完美地展現(xiàn)學生的青春美。

1.1.1情感關聯(lián)

音樂的情感可以說是健美操的靈魂。音樂本身是一門獨立的藝術，有獨特的風格，當成為健美操表現(xiàn)的一部分時，就被賦予了更豐富和形象生動的意義。健美操音樂的節(jié)奏通常歡快、鮮明，節(jié)拍規(guī)整，容易激起觀眾的情緒，震撼觀眾的心靈。

1.1.2節(jié)奏關聯(lián)

音樂節(jié)奏是樂意強弱和長短關系的總稱。不管哪種旋律，沒有節(jié)奏就難以產生意義，所以音樂應該包含恰當?shù)拈L短時間關系以及合適的強弱關系，樂曲也需要長短交替、輕重緩急的變化，才符合音樂的內在規(guī)律。健美操節(jié)奏是通過規(guī)范與組織，采用人體動作表現(xiàn)出來有韻律的節(jié)奏。通過人體動作的快慢速度、動作幅度、持續(xù)時間等變化元素，在音樂的配合下，完美地把健美操的節(jié)奏感展現(xiàn)出來。

1.1.3風格關聯(lián)

健美操風格是創(chuàng)編者與表演者展示的藝術特點和個性，包括興趣、氣質、性格、向往與理想等精神文化。創(chuàng)編者通過各種表現(xiàn)方法、編排技術，藝術手段來形成個人的特色，開創(chuàng)自己別具一格的風格。健美操風格通常體現(xiàn)在不同的內容與形式上。音樂是一個重要的形式化和內容化的元素，它可以進一步提升和強化運動風格，當整套動作與音樂完全匹配時，就會形成獨特的藝術風格，例如Disco風格、Jazz風格和Hip-Hop風格。

1.2健美操音樂類型

1.2.1古典音樂

廣義的古典音樂是中世紀到現(xiàn)在歐洲與西方的音樂，與民間音樂以及通俗音樂有著截然不同的文化內涵和創(chuàng)作技巧。健美操常采用的古典音樂有交響音樂和電影里面交響音樂片段。

1.2.2流行音樂

流行音樂是流行一時的，被人民群眾廣為流傳和喜愛的樂曲或歌曲，其特點是形式優(yōu)美、內容易懂、情感真摯、結構短小。因扎根于人民群眾生活中，常被稱為大眾音樂，也是最廣泛用于健美操中的音樂。

流行音樂通?？梢苑殖傻纤箍啤⒕羰繕泛蛽u滾樂。爵士樂是歐洲文化與非洲文化的結合，常以切分節(jié)奏為獨特的元素為即興演奏，其特點是變化多端節(jié)奏，強烈且鮮明的音色，豐富多樣的和聲，強有力的打擊樂器。迪斯科是在爵士樂的基礎上發(fā)展起來的，強調更快的節(jié)奏，節(jié)奏感強，重復出現(xiàn)重音，展示出生生不息的熱情與精力。搖滾樂也基于爵士樂而發(fā)展的，其節(jié)奏有慢有快，反復出現(xiàn)，給人搖擺的感覺，充滿激情。

1.2.3民族音樂

民族音樂是從文化歷史中創(chuàng)作出來的具有民族特點與地方風格，豐富多樣的音樂與調式色彩，富有某個時代的強烈氣息。民族音樂的特點表現(xiàn)為節(jié)奏明快，旋律優(yōu)美，形式多樣，熱情奔放。

1.3音樂對大學生健美操教學的作用

人對音樂很敏銳，尤其能夠強烈感覺到節(jié)奏，由于人體與音樂含有相似的節(jié)奏和規(guī)律的變化，容易產生同步效應。因此，音樂容易影響人的心理和情緒，對大學生產生顯著的作用。

1.3.1有益于大學生生理健康

音樂可以和練習健美操的大學生心跳頻率產生共鳴，能夠通過節(jié)奏的變化來加快或者緩慢大學生的心率。所以可以提高胸腔的擴張力，加強肺活量，強化人體心肺功能，還能夠提高身體關節(jié)的活力，加強血液的循環(huán)，提升人體新陳代謝能力，以及增加肌肉的力量，打造健美的體形。

1.3.2提高大學生的動作練習效率

音樂節(jié)奏與健美操動作會在人腦中形成一定的聯(lián)動關系，當在音樂伴奏下熟練動作后就不需要刻意回憶動作，只需要跟著音樂自然的做健美操動作。所以，大學生在練習健美操時，應該注重配合音樂學習動作，體會正確的動作感覺，從而提高大學生動作的準確性和快速性。

1.3.3調節(jié)大學生情緒

音樂可以刺激大腦細胞的興奮程度，容易影響大學生在練習健美操時的情緒。例如，明快歡樂的音樂就可以快速使人興奮起來，因此，在健美操教學中經(jīng)常采用節(jié)奏感強曲調歡樂的音樂。

1.3.4增強大學生身體機能

音樂節(jié)奏通常變化多樣，快慢不同，起伏不定，可以使人安靜也可以使人興奮，能夠調節(jié)人體內在的節(jié)奏感，影響體內各個器官的活動，促進這些器官與音樂產生共鳴，對器官產生按摩的效果，從而有助于消除或緩解身體的勞累，增強身體機能。

1.3.5促進大學生表現(xiàn)力

音樂是健美操的靈魂。在大學生理解音樂的基礎上，音樂可以提高大學生豐富的想象力，增加審美力，激發(fā)大學生內在和外在的表現(xiàn)力，發(fā)揮健美操與音樂完美結合的藝術感。

2　音樂在大學生健美操教學中的應用

2.1傾聽音樂

大學生在傾聽音樂時，通過耳朵、頭腦和神經(jīng)的作用，完成對音樂的淺層次理解，包括音響效果、節(jié)奏特點、旋律變化等。通過傾聽眾多不同形式和風格的音樂，并進行比較分析，根據(jù)需要選取音樂，此外，可以受音樂啟發(fā)，挑選相配的動作，進行創(chuàng)造新的一套完整的健美操動作。

2.2理解音樂

通過學習與掌握基本的音樂知識，了解音樂帶來的情感后，就會對音樂產生深層次理解。理解音樂的核心是感悟音樂的本質，包含其內涵意義與情感等。對音樂中快慢節(jié)奏、和聲變化、旋律變化等音樂元素進行沉浸式感受音樂的情緒變化。再對音樂的風格、結構、高潮和音樂的發(fā)展進行分析，只有充分理解這些信息時，才能夠準確定義整套健美操動作的構架、強度、段落和風格，以及采用的合適的表現(xiàn)形式。

2.3創(chuàng)編音樂

通常健美操音樂的制作方法有三種，包括原創(chuàng)健美操音樂、改編已有健美操音樂與剪輯拼接已有健美操音樂。

原創(chuàng)健美操音樂的創(chuàng)編者需具備較強的樂理知識，還需要理解健美操的專業(yè)知識與特點，在音樂規(guī)范的準則下，明確創(chuàng)作自己的音樂作品。制作原創(chuàng)健美操音樂的內容通常包括四部分。首先，目的明確，不管是競技類的還是大眾類的健美操，都應該要明確音樂的對象、類型和要求。其次，配器選取和旋律創(chuàng)作，此時要把握音樂中的情感和風格，旋律和配器的契合度，例如在體現(xiàn)民族風格和特色時，就要使用相應的民族樂器。再次，通過排練、灌制唱片等過程才能制作出一首音樂作品。最后，采用通常的音樂編輯軟件，根據(jù)健美操動作和音樂配合的細節(jié)進行編輯音樂，使得音樂與健美操配合完美。

3　結語

健美操只有完全融合音樂形成不可分割的整體，才能夠體現(xiàn)出非凡的藝術魅力，才能夠吸引大學生積極參加這一體育運動項目，從而達到大學生理解音樂，鍛煉身體，善于審美，豐富的表現(xiàn)力等綜合素質的提高，完成大學生體育教學的最終目標。

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G831.3

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2095-2813（2016）04（c）-0085-02

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