拓展訓練對大學生人際關系影響的探究

于作軍，牛志培，安李秀酈

（北京體育大學社會體育系，北京 100084）

實驗與調查

拓展訓練對大學生人際關系影響的探究

于作軍，牛志培，安李秀酈

（北京體育大學社會體育系，北京 100084）

本文主要運動文獻資料法、問卷調查法、實驗法和數理統計法的等研究方法，對拓展訓練隊大學生人際關系的影響進行研究，以期為相關研究提供一定的理論基礎和依據。

拓展訓練；大學生；人際關系；影響

在前人的研究中，針對拓展訓練對大學生人際交往影響的研究主要集中于大學生自我概念、自我接納和容納他人水平上，但是，如何去解決大學生的人際交往問題仍然是值得關注的。在現實的大學生活中，對人際關系的疏導一般大多采用心理輔導與咨詢的方法，心理輔導與咨詢主要以評價和說服教育為主導，這樣的方式缺少了主體的主動性和客觀直接性，不能有效地改善大學生人際交往的實際能力，至于將拓展訓練作為一種干預措施來探究其對大學生自我和人際關系的影響的研究極少。因此，本研究嘗試運用拓展訓練的方式對大學生人際關系加以干預，探討拓展訓練是否能夠有效提高大學生在其社會交往實踐中相互信任、相互容納的能力，是否能夠大幅度降低大學生社會交往實踐中的社交焦慮。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

拓展訓練對大學生人際關系的影響。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 利用中國知網的高級檢索功能，對發表在核心期刊上的有關“大學生”“拓展訓練”“人際關系”等相關研究進行了檢索，大量的資料來源為本研究提供了強有力的理論支撐。

1.2.2 問卷調查法 依據本文研究目的，對北京體育大學2014級社會體育系戶外運動班新生隨機抽取，本次調查共發放86份問卷，回收80份，回收率為93%，有效問卷為80份，有效率100%為，其中男45例，女35例。（1）問卷的效度檢驗：本研究的調查問卷是在大量閱讀人際關系書籍和心理學資料的基礎上，結合心理實驗和拓展訓練課程實際，同時考慮學生的特殊性（時間問題，課程類型設置問題，學生選擇問題）編制而成，內容方面力求能夠全面反映大學生人際關系現時的真實情況。首先，對調查的基本情況進行擬訂和修改，然后在征求專家的意見后進行適當的調整，最后敲定具體內容。在這基礎上不僅使結構的邏輯性得到保證，內容上也規避了遺漏重要的內容從而保證了全面性，然后再按順序對問卷進行編寫，要達到的目的是將概念可操作化，也就是將抽象的概念轉變為可進行檢測的具體數值、指標或題目。然后在小范圍內進行預測，并結合對象的反饋意見進行修改，爭取在內容效度和結構效度上均達到較高要求。（2）問卷的信度檢驗：調查問卷使用重測法在規定時間內進行小范圍施用作信度檢驗。其中，學生問卷以45名2014級社會體育系學生中進行重測，對兩次數據進行配對樣本t檢驗，2組數據無系統性差異即無系統誤差（P＞0.05），計算其信度系數為P=0.91＞0.8，數據可信。

1.2.3 實驗法 北京體育大學社會體育系86名新生中，43人來自戶外運動班（參與拓展訓練課程），43人來自智力班（不參與拓展訓練課程）。前期發放調查問卷，回收有效問卷為80份（男生45份，女生35份）。由此將參與拓展訓練的休閑戶外班40人作為實驗組，不參與拓展訓練的社體專業班作為對照組。實驗組40名同學接受2個學期的拓展訓練課程的教學，對照組40名同學接受1個學期專項課程的教學。（1）實驗設計：采用在實驗過程中對2組進行前、后測的實驗設計，即在實驗開始之前，對實驗組和對照組分別進行人際關系能力的前期測試，在教學試驗結束之后，對實驗組和對照組再一次進行試驗后的測試。（2）變量控制：為了盡量減少無關變量對實驗結果存在較大的影響，首先保證實驗組和對照組的對象均為大一學生，男生和女生比例大致相等。其次，保證實驗組和對照組的授課教師教學能力與水平基本都相同。（3）課程的設計：參加實驗組的大學生接受拓展訓練內容的教學，課程內容及教學過程依據北京體育大學社會體育系休閑專業拓展訓練教學大綱和教學計劃與進度來進行（每周進行3次課）。課程的內容設計主要以個人挑戰類項目和團隊合作類項目為主，個人挑戰類的項目包括“斷橋”“抓杠”“平衡木”“攀巖和高空速降”等，團隊合作類的項目包括“破冰”“信任背摔”“雷陣“盲人方陣”“蛟龍出海”“電網”“海難逃生”等。對照組大學生接受社會體育專業常規項目內容教學（如籃球、網球、足球、排球等），對照組的教學按照北京體育大學社會體育系的專業大綱來進行。

1.2.4 數理統計法 將收集到的數據輸入計算機，運用SPSS17.0對調查問卷所得的數據進行統計處理，包括獨立樣本t檢驗，配對樣本t檢驗和方差分析。

投稿日期：2016-07-01

2 結果與分析

2.1 拓展訓練對大學生人際交往的影響

通過實驗研究得出，拓展訓練對培養和提高大學生的人際交往能力方面具有積極的影響作用。通過實驗前后測的數據結果顯示 （表1），實驗組與對照組在溝通、社會適應、為人處事及異性交往這4個方面表現的差異性非常顯著（P＜0.05）。

2.2 拓展訓練對大學生人際交往中溝通能力的影響

表1 實驗組與對照組實驗后各數據均值比較表 n=40

表2 實驗組實驗前后溝通配對檢驗比較表 n=40

表3 實驗組實驗前后社會適應性得分配對檢驗比較表

表4 實驗組實驗前后為人處事方面得分配對檢驗比較表 n=40

表5 實驗組實驗前后與異性交往方面得分配對檢驗比較表 n=40

溝通是人際交往中重要的一部分，而在生活中溝通也是大學生必須具備的能力。從實驗組在實驗前的溝通能力測試結果來看，不善溝通的學生有2名（問卷得分0～2分），占測試人數的95%；溝通能力一般的學生有18名（問卷得分3～5分），占測試人數的45%；溝通能力較高的學生有20名（問卷得分6分以上），占測量人數的50%。由此可以得出，在實驗的這部分群體中，大學生的溝通能力相對是較好的。從拓展訓練后的測試結果顯示（表2），在實驗組中受益最大的是“溝通能力較差”和“溝通能力一般”的學生，從數據中反映出“溝通能力較差”“溝通能力一般”的學生通過參加拓展訓練后，溝通能力得到明顯的改善（P＜0.05）；但從表2中發現，實驗前屬于有“溝通能力較高”的學生在實驗前后并沒有表現出顯著的差異性（P＞0.05）。在實驗群體的得分中可知，參加拓展訓練群體的交談能力雖然沒有表現出其意義，可是對保持原本就具有的“較高的溝通能力”是有積極影響作用的。

2.3 拓展訓練對大學生人際交往中社會適應性的影響效果

從測試結果顯示（表3），實驗開始前在社會適應性方面存在“適應性差” （問卷得分0～2分）和“適應性一般”（問卷得分3～5分）的大學生群體受益很大，實驗前后出現了非常顯著的差異（P＜0.05），實驗前“適應性較強”（問卷得分6分以上）大學生群體，實驗前后尚未見到明顯的變化（P＞0.05）。在測試過程中，社會適應存在較大困擾的即定位社會適應性差，在正常場合會表現出拘謹、不自然，與陌生人或教師時溝通時會感到緊張，往往會因不自信導致過多被動。通過拓展訓練，這類學生可以很自信地與別人交談，同時表現出主動和積極的態度；對社會適應性一般的群體，其行為舉止及內心表達可以進入到適應性較強的群體。另外，之前屬于“適應性較強”的大學生群體在拓展訓練前后沒有發生明顯的變化，但從問卷得分的分析中可知，對維持原有的優勢有著良好的影響作用。

2.4 拓展訓練對大學生人際交往中為人處事的影響效果

在人際交往的為人處事方面存在著3種表現行為：缺乏待人接物的機智和技巧（問卷得分0～2分）、為人處事時圓滑（問卷得分3～5分）及尊重別人和承擔責任（問卷得分6分以上）。實驗組通過參加拓展訓練后（表4），為人處事較弱的群體逐漸出現懂得尊重他人，學會與別人和諧相處的意向，同時妒忌別人、被人冷漠慢慢得到好轉。

通過實驗對照，缺乏為人處事能力的學生發生了非常顯著的差異（P＜0.05）；而在實驗前表現出圓滑一些的學生群體的行為變化不明顯（P＞0.05），這一群體的學生表現出2種關系，與一些朋友關系和諧和與一些朋友關系緊張2種形式，總體來說不穩定；而特別的是，實驗前在為人處事方面表現出比較尊重別人和承擔責任的學生群體的行為表現更加突出（P＜0.05），這類群體表現出內心真誠，有擔當并且責任感強，在參加拓展訓練后，這類特點更加明顯，說明拓展訓練在增進大學生尊重別人和承擔責任方面具有積極的促進作用。

2.5 拓展訓練對大學生人際交往中異性交往的影響效果

異性交往是大學生在社會生活中重要的組成部分，在探究過程中也出現一些值得關注的焦點。從實驗組關于與異性交往的測試結果來看（表5），拓展訓練對與異性交往中存在困擾程度一般的學生最為顯著（P＜0.05）；另外，對于與異性交往中存在困擾較少的大學生同樣具有明顯的效果（P＜0.05）。而對于實驗前存在嚴重困擾的2位同學對異性持有偏見，不知道如何把握與異性交往的分寸，通過參加拓展訓練后測試結果分別為5分（交往困擾較少）和3分（交往困擾一般），此時，這2位同學可以正確處理與異性朋友之間的關系，可以適當地把握住相處之間的度。從而說明拓展訓練在改善大學生與異性交往能力的方面具有積極的影響作用。

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1 拓展訓練在不同程度上對于學生的溝通能力均有一定的影響，其效果包括拓展訓練對溝通能力一般和溝通能力較差的學生具有明顯的效果，即溝通能力得到了改善；另外，對溝通能力較高學生同樣具有保持和鞏固作用。

3.1.2 拓展訓練對大學生社會適應能力的差異變化顯著，拓展訓練效果顯示，其對適應能力較強學生的影響明顯，對學生的社會適應能力具有鞏固作用。

3.1.3 拓展訓練對大學生在尊重別人和承擔責任方面具有促進作用，實驗組在訓練后的為人處事圓滑方面變化并不明顯，但有一定的維持作用；而缺乏為人處事技巧和懂得尊重別人承擔責任的在實驗后可見顯著的差異性，也就是為人處事能力得到進一步的強化。

3.1.4 拓展訓練對改善大學生與異性交往能力具有積極的影響作用，拓展訓練對于在與異性交往中存在困擾程度一般的效果最為顯著，與異性交往中存在困擾較少的大學生同樣具有積極的影響。

3.2 建 議

3.2.1 高校應因地制宜地設置拓展訓練課程，并充分地考慮到大學生的學習興趣和接受能力及社會的切實需要，使拓展訓練變得更加人性化、社會化和個性化，這樣對提高大學生人際交往能力尤為重要。

3.2.2 建議目前己經開設了拓展訓練的高校，可將拓展訓練的課程內容與學校的心理咨詢室進行有效結合，運用拓展訓練這種體驗式教學手段幫助在人際交往方面尚存有不同程度障礙的大學生進行心理促進，為拓展訓練課程更加有效地促進大學生心理健康發揮出應有的獨特作用。

[ 1 ]于振峰，周志雄，周林清，等.田徑、定向運動、拓展訓練教程[M].北京體育大學出版社，2012：9.

[ 2 ]劉振華.拓展訓練對大學生社會適應能力的實驗研究[ D ].北京：中國地質大學（北京），2013.

[ 3 ]肖錕，閔春暉，戴平.拓展訓練對大學生人際交往影響的調查研究——以江南大學為例[ J ].哈爾濱職業技術學院學報，2011（3）：78-80.

[ 4 ]毛凱.拓展訓練對大學生身心發展影響的實踐研究[ D ].濟南：山東師范大學，2012.

[ 5 ]袁永正.拓展訓練對北京市高等體育院校學生溝通能力影響的研究[ D ].北京：首都體育學院，2012.

G807.4

A

1674-151X（2016）08-036-03

于作軍（1979—），講師，在讀博士研究生。研究方向：體育人文社會學。

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.16.019