體育舞蹈選項(xiàng)課對(duì)新生體質(zhì)影響的研究

陳穎

(重慶醫(yī)科大學(xué)體育工作部 重慶 400016)

體育舞蹈選項(xiàng)課對(duì)新生體質(zhì)影響的研究

陳穎

(重慶醫(yī)科大學(xué)體育工作部 重慶 400016)

采用文獻(xiàn)、調(diào)查和數(shù)理統(tǒng)計(jì)等研究方法,針對(duì)222名體育舞蹈選項(xiàng)課同學(xué),利用SPSS軟件對(duì)其一學(xué)年前后體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)中BMI、肺活量、50 m、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、中長(zhǎng)跑等幾項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行分析,探索體育舞蹈課程對(duì)學(xué)生身體形態(tài)、身體機(jī)能以及身體素質(zhì)方面的影響,為大學(xué)生選課和高校優(yōu)化課程設(shè)置提供參考。

體育舞蹈 選項(xiàng)課 學(xué)生體質(zhì)

為了全面貫徹素質(zhì)教育的指導(dǎo)思想，改善大學(xué)生體質(zhì)逐年下降的現(xiàn)狀，絕大部分高等院校開(kāi)展了體育課選項(xiàng)制度。相對(duì)于傳統(tǒng)的田徑、體操等體育普修課，選項(xiàng)課由于其自主性強(qiáng)、內(nèi)容豐富等特點(diǎn)備受學(xué)生青睞。學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣、特長(zhǎng)和自身需求選擇適合自己的體育項(xiàng)目，對(duì)學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能和培養(yǎng)終身體育鍛煉意識(shí)有極大的促進(jìn)作用。

體育舞蹈是男女二人或多人在音樂(lè)的伴奏下，以?xún)?yōu)美的藝術(shù)舞姿為表現(xiàn)形式的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。作為一種有效的健身手段，以其強(qiáng)烈的娛樂(lè)、競(jìng)技、表演色彩深受當(dāng)代大學(xué)生的喜愛(ài)。該研究以自愿選擇體育舞蹈選項(xiàng)課的222名同學(xué)為研究對(duì)象，根據(jù)國(guó)家教育部和體育總局聯(lián)合頒布的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，選擇BMI、肺活量、50m、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、中長(zhǎng)跑等幾項(xiàng)指標(biāo)，針對(duì)學(xué)生選課前后的身體形態(tài)、身體機(jī)能以及身體素質(zhì)進(jìn)行比較分析。從而幫助學(xué)生根據(jù)自身情況掌握科學(xué)有效的鍛煉方式，養(yǎng)成自覺(jué)參加體育鍛煉的習(xí)慣。

1 研究對(duì)象

選取重慶醫(yī)科大學(xué)2014級(jí)222名(男48人，女174人)自愿選擇體育舞蹈選項(xiàng)課的同學(xué)為研究對(duì)象。其中，從來(lái)不參與課外體育鍛煉的占77.4%，偶爾參加課外體育鍛煉的占22.3%，經(jīng)常參加體育鍛煉的僅為1.3%。所有同學(xué)均由筆者執(zhí)教，可排除由教師教學(xué)水平不同而引起的數(shù)據(jù)誤差。

2 研究方法

2.1文獻(xiàn)法

通過(guò)圖書(shū)館、CNKI、萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)等途徑，以體育舞蹈、選項(xiàng)課、學(xué)生體質(zhì)為進(jìn)行搜索，查閱相關(guān)文獻(xiàn)。

2.2調(diào)查法

以2014級(jí)自愿選取體育舞蹈選項(xiàng)課的222名同學(xué)為研究對(duì)象，將其9月份入學(xué)體質(zhì)測(cè)試各指標(biāo)作為原始數(shù)據(jù)。經(jīng)過(guò)一學(xué)年，每周2學(xué)時(shí)的體育舞蹈課程學(xué)習(xí)，將2015年7月份的第二次體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)作為研究數(shù)據(jù)。所有測(cè)試指標(biāo)均按照的國(guó)家教育部和體育總局聯(lián)合頒布的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，采用國(guó)家規(guī)定器材嚴(yán)格測(cè)試。

2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

采用SPSS 16.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)原始數(shù)據(jù)和研究數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析。

表1　體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)及分析

3 結(jié)果與分析

3.1結(jié)果

運(yùn)用SPSS 16.0軟件對(duì)原始數(shù)據(jù)和研究數(shù)據(jù)進(jìn)行配對(duì)樣本t檢驗(yàn)，檢測(cè)前后均數(shù)有無(wú)可靠差異，從而推斷2個(gè)總體的均值是否存在顯著差異。組內(nèi)樣本t檢驗(yàn)以P＞0.05為無(wú)顯著性差異，P＜0.05為顯著性差異，P＜0.01為非常顯著性差異。體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)及分析如下。

3.2分析

3.2.1身體形態(tài)的比較與分析

BMI值即身體質(zhì)量指數(shù)，是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦以及是否健康的可靠的指標(biāo)。根據(jù)世界衛(wèi)生組織定下的標(biāo)準(zhǔn)，亞洲人的BMI理想指數(shù)是18.5～22.9，最理想的體重指數(shù)是22。經(jīng)過(guò)Kolmogorov-Smirnov正態(tài)性檢驗(yàn)，變量測(cè)試前后的P值分別為0.134和0.053，可認(rèn)為近似正態(tài)分布。變量前后數(shù)據(jù)均值分別為20.02和21.07，均屬于正常范圍。BMI指數(shù)的增加主要是由體重的增加引起的，體重增加原因可能有以下幾點(diǎn)：(1)大學(xué)生剛脫離升學(xué)壓力，生活不規(guī)律，極少運(yùn)動(dòng)。(2)身體素質(zhì)的增強(qiáng)的需要一定的肌肉比例。迫于每年體質(zhì)測(cè)試的壓力，不少同學(xué)盲目追求身體素質(zhì)的提高，缺少科學(xué)的指導(dǎo)以及完善的健身、飲食計(jì)劃，自然會(huì)使體重增加。

3.2.2身體機(jī)能的比較與分析

身體機(jī)能是反映機(jī)體內(nèi)臟系統(tǒng)功能質(zhì)量的重要內(nèi)容， 是人體體質(zhì)健康的核心部分。肺活量是在不限時(shí)間的情況下，一次最大吸氣后再盡最大能力所呼出的氣體量，這代表肺一次最大的機(jī)能活動(dòng)量，是反映人體生長(zhǎng)發(fā)育水平的重要機(jī)能指標(biāo)之一。通過(guò)一學(xué)年的學(xué)習(xí)，樣本肺活量均數(shù)從3 238.35增加為3 387.68，P＜0.01說(shuō)明前后數(shù)據(jù)差異明顯，表明體育舞蹈課程對(duì)學(xué)生心肺功能提高具有顯著作用。(見(jiàn)表1)

3.2.3身體素質(zhì)的比較與分析

身體素質(zhì)包括5方面：(1)速度素質(zhì)：是人體在單位時(shí)間內(nèi)移動(dòng)的距離或?qū)ν饨绱碳し磻?yīng)快慢的一種能力；(2)力量素質(zhì)：是身體某些肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生的力量；(3)耐力素質(zhì)：是指人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)和抵抗疲勞的能力；(4)靈敏素質(zhì)：是指迅速改變體位、轉(zhuǎn)換動(dòng)作和隨機(jī)應(yīng)變的能力；(5)柔韌素質(zhì)：指人體活動(dòng)時(shí)各關(guān)節(jié)肌肉和韌帶的彈性和伸展度。

作者選用50 m、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈和中長(zhǎng)跑4項(xiàng)指標(biāo)作為身體素質(zhì)的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。由調(diào)查數(shù)據(jù)可見(jiàn)，選課前后學(xué)生的50 m均數(shù)由9.18 s降低至8.8 s，立定跳遠(yuǎn)均數(shù)由170.52 cm增加為179.23 cm，坐位體前屈均數(shù)由16.25 cm增加為19.14 cm，中長(zhǎng)跑均數(shù)由236.47 s降低為224.69 s，以上指標(biāo)P值均小于0.01，數(shù)據(jù)前后差異明顯。說(shuō)明體育舞蹈課程在提高學(xué)生身體素質(zhì)方面效果顯著。

4 結(jié)論與建議

(1)體育舞蹈課程對(duì)于學(xué)生身體技能和身體素質(zhì)具有明顯的提高作用，但對(duì)于塑造身體形態(tài)方面效果不顯著。這可能與教師教學(xué)目的以及課堂內(nèi)容安排有很大關(guān)系 ，教師應(yīng)在加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)練習(xí)的基礎(chǔ)上，適量增加形體訓(xùn)練，尋找兩者的平衡，以達(dá)到最佳效果。

(2)加強(qiáng)學(xué)生終身體育意識(shí)。醫(yī)科類(lèi)院校同學(xué)課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，尤其國(guó)家實(shí)行“5+3+X”等醫(yī)學(xué)教育改革以來(lái)，學(xué)生就業(yè)時(shí)間延遲，就業(yè)、工作壓力大。沒(méi)有好的身體就無(wú)法為醫(yī)藥事業(yè)奮斗終身，而體質(zhì)的提高僅僅依靠每周2學(xué)時(shí)的體育課是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，學(xué)生必須建立終身體育意識(shí)，利用課余時(shí)間科學(xué)鍛煉。

(3)加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)和相關(guān)學(xué)科業(yè)務(wù)能力培訓(xùn)。針對(duì)部分同學(xué)想鍛煉，卻不會(huì)鍛煉的現(xiàn)狀，校方應(yīng)加強(qiáng)教師多學(xué)科訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)處方以及運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)等相關(guān)能力培訓(xùn)，改善部分老師“想教，卻不知道怎么教”的尷尬局面。

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G807

A

2095-2813(2016)05(b)-0080-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.14.080