淺談動作示范在體育教學中的作用

黃鋼

摘要：動作示范是體育教學中最常用的一種直觀教學法。它是教師通過具體的動作示范，使學生在頭腦中建立起所要學習的動作的表象，以了解所學動作的結構、要領的方法。正確的示范可以使學生在體驗到體育動作的形體美、力度美、嫻熟美和健康美的同時，獲得一種滿意的心理感受，并由此而產生學習體育技術動作的極大興趣。

關鍵詞：中學生；體育教學；動作示范

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2016）07-0084

動作示范是體育教學中最常用的一種直觀教學法。它是教師通過具體的動作示范，使學生在頭腦中建立起所要學習的動作的表象，以了解所學動作的結構、要領的方法。體育教學的目的是使學生學習并掌握一定的運動技能，而中學生運動技能的學習需要直接的感性經驗作支持。因此，體育教學中正確的動作示范，不僅可以使學生獲得必要的直接感受，以提高掌握動作要領的效率，而且還可以提高學生的學習興趣，激發學生學習的自覺性，有利于形成正確的動力定型。可見，教師的示范對于取得優良的教學效果有非常重要的作用。

在具體的教學實踐中，運用示范教學又應該注意什么呢？

第一，要明確示范目的。在新授教材或初學動作時，讓學生獲得動作表象，建立正確的動作概念和形象。對復習教材即練習課的示范，一是為了加深對動作的印象，二是糾正動作中的錯誤，改正技術中的細節。根據授課的不同目的與要求，可以做完整動作示范和分解動作示范。

第二，示范動作要準確并且輕松優美。教師的示范動作要過硬，應該是動作的典范。一般要力求做到準確、熟練、輕快、優美、大方，使學生在學習活動一開始，就能受到教師示范動作的感染，在欣賞示范動作的同時受到一種力的鼓舞、美的熏陶。在教師正確的動作示范的影響下，使學生油然產生一種躍躍欲試的心理氣氛，從而提高學習動作技能的積極性，以保證教學任務的完成。

第三，準確把握動作的契機。新授課時，學生對所學動作生疏，求知心切，注意力比較集中，這時教師給學生做完整的示范動作，效果就好。在復習課中，學生在掌握某一技術動作時出現了錯誤或遇到了困難，也需要教師在動作上進行形象、直觀的傳授，并采用正誤對比示范的方法，這對糾正錯誤動作、鞏固與提高正確的技術動作十分有效。

第四，合適的位置與恰當的距離對提高示范效果十分重要。教師示范的位置和距離應根據隊形、運動項目或動作結構、安全以及陽光和風向等因素來決定，但有時隊形要服從運動項目和動作結構的要求。

在體育教學課中，學生的隊形多為橫排。教師的示范位置和距離按照運動項目的動作結構、示范移動距離的長短以及動作速度的快慢，可分為：

第一種，示范時位置移動的距離不要長，活動范圍不要大，動作速率不要快。如各種球類項目，體操項目各類動作，田徑項目中的跳高、短投等動作的示范，教師應在學生橫排隊形的中間，其距離要使橫排的首尾和示范者保持近似相等的距離，三者成等腰三角形，最近距離應不少于一倍身高，這樣學生就能看清完整動作完成的情況。

第二種，動作示范移動的距離長，動作的速率比較快。如途中跑、擲標槍的助跑等，教這些項目時要讓學生站在教師示范位置移動路線的中間，教師在與學生相距八至十米處為好。這些項目的動作速成率雖然快，由于動作示范者距學生較遠，學生看圖像時視覺范圍大，圖像在視覺范圍內停留的時間就長，示范者移動的速度在視覺中相對來說就顯得慢些，示范動作就看得清楚些。

第三種，教師做示范動作時位置移動的時間并不長，活動的范圍也不大，但動作的變化較大。如擲鉛球等項目，教師選擇示范位置和距離時，既要考慮學生能看清動作的圖像，又要注意到學生的安全，這時教師示范的位置應在學生左斜前方，學生的橫排隊形最好成斜向站立（以右手持器械為例）相距應以兩米遠為好。這樣，學生既能看清滑步、旋轉。最后用力把器械拋出手，這樣也比較安全。

第四種，根據示范的目的、項目和當時陽光及風向來定，要讓學生背向陽光、風向，這樣有利于學生看到動作。如徒手體操，多數動作以鏡面示范為好，既直觀又形象，根據需要當然有側向和背向學生的示范。

教師示范的目的是要使學生通過對教師形體動作的觀察，在頭腦中形成清晰的記憶表象并使之“內化”，經過思維的加工，建立起正確的動作概念。因此，教師的每次示范都應明確所要解決的問題。比如示范什么，怎樣示范等都要根據教學任務、教學步驟，以及學生可能接受的具體情況而定。例如：教授新教材時，為了使學生建立完整的動作概念，一般可先做一次完整的示范，讓學生先觀察、了解整個動作的形象、結構和過程，然后結合教學要求，把動作分解，用慢速或常速做重點示范。這樣，完整的示范就為重點示范作了必要的鋪墊，并使重點示范的動作更加鮮明、突出，以幫助學生較快地理解教師講授的內容，達到預定的教學目的。正確的示范可以造成一種躍躍欲試的心理氣氛，引發學生的學習興趣，興趣足使人對某種事物有一種特殊的欲求傾向，并力求積極參與該事物的心理特點。正確的示范可以使學生在體驗到體育動作的形體美、力度美、嫻熟美和健康美的同時，獲得一種滿意的心理感受，并由此而產生學習體育技術動作的極大興趣。