許飛：馬拉松讓你重新愛上一座城

11月6日（北京時間）的紐約陽光明媚，街頭上人頭攢動，在馬拉松的賽道兩旁縈繞著加油喝彩聲，還有幾乎無間斷的樂隊表演——就是在這樣熱烈的氛圍中，許飛開啟了新的征程，并最終順利沖線，為她征服世界6大馬拉松（東京、波士頓、倫敦、柏林、紐約、芝加哥）的戰斗畫上了完美的句號，成為國內首位完成世界六大馬拉松的音樂人。在開跑前，她在微博中寫道：“跑馬拉松，不富足也不薄涼，對每個人都一樣，于靈魂卻不同，若能每日登上峰巔，看看靈魂，看看它亦歡欣亦陣痛的模樣，豈不是擁有全世界的趕腳。”

10年過去了，許飛變得堅韌、變得成熟，但她依舊梳著一頭利落的短發，這讓大家很容易便記起2006年她參加“超女”時的情形。那一年的她安靜地坐在臺上，捧著一把吉他，唱著《那年夏天》。她的歌聲總是淡淡的，給人一種安心的感覺。那時的她整個人看起來瘦瘦小小的，似乎很難讓人將這樣的她同馬拉松聯想在一起。正是為了改變因瘦弱而帶來的負面影響，許飛才與跑步結緣。

2013年，吉他手李愛因肺癌去世，年僅31歲。這件事在當時的音樂圈是件大事，對當時身體素質不是很好的許飛和她的朋友們都觸動很大，大家紛紛在朋友圈里發起要運動的計劃。其實不僅是李愛，許飛所熟知的很多幕后吉他手、樂手，都在尚年輕的時候就已離開人世，許飛開始思考如何改變自己的生活方式，成為一個更健康的人。“希望自己能成為一個活得比較久的老藝術家。”許飛說。

于是她開始了運動，在家里買了臺跑步機，剛開始跑不動就走，一點點積累，后來就每天一小時。這種堅持慢慢成為了她的一種習慣，改變了她的生活。她從一個“晚上不睡，白天不起”的熬夜人士變成8點鐘起床都算晚的人。夏天的時候，她五六點鐘就會起床去公園跑步，然后回家吃飯，接著就開啟了一天彈琴、聊天、聽音樂、看電影的生活。

許飛開始享受在陽光、白云、藍天下奔跑的喜悅，在沿途看到了不一樣的風景，重新愛上一座座城，唱起了有節奏感的歌曲，交了自己的跑友，成立了“飛跑團”，影響了各種各樣的人。

跑步是我跟自己獨處的一種方式

作為一名馬拉松健將，村上春樹以文字名滿全球，他用自己擅長的武器激勵了無數跑者。他寫了一本書，叫做《當我談跑步時我談些什么》，很多不跑步的人在讀了這本書后加入了跑步“軍團”。在跑步的時候，村上春樹選擇放空自己，欣賞風景，而許飛卻不太喜歡放空，因為那會讓她覺得很孤獨。有很多音樂人喜歡在跑步的時候聽音樂，許飛也不會這樣做，因為她覺得每首歌之間的頻率不一樣，忽快忽慢的樂曲會讓她因亂了節奏而跑不遠。

“我跑步的時候需要一個很穩定的狀態，所以我更喜歡聽書，這也是我跟自己獨處的一種方式。”最開始的時候，她會在跑步機上看iPad，看一些當下熱門的劇、脫口秀和網易公開課等。等她到公園跑時，她就開始聽書，這個時候她不再是什么熱門聽什么，而是會聽一些更加系統的東西，一旦選中一人，就會下載他所有的東西，全部聽完：“我前兩年聽的是臺灣畫家蔣勛先生的講座，用兩年時間聽完了他所有的系列，有上百集音頻，包括紅樓夢、中國文學史、西方美術史等系列。我聽的時候還是免費的，現在都已經收費了。”

慢跑愛上一座城

“我的存在對于北京并不知曉，但它對我來講，影響很深。我覺得自己已經完全融入到這個城市了。”許飛出生于東北，初中就已來北京讀書，在北京生活了近20年，對北京城熟悉得不能再熟悉了。

許飛的第一次外跑正是在故宮，那次，她繞著故宮跑了三圈，從下午5點到7點，從天亮到夕陽西下，天空由亮紅色變成深紅色。許飛一路望著故宮中的那些紅磚、紅墻、綠瓦、藍天、黑鳥、柳樹……護城河邊的燈由暗變明，老北京的雜貨鋪街也漸漸變得忙碌起來，身邊雜貨鋪飄出來的菜香和車水馬龍交織在一起。她看著華燈初上的北京城，關掉耳機，在當下所處的美景中一路奔跑，每跑一圈都會有新的觸動，奔跑路上遇到的雖然是同樣的店鋪，同樣的人，卻每一次都能產生新的沖擊，為她帶來不一樣的感受。

那夜的北京帶給了許飛從未有過的視覺震撼，她仿佛根本就沒有了解過北京一樣，深深被這些景色吸引。回家后她寫下《慢跑愛上這個城市》一文，后來“慢跑愛上一座城”成為“飛跑團”的口號。

那次奔跑不僅讓許飛對北京有了全新的看法，也改變了她體驗其他城市的角度。

音樂是奔跑的一部分

“你為什么翻越高山，穿越湖泊，一個城市接著一個城市，不分日夜地去跑步？”對于這個問題，《阿甘正傳》的主人公阿甘并沒有給出任何石破天驚、震撼人心的回答用以激勵和鼓舞跑者們，而是簡單地說了句“JUST RUN”。

許飛出了首新歌，名字正是《JUST RUN》：“我看了《阿甘正傳》中對阿甘的那個采訪后特別感動，這個回答很簡單，但解釋有很多種，我理解的就是——跑。我最開始跑步是因為想要身體健康，可是當我一步兩步，一千步一萬步跑下來，一年跑了一千七百公里后，我就想我是為了什么呢？我的問答是：我沒有為了什么，只是跑步，所以就寫了這首《JUST RUN》。”

許飛的歌曲和專輯名字大多與生活有關，在她看來音樂除了系統以內的常識，更重要的是系統之外的見識。正如北京的紅墻綠瓦曾給予她不一樣的感受一樣，跑步讓她重新回到生活、發現生活、分享生活、感受生活。那些司空見慣的畫面成為她的見識，讓她重新審視音樂的創作，發現了不一樣的視角，她開始寫行走、寫旅行。她新發了一首歌叫《慢慢的我》，將新專輯命名為《少年去游蕩》。她相信大家在路上走得多了久了，看待音樂和生活的視角就會變得不一樣，筆下的生活也會有別樣的風味。

以前在臺上演出，許飛一直都是安靜地彈著吉他，稍微劇烈運動幾下就會上氣不接下氣，現在的她也唱起了快節奏的歌，在舞臺上踏著節拍奔跑也沒有任何問題。

跑步就像是“孕婦反應”

2014年7月，許飛成立了“飛跑團”，如今這個跑團在國內外、線上線下影響著各行各業的人。作為團長，許飛說：“跑步就像孕婦反應，當你懷孕的時候，你會發現街上都是懷孕的人。同理，當你開始跑步的時候，就會發現很多跑步的比賽，就會想大家要不要一起去參加個比賽。”

許飛喜歡在朋友圈里曬跑量，剛開始大家只是給她點個贊，說“哇，你太能跑了，好厲害”，后來就有朋友問“你可不可以帶我一起跑呀”。大家從看熱鬧，到想要加入，加入的人越來越多，她便成立了“飛跑團”。謝娜、好妹妹樂隊、石潔爾等明星都是“飛跑團”的成員。

“我跟我的經紀人說：你帶我兩年，我讓你多活二十五年。”受到許飛的感染，她的很多朋友都慢慢開始跑步，這讓她非常有成就感。她還動員了家里人一起跑，與父親一同報名參加馬拉松比賽。

如今國內任何一座城市的馬拉松賽事都火到令人意外的程度，在每個城市你都能找到一些有一定規模的跑步組織。談及這些跑者，許飛覺得大家還是跟個組織比較好，有一些資深教練給指導，才會有效、科學地去做運動，否則跑步也是有風險的。

許飛跑過的世界6大馬拉松，跑馬人心中的殿堂

波士頓悠久的歷史、紐約多變的賽道風景、芝加哥滄桑的歷程、柏林古老與現代的對比，倫敦慈善的號召、東京全民的狂歡，這6座城憑借各自的力量成為所有跑馬者心中的殿堂，使得成功征服它們，幾乎成為所有馬拉松愛好者的終極夢想。同時它們也正在用各自的魅力引誘更多的人愛上跑步、愛上運動。

波士頓馬拉松——歷史最悠久的馬拉松賽事

1897年4月19日創辦的波士頓馬拉松賽是全球首個城市馬拉松比賽，此后波士頓城每年都會舉辦一次該項比賽，并把舉辦時間定于“愛國者日（美國獨立戰爭紀念日）”。如今的波士頓很好地沿襲了其古老的傳統，比賽中的每個場景都體現著這座古老馬拉松城的魅力。可以說每個跑馬人心中都有一個波士頓，但不是每個人都能獲得這個機會，它對參賽者資格審核的嚴苛在世界范圍內都是出名的，不過這依然無法阻止人們對它的熱愛。

紐約馬拉松——規模最大的城市嘉年華

如果有哪個馬拉松賽事敢宣稱自己是最受歡迎的，那紐約一定當仁不讓。創辦于1970年，每年11月初舉行的紐約馬拉松歷史雖沒有波士頓悠久，但是它浩大的聲勢，卻是任何一座城市的馬拉松都無法趕超的，甚至當參賽者跑過時，紐約大吊橋的橋身都會震動。紐約的跑馬之旅堪稱紐約節日文化之旅，沿途你將穿越紐約的五個城區，深刻感受到這座城市不同文化的魅力。正如于嘉所言：“跑著跑著你就會發現它們不一樣了。”

柏林馬拉松——最神奇的馬拉松

1974年10月13日，第一屆柏林馬拉松在一條小馬路上舉行，在所有馬拉松賽事中它被譽為“最神奇的馬拉松”。截至2016年，在該賽道中已經產生了七個馬拉松男子世界紀錄和三個馬拉松女子世界紀錄。每年9月的最后一個周日，柏林馬拉松都將會為你帶來一次世界歷史回顧之旅，在它的賽道中，你會跑過前東柏林嚴肅整齊的大廈，以及西柏林現代、高科技、充滿商業色彩的樓宇。

芝加哥馬拉松——世界紀錄的“快車道”

每年10月份舉辦的芝加哥馬拉松賽的歷史可謂是一波三折，首屆現代芝加哥馬拉松確實在1977年舉辦，不過早在1905年9月23日，該城就主辦了“古典時代”的第一屆芝加哥馬拉松。1987年它再次遭到前所未有的打擊，因種種原因不得不取消比賽，后來才在世界馬拉松賽事中重新建立起自己的地位。同波士頓起伏巨大的賽道相反，芝加哥馬拉松的賽道以路線平坦著稱，一度成為個人最好成績與世界紀錄的“快車道”。

倫敦馬拉松——與慈善掛鉤的馬拉松

倫敦馬拉松因受紐約馬拉松的影響，誕生于1981年，每年4月下旬舉行。20世紀80年代后期，受到幾個高獎金美國賽事的挑戰，倫敦馬拉松組織者在比賽中增加了化妝隊伍，使比賽別開生面，還常出現身穿婚紗的新娘和穿西服的新郎攜手跑步的場景。在世界6大馬拉松中，它既不是參賽人數最多的，也不是賽會紀錄最快的，但它卻是一場全世界最大的慈善活動，大約三分之二的跑者都是以慈善捐款的方式獲得參賽資格。

東京馬拉松——全民的節日

在世界6大馬拉松中，始辦于2007年2月的東京馬拉松是最年輕的一個，7個小時之久的關門時間，也為普通民眾參與該賽事提供了更多機會。在東京，該項賽事算得上是全民的節日，沿路的觀賽者數量甚是龐大，他們當中許多人都自愿充當志愿者，自發地用表演等形式為參賽者加油鼓勁，很多熱情的觀眾還會把自己家中的食物、飲料拿出來給參賽選手。