電視主持人記憶力訓練方法探析與實踐

韓雁鋒,李慧芬

(安陽廣播電視臺,河南 安陽 455000)

電視主持人記憶力訓練方法探析與實踐

韓雁鋒,李慧芬

(安陽廣播電視臺,河南 安陽 455000)

良好的記憶力是電視主持人基本的職業能力之一，成熟的電視主持人需要采用多種方式訓練提升自己的記憶力。訓練記憶力的方法包括：理解記憶，用詞的意義來鎖定詞本身；多通道記憶，以情境體驗幫助處理信息；情緒記憶，以積極的情感狀態調動認知能力；讀寫記憶，以爛筆頭促成好記性；形象記憶，把抽象的詞匯變成具體化的形象；刺激記憶，以自我懲罰的方式強制性記憶。記憶力的訓練是一項全身心投入的工程，電視主持人需要調動自身的全部感官相互協調才能實現。

電視主持人;理解記憶;情緒記憶;形象記憶

電視主持人是依靠語言進行表達的職業，豐富的文化底蘊、語言表達能力和形象親和力是電視主持人最基本的素質。要形成良好的語言表達能力，首先要求主持人記住主持詞。因此，記憶力的重要性對于主持人來說是不言而喻的。一個優秀的主持人應具有非凡的記憶能力。有經驗的電視主持人不僅在備稿階段就能快速將主持詞背熟，在主持的所有階段，其記憶力都應處在積極的運作狀態。但是隨著技術的發展，許多年輕的主持人要么在主持時拿著臺本，要么在播新聞時前面放著提詞器，忽視了激活記憶的重要性，一旦遇到重要場合不能用臺本，或者提詞器出現故障，就可能出現忘詞、卡殼現象而尷尬不已。因此，即使在技術發達的今天，記憶力依然是主持人不可忽視的基本職業能力。[1-2]

馬克思曾說，重要的不是理解記憶力的重要性，而是指出如何獲得良好的記憶力。除了與生俱來的記憶能力外，許多優秀的電視主持人是通過后天的學習，達到一目十行過目不忘的驚人效果的。但需要注意的是，由于時間緊張、信息未知和公開表演等特征，電視主持人的記憶訓練不同于其他職業的記憶力培養，要講究獨特的方法。依據工作經歷和業內經驗，筆者對電視主持人提高記憶力的基本方法作簡要的分析。

一、理解記憶：用詞的意義鎖定詞本身

不管是聽辨、認讀，還是產生口頭語言或書面語言，具有一定意義的詞都是中心環節。準確理解詞的含義是言語交際順利實現的基本條件。從這個意義上來說，記憶從根本上不是為了記住詞本身，而是為了在表達中不損失意義。許多實驗表明，學習有意義的詞和已經理解的詞比死記硬背詞的音節效果要好得多，理解記憶效果好于機械記憶。因此，對于有經驗的電視主持人而言，無論是節目前的備稿，還是在節目中的熟悉稿件，都應以理解詞的意義和稿件的內涵為基礎。就一篇稿子來講，首先要清楚地了解其主旨與段落結構，明白每一部分起什么作用，各部分之間怎樣相互聯系，進而通過對稿件的含義和詞的意義的把握來鎖定稿件中的詞，這就是理解記憶的意義所在。湖南衛視著名新聞女主播、訪談類主持人張丹丹的經驗足可證明理解記憶的有效性。按業界評價，張丹丹的記憶力在湖南衛視女主持人中排第一，無論是播新聞還是主持《背后的故事》，她從來都不用臺本和提詞器。十點鐘直播新聞，她有時候九點半才到，在化妝間邊化妝邊看臺本，十來分鐘便能將臺本記牢，在臺上主持時幾乎沒有出過錯。張丹丹自稱，她的記憶力并非緣自天生，而是因為自己有心，每接觸一篇稿子，她都要力求搞懂稿子的內在含義，分析稿子的背景，以及情感的產生與發展，最后能入境、入畫，把“我”投入到稿子中去，做到物我交融。有了正確有效的理解記憶，就能很快背誦和敘述稿子內容。因此，提高記憶效果最好的辦法，就要盡量使之轉化成理解記憶。實質上，理解記憶不僅僅有助于通過意義鎖定詞匯，還能夠增強記憶的彈性和回憶的靈活性。如果僅僅記住了詞本身，而不理解詞和稿件的含義，一旦記憶卡殼，很難再追憶成功。而理解記憶通過意義給詞確定了位置，加上同一意義往往有幾個詞匯，忘詞現象很容易得到彌補，而這是機械記憶達不到的效果。因此，對于電視主持人而言，運用理解記憶達到更好的背稿效果是行之有效的途徑。[3-4]

二、多通道記憶：以情境體驗幫助處理信息

作為個體經驗的標識、儲存和再現的記憶，按照現代信息處理理論的解釋，也是信息輸入、儲存和提取的過程。以此判斷，記憶從來不單單是大腦的功能，而是人體所有感官都需要參與的信息處理過程。正是基于該理論認識，美國學者約翰遜于20世紀80年代提出了多通道記憶模型，發現記憶過程在橫向水平結構上包括知覺性記憶系統和反映性記憶系統，在縱向結構上則包括監控系統和執行系統，人的認知記憶活動是這些系統相互作用、共同配合的結果。 多通道記憶法能夠動員視覺、聽覺、味覺、觸覺等協同合作，共同接受和處理外來信息。由于各種感覺器官的介入，對信息產生立體化的印象，同時由于各感覺器官對于信息均留有“印痕”，某個感官出現記憶損失可由其他感覺補充，因而能夠延長記憶時間，并在忘卻時有效實現記憶的追憶。處于舞臺表演中的電視主持人正處于多通道活動中，因而多通道記憶非常符合其職業習慣。以無厘頭主持方式起家的謝娜就是多通道記憶的高手，在她主持的節目里，我們經常可以看到她模仿名人惟妙惟肖或談起某個場景活靈活現，這樣令人印象深刻的表現據說得益于她早期扎實的表演功底。謝娜在接受訪談時承認，自己良好的記憶力完全是當年北漂時被逼出來的。未成名前，她時常因為記不住臺詞而被導演刷下。痛定思痛，她從北漂的朋友那里借了一本《記憶大師》的教材進行研讀，學習記憶方法，其中重要的一條是充分利用身體的五官功能，調動身體各器官協同記憶。謝娜便利用自己的表演天賦來增強記憶，改變自己在記憶能力方面的不足，從此再也沒有因為記不住臺詞而被導演批評，并且做到了影、視、歌全面發展。一般而言，我們對聲音的記憶、對畫面的記憶往往較為深刻，在錄制節目前，多聽、多看、多參與到與節目有關的前期采訪和剪輯環節中去，讓來自新聞或節目現場的視聽元素留在腦海中，這樣的多通道體驗式記憶是最深最持久的。[5]

三、情緒記憶：以積極的情感狀態調動認知能力

馬克思主義哲學告訴我們，人的認知能力由理性認知因素和非理性認知狀態共同組成，非理性認知狀態雖然不直接用于認識認知對象，卻影響著主體在認知活動中的態度和效率，即認知執行的效果。非理性認知狀態包括人的情感、意志、信念和習慣等等，它們對理性因素起著激活、驅動和調節作用。對于電視主持人而言，其備稿和記憶活動有著緊張的時間限制，依靠非理性認知狀態配合，保持良好的情感狀態，做到情緒飽滿、態度積極、意志堅定非常重要，因為只有如此才能在極短時間內完成對稿件的記憶。如果無精打采、經常走神或有急躁頹廢情緒，勢必影響記憶的效果。更重要的是，新聞稿和主持詞本身包含著明顯的情感傾向，這種情感的表達本身也是備稿記憶的要素，如果主持人自身情感狀態較差，則不管稿件內容怎樣驚心動魄，電視主持人說出來都像病中呻吟，那就破壞了稿件的表達效果。因此，在稿件記憶活動中，電視主持人一定要想辦法進行自我情緒激發，做到情緒飽滿、精神振奮。央視播音員歐陽夏丹長得不算漂亮，聲音不算響亮，但她只要出現在屏幕上，就能夠很快牽動觀眾的注意力，因為她的笑容始終明亮，感情始終充沛，快人快語、充滿激情的主持風格，讓她躋身最有觀眾緣的主播行列。據歐陽夏丹回憶，這固然和她的性格有關，也與其在《第一時間》所受的訓練有關。《第一時間》安排主持人參加編前會，說自己的感受，通過主持人的發言掌握主持人的性格、說話的方式，寫串詞時以主持人的口吻和心理狀態為參照，使主持人能夠在播音時從容發揮。正是這種稿件的寫作和準備契合播音員的感受，與播音員的情緒狀態保持一致，降低了備稿記憶所需的精力付出。因此，電視主持人在備稿過程中，需要努力調動自己的情緒，達到心境一致性記憶的效果。稿件信息的情緒效價與主持人的心境一致時，稿件中的信息更容易被編碼解碼，也更容易得到儲存。[6]

四、讀寫記憶：好記性不如爛筆頭

明朝著名文學家張溥幼時記憶力較差，想要克服這個缺點。他嘗試多次，發現抄寫過的文章背誦得較為熟練，對文章內涵的領會也更透徹。他將自己的書齋起名“七錄書齋”，堅持不懈地抄書背書，終于取得了令人欽佩的成就。這就是古人所云“好記性不如爛筆頭”的淵源。許多人記得這句話，卻沒有分析過動筆對記憶力到底有什么好處。邊讀邊寫有以下幾個方面的優勢：一是不會漏字。背誦或者閱讀的時候，人們往往是一目十行，對內容一掃而過，單個的詞匯很難在記憶中留下深刻的印象。寫字則不同，必須一個字一個字地完成，很難漏字更難漏詞。二是動筆記憶需要調動較多的感覺器官。眼睛、嘴巴、手的協調，需要集中注意力才能進行，不像默記或者速覽時那樣容易分神。更重要的是，多種感官的參與使得讀寫一遍效果等同看了好幾遍。三是動筆幫助記憶。動筆可以形成清晰的語感，即用筆記錄一遍，主持人對稿件的基本結構就已經比較熟悉了，熟悉的語感有助于主持人開展理解記憶。因此，主持人在識記一篇評論或出鏡詞的時候，最好是邊讀、邊寫、邊記憶，即采用讀寫記憶法提高記憶效率。主持人在工作中，經常遇到一些主題性報道需要現場出鏡，這個時候就要在短時內快速記住一篇百字左右的出鏡詞。當編導為主持人備好一篇稿子，主持人應該立刻工整地抄寫，千萬不能草抄或字跡不清晰。在抄寫時要看、要讀，在寫中讀、在讀中記，做到看中讀，讀中抄，抄中記。另外，主持人寫串詞或者出鏡詞時，不能滿足于打腹稿，而是要堅持把它寫出來。有的主持人喜歡打腹稿，看似打了好幾遍，但是稿件始終無法轉換為現實形態，由于眼睛看不見而顯得不夠充分。把腹稿寫下來，再看上兩遍，稿件似乎就印在心里了。因此，建議年輕的電視主持人在工作中不要偷懶，不要想走捷徑，備稿時踏踏實實地坐下來邊讀邊寫，把自己的所有感官都調動起來，這樣看似費了時間、費了力氣，但是可以增強記憶質量，保證記憶速度，提高了效率

五、形象記憶：將抽象的語詞轉化為具體形象

形象記憶就是把主持串詞中的詞匯變成活生生的人或景象，變成生動而直觀的體驗，從而提升記憶效果。心理學家一般認為，人們在認識和記憶事物時，依抽象程度的不同效果也不一樣。越是生動具體的事物，人們越容易把握，也更容易留下深刻的印象。隨著抽象程度的提升，即離具體形象越遠的事物，人們想要記住它，花費的精力就越大。事實證明，形象化的言語刺激比單純的符號刺激在記憶中保持得更好。對于電視主持人而言，雖然每天可能要面對很多抽象的字符，但是總體來說，這些字符相比科學類理論類文本而言，往往涉及具體的事件和人物，以及很多生動活潑的表達。有意識地把詞匯表達的觀念轉化為具體生動的形象，有助于增強記憶效果。主持人在主持聯歡晚會或者綜藝節目時，串詞往往寫得非常優美，但是它不像新聞稿件那樣有邏輯可循，有具體所指，記憶起來難度相對較大。在這種情況下，運用想像記憶法，即把這些優美的詞匯轉化為具體的形象，可以降低其抽繹程度，方便記憶。比如在展現好日子時，想像過節的商場；在講良好的自然環境時，想像藍天、白云、小鳥和浪花；在講幸福美滿時，聯想剛結婚的夫妻等等。通過將抽象的詞匯形象化，主持人在主持時心中就不再是那些枯燥的詞匯，而是美麗的畫面了。這種形象記憶，不單單是有助于主持人記住詞匯，更重要的是能夠幫助主持人抓住串詞所要表達的情感。通過準備再現作品中的形象，主持人就可以更好地把握串詞中情感表達的分寸，而不會出現表達情感不溫或者過火的問題。[7]

六、刺激記憶：以自我懲罰換取記憶效果

刺激記憶的方法是強化記憶，即強迫自己把主持詞記下來，不計條件不講方法，完全憑借自己頑強的意志。對于電視主持人而言，由于工作性質的要求，在其他記憶方法不起作用、不能完成記憶目標的時候，死記硬背、反復強化是不可回避的選擇。這種刺激記憶的原理是反復輸入和重復提取詞匯，推動記憶的強化。系列記憶實驗表明，相對于其他學習策略，學習過程中的重復提取對保持詞匯和意義材料的長期記憶更具強化效應，并能產生更持久的意義學習。 華少是浙江衛視主持人，主持風格機智、幽默，現場應變能力強。他先后主持過多檔王牌綜藝節目，而真正讓他名揚全國的是在第一季《中國好聲音》總決賽夜晚，他用47秒念完長達350字的廣告詞，他每秒鐘7.44個字的神速令網友嘆服，因此被譽為“中國好舌頭”。他說強化記憶是表達神速的必由之路，否則根本沒辦法實現。強化記憶就是反復熟悉串詞，把不熟悉的詞反復閱讀背誦下來。電視主持人有時候狀態不好，串詞很長時間記不下來，好幾天也拿不下一個段子，自己練得著急,別人聽著也著急。這種情況下別無他法，電視主持人只能施行刺激記憶的方法，哪個句子記不住，就反反復復地朗讀，就像進行自我懲罰。心理學家指出，自我懲罰是增強記憶和改正錯誤的強硬手段。對于那些缺乏聯系的語句或者是客觀性知識，除了依靠機械的記憶和死記硬背，沒有其他更好的方法。最簡單的方法往往是最偉大的方法，也是最有效的方法。當然，機械記憶并不是說一點方法也不講，主持人還可以利用一些技巧，如對比法、列舉法等等，盡量找到快速記憶和鞏固記憶的訣竅。[8]

七、結語

無提示狀態下的記憶力，標志著一個主持人的成熟程度。筆者根據自身經歷和業界經驗列舉了幾種行之有效的記憶方法，這些方法有原理可循，實踐證明效果明顯。理解記憶是用詞的意義來鎖定詞本身，表達和交際以意義為核心；多通道記憶是以情境體驗的幫助處理信息，記憶是多感官協同合作的結果；情緒記憶以積極的情感狀態調動認知能力，用非理性認知狀態激活、驅動和調節理性認知因素；讀寫記憶是以爛筆頭促成好記性，抄寫是對記憶感官的深度開掘；形象記憶是把抽象的詞匯變成具體化的形象，通過降低抽繹度來節約記憶成本；刺激記憶是以自我懲罰的方式強制性記憶，是最簡單也是最直接的記憶方法。電視主持人要了解自身的記憶特點，遵循記憶的規律，通過實踐來選取適合自己的記憶方法。

[1]趙葆真.駕馭語言的能力是培養電視節目主持人的關鍵[J].藝境，2001(1)：30-32.

[2]董冰玉.電視節目主持人職業能力的構建[J].視聽縱橫，2008(1):103-104.

[3]常寶儒.詞的理解、記憶和保持[J].語言教學與研究，1989(2):139-149.

[4]楊冰.把“機械記憶”轉化為“理解記憶”的探索[J].教育理論與實踐，2008(S1):89-91.

[5]汪建新,周靜.多通道記憶模型(MEM)簡評[J].心理科學，2004(2)441-442.

[6]王振宏,蔣長好.情緒記憶的理論模型[J].西北師大學報：社會科學版，2008(4):112-117.

[7]鄢忠秀,陶丹玉.形象思維與詞匯記憶[J].鄖陽高等師范專科學校學報，2000(4):71-74.

[8]馮巖松.論重復提取的長期記憶保持效應[J].西南科技大學學報：哲學社會科學版，2016(1):24-30.

(責任編輯 姚虹)

Analysis on TV Host Memory Training Method and Practice

HAN Yan-feng, LI Hui-fen

(Anyang Radio Station, Anyang, Henan 455000, China)

Good memory is one of the basic professional skills to a television host, the professional training needs to use a variety of methods to improve TV host memorizing ability. Memorizing training methods include: understanding memory, the meaning of a word can locate the word itself; Multi-channel memory, the situational experience helps process information; Emotional memory, a positive emotional state can mobilize cognitive ability; Read/write memory, writing down and reading out contribute to a good memory; Image memory, it can change abstract vocabulary into specific image; Stimulating memory, it is a mandatory memory in the form of punishment. Memorizing training is a dedicated project, all the TV hosts put lots of effort in this training.

TV host; understanding memory; emotional memory; image memory

2017-05-05

韓雁鋒(1977—)，男，河南安陽人，文學學士，一級播音員，安陽廣播電視臺新聞主持人，主要從事新聞節目主持和出鏡報道工作。

10.13783/j.cnki.cn41-1275/g4.2017.03.018

G222.2

A

1008-3715(2017)03-0092-04