《人人健康》社會責任報告

34年前，《人人健康》雜志創刊；30年前，正式面向全國公開發行。關注社會健康、打造健康生活，我們的目標永遠在前方，我們的道路永遠都在腳下。肩負人人健康的使命，2017，我們又踏上新的征程。繼續從你身體、心理及生理上進行全方位的呵護！

互聯網+醫療開啟烏鎮模式

2016年第1期

隨著“互聯網+”思維在各個領域的深入和滲透，網上醫院、遠程醫療、可穿戴醫護設備、掌上醫院……讓醫療的數字化、移動化、大數據化釋放出巨大活力。2016年度開篇“封面文章”帶領讀者朋友們一起到浙江桐鄉烏鎮隆重舉行的第二屆世界互聯網大會上，體驗了一把“互聯網+醫療”的全新就醫模式。

年貨開啟

“春節模式”

2016年第2期

過年對于國人來說是一個重要節日，隨著人們健康意識和生活水平的提高，年貨不再是過去的大魚大肉了，如何才能置辦上既實用又健康的年貨呢？本期“封面文章”分別從肉類、水果、糖果、干貨、堅果、禮盒六方面來幫助讀者朋友們挑選健康實用的年貨。

打響春節

“身心保衛戰”

2016年第3期

春節是合家歡聚的好日子，但同時也是疾病高發期：飲食過于油膩，會引起內分泌疾病；勞累，會誘發老年人心腦血管病；醉酒，會造成外傷或酒精中毒；生活習慣打亂會引發各種身心疾病……本期“封面文章”從護心、保胃、護肝、防痛風、控血糖、護眼、保膽、養神等8個方面為大家打響春節身心保衛戰。

耳早衰

2016年第4期

耳聰目明是說耳朵、眼睛反應靈敏。現如今不僅“小眼鏡”隨處可見，耳鳴、耳聾等耳疾更是屢見不鮮。本期“封面文章”從分析導致耳早衰的原因入手，總結出耳早衰的癥狀、危害，如聽力下降、眩暈、頭痛、血壓升高、心悸等。最后，給出預防耳早衰的6大原則。

你若睡好 便是晴天 2016年第5期

失眠已經不是什么新鮮事了，越來越多地引起人們的重視。本期“封面文章”幫助大家認識睡眠障礙對健康的危害，找出影響入睡的因素，如睡前玩手機、喝太多的水、想太多的工作等，并給出7個“催眠”小習慣，如有規律的睡眠時間、關掉所有的燈等。以此引起大家對睡眠健康問題的關注。

春天要“捂” 2016年第6期

民諺道：春捂秋凍，不生雜病。冬去春來，寒氣始退，陽氣升發。此時人們稍不注意，身體抵抗力就會下降，傷風感冒病毒細菌就會乘虛而入。而一些愛美女性在天氣剛剛開始轉暖時，便迫不及待地脫去冬裝，穿上超短裙、絲襪。本期“封面文章”從大家關心的春捂養生保健、誤區及春捂的注意事項等方面，和大家細說春季養生的“捂”之道。

在這里，讀懂疫苗 2016年第7期

2016年3～4月份“假疫苗”“毒疫苗”“疫苗之殤”……的“疫苗”風暴席卷了整個中國，一場針對非法疫苗的阻擊戰隨之打響。本期“封面文章”以圖解形式幫助大家認識疫苗，區分一二級疫苗，并結合“疫苗”事件，解答了讀者關心的諸多問題：未經冷鏈會不會變“毒疫苗”；如果接種過問題疫苗怎么辦；如何安全接種疫苗；接種自費疫苗的因素等，讓大家對疫苗有了更多了解。

“玻璃人”de易碎人生 2016年第8期

有這么一個群體，他們像玻璃一樣脆弱，不能奔跑，不能摔倒，哪怕生活中一個不小心的磕碰，都可能導致血流不止甚至骨折，所以他們每天都要活得小心謹慎，處處留心，避免發生任何的身體意外……他們就是“血友病人”，醫學上也稱之為“玻璃人”。本期“封面文章”關注的就是血友病患者的生活世界、疾病治療以及生活護理等。

帶上媽媽去看牙 2016年第9期

有一口好牙對于上了年紀的人來說是一件幸福的事。2016年的母親節期間，本刊與山西紅十字口腔醫院聯合推出了“母親節特別行動——帶上母親去看牙”，并邀請了6位種植牙醫生為讀者介紹種植牙知識及“精瓷系列”與“數字化修復”等口腔前沿技術，讓讀者第一時間了解口腔健康的重要性及口腔醫學的新成果。

“兩考”時間 健康開課 2016年第10期

每年一進入5月，高中生、初中生就進入了備考的“特殊時期”。在“兩考”期間，考生們的學習任務重，心理壓力大，很容易出現焦慮、煩躁、失眠等情況，陷入“身心俱疲”的狀態。本期“封面文章”從心理、飲食、起居等方面，為考生和家長進行全方位的指導，讓考生、家長們都能平穩、健康、安全地度過“兩考”這個“特殊時期”。

擦亮心靈之窗 2016年第11期

俗話說，眼睛是心靈的窗戶，而近年來的光污染及不良生活習慣卻讓這扇窗戶蒙上了“灰塵”，形形色色的眼疾給人類造成困擾。為此，國家將每年的6月6日定為“全國愛眼日”。在2016愛眼日到來之日，本期“封面文章”從不可忽視眼部健康入手，分析青少年、中青年、中老年眼疾的現狀、引起原因、危害等，找出生活中那些危害眼睛的“殺手”。

正視“毒”之猛 2016年第12期

禁毒日里說禁毒。6·26禁毒日的“封面文章”以“潛伏在我們周圍的‘殺手、毒品不是‘仙境是‘絕境、勿做毒品的‘殉葬品、毒品對社會的危害、斬斷毒品‘罪惡之手”5個版塊來警示讀者“珍愛生命，遠離毒品”。

防過敏，一輩子的事 2016年第13期

噴嚏一個接一個地打個不停，遇到換季的時候就喘個不停，甚至皮膚又紅又癢地出現過敏癥狀……本期“封面文章”從人們常見的過敏癥狀中尋找出日常生活中的過敏原，如天氣、藥物、食物、金屬、化學、寵物等，然后根據不同年齡段高發的過敏癥狀給出防敏措施。

暴雨中的自救模式 2016年第14期

2016年夏天是一個“看海”的夏天，我國多地遭受最強暴雨襲擊，飽受暴雨、洪澇災害之苦，傷亡、失蹤的受災人口達到數千萬之多。為此，本期“封面文章”及時從暴雨過后要預防的疾病，暴雨來襲時戶外、室內、行走、行車、遇災等方面自救的角度入手，推出了“暴雨中的自救模式”，為大家在暴雨來襲時能夠有效自救和預防疾病作出正確的指導。

逃離病魔之首 2016年第15期

在現實生活中，猝死已經不再是新聞，可以發生于任何場合、任何季節，年齡多見于20～50歲。在這個忙碌的世界上每年都會有不少人因猝死而離開人世。如何逃離這個“病魔之首”呢？這就是本期“封面文章”要說的事情。首先分析了容易發生猝死的六大人群和發生猝死前身體發出的危險信號。其次總結了導致猝死的八大惡習。

驅走奧運“后遺癥” 2016年第16期

2016年8月5日～21日，第31屆奧運會在巴西里約舉行。體育愛好者恨不得每天24小時“開機”將每場比賽一場不落地看完。然而，隨著奧運會的閉幕，奧運迷們卻“病了”。本期“封面文章”開出盡快擺脫“后遺癥”的“處方”：如何學會讓身體“倒時差”、補充眼睛需要的營養、食補恢復衰弱的神經、及時處理奧運帶來的興奮之情等。

擺脫死神“召喚” 2016年第17期

現在的人們都是怎么了呢？動不動就想不開，自殺，一了百了。不僅演藝界、官員有自殺傾向的人很多，不少看似正常的普通人也會因為生活、工作的不順心一時沖動而自殺。自殺已是當下社會必須正視的問題之一了。本期“封面文章”從自殺前的“蛛絲馬跡”分析自殺的動機，并從中找出撲滅沖動這把“火”的方法，幫助有自殺傾向的人擺脫死神的“召喚”，挽救寶貴的生命。

“心”的喜怒哀樂 2016年第18期

心臟是人體重要器官之一，有了它日夜不停的工作，才能維系整個身體的正常“運轉”。而許多人作息不規律，經常熬夜，缺乏運動，再加上粉塵、噪聲等環境污染的侵襲，心臟在不知不覺中“受了傷”。本期“封面文章”告訴讀者，健康要從“心”開始，而護心也要“內外雙修”，如飲食要少鹽、少糖、低脂，要戒煙限酒，還要動靜結合、心情舒暢、情緒穩定。

有一個“殺手”名字叫抑郁 2016年第19期

年僅28歲的藝人喬任梁，在剛過完2016年的中秋節就被傳出去世的噩耗，死因指向抑郁癥這一“隱形殺手”。本期“封面文章”向讀者介紹了抑郁癥的現狀、發病前的癥狀及表現等，以引起讀者們的重視。隨后給出如何學會自我拯救，遠離精神疾患的侵擾。最后告誡讀者朋友，抑郁癥只是心靈的“感冒”，要學會自救，不要輕易放棄生命。

奮斗≠犧牲 2016年第20期

2016年10月的微信朋友圈，被珍愛生命刷了屏！這是因為中國移動醫療品牌“春雨醫生”創始人張銳因突發心梗猝死了。本期“封面文章”特別采寫了“奮斗≠犧牲”一文，以期敲響“他健康”警鐘，以此來警示和呼吁，不僅男性本身要重視自己的健康問題，戒除不良生活習慣，家人和社會也應該多一點關愛給予男性，這樣“頂梁柱”才不會被壓垮。

警惕“蟲入侵” 2016年第21期

2016年的八九月份，一位深圳的何先生因受了阿米巴原蟲感染，患上了阿米巴腦膜腦炎不治身亡的事情引發媒體關注，而這種阿米巴原蟲就是我們俗稱的“吃腦蟲”。本期“封面文章”從“吃腦蟲”是如何進入人體，進入人體后對人體都有什么影響，除了“吃腦蟲”外還要提防的寄生蟲，以及如何科學避免寄生蟲病等方面，帶讀者一起認識這些可怕的寄生蟲。

“買買買”原來是種“病” 2016年第22期

每年的國慶、雙十一、雙十二、圣誕、元旦、春節、情人節……都是商家促銷的好日子，很多人會瘋狂地“血拼”到底，而這些“血拼一族”極易患上“購物狂妄綜合征”。本期“封面文章”先總結了“購物狂”們的內心真實活動及購物前后的糾結，進而分析了“購物狂”是如何“練成”的，又有著什么樣的心理，最后給出如何學會自控的“處方”。

艾滋病and象牙塔 2016年第23期

艾滋病一直是社會廣泛關注的焦點，尤其近5年來，青年學生艾滋病疫情年增長率為43.16%，其中學生艾滋病感染者同性性傳播占比超過八成。而“艾滋病”“象牙塔”，兩個看似毫無瓜葛的詞，如今卻被這些急劇攀升的數字緊緊地捆綁在一起。本期“封面文章”再次聚焦艾滋病，帶領讀者去看看艾滋病是怎樣入侵象牙塔的，青年學生又該如何遠離艾滋病。

愛關節 愛行走 愛生活 2016年第24期

冬季寒氣襲來，一大批中老年人又要飽受關節炎的困擾了。當前骨關節炎并沒有引起社會和公眾的充分重視，普遍存在認知度低、就醫率低等現象。本期“封面文章”當屬本刊“關愛骨關節精準扶貧萬里行”行動的熱身之作，將在2017年即將開始的每一場講座中，發到人們手中，提高公眾對骨關節炎病的認知和重視，從而有效預防骨關節炎的發生。