“慢支”病人的嚴(yán)冬防護(hù)

慢性支氣管炎常在寒冷時(shí)節(jié)發(fā)病，因此，“慢支”病人冬季應(yīng)注意自我防護(hù)：

防寒 經(jīng)常關(guān)注天氣預(yù)報(bào)。寒流來(lái)襲要及時(shí)增添衣被，氣溫上升時(shí)也要適時(shí)減衣，以保持一定的抗寒能力。

注意空氣濕度和質(zhì)量 冬季室內(nèi)空氣濕度較低，可通過(guò)灑水、室內(nèi)晾濕毛巾或使用加濕器來(lái)增加室內(nèi)濕度。另一方面，若空氣中含有大量的煙塵和其他污染物時(shí)應(yīng)關(guān)緊門窗，等煙消云散后再開(kāi)窗換氣，以免誘發(fā)和加重“慢支”癥狀。

增強(qiáng)體育鍛煉 最好從秋季開(kāi)始做一些“耐寒鍛煉”，如用冷水洗臉等。參加適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。

杜絕煙酒 煙酒會(huì)使支氣管上皮受損，生濕積痰，刺激呼吸道導(dǎo)致劇烈咳嗽，對(duì)“慢支”的康復(fù)十分不利，應(yīng)堅(jiān)決杜絕。