健康中國背景下的廣場舞動作設計研究

葉 玲

（淮陰師范學院音樂學院，江蘇 淮安 223001）

健康中國背景下的廣場舞動作設計研究

葉 玲

（淮陰師范學院音樂學院，江蘇 淮安 223001）

健康中國發展戰略要求各級地方政府及社會團體要有目的的引導居民參與以提升體制為目的的各類體育活動。廣場舞是一種較為普遍的方式。如何在廣場舞動作設計過程中形成突破并達到客觀提升參與者體制的根本目的是本文研究的重點。在本文的研究過程中從原則性的角度探討廣場舞動作的設計要點與基本方向，旨在為后續的實踐及其整體發展提供必要依據。

健康中國；廣場舞；動作設計

引言

我國政府于2016年發布了《“健康中國2030”規劃綱要》（簡稱健康中國）。健康中國提出，要進一步提高人民健康水平，為實現中華民族偉大復興及人類文明進步作出更大貢獻。落實到具體的戰略實施環節中，提高居民的體育參與情況，規范體育參與過程中的標準與行為是一種可行方式。近年來，廣場舞由于大眾化、健康化以及便捷性而受到廣泛的關注。但是，具體的廣場舞參與過程中由于缺乏必要的科學系指導，絕大部分動作安排以民間自主為準，對于健康的貢獻相對有限。而從相關的研究體系重心設定中我們也能夠發現，針對廣場舞的研究更多的是探究其內在的社會價值以及可能帶來的社會效應與問題。而單單就廣場舞動作、音樂等自身問題產生的研究相對較小。針對上述問題，本文在健康中國的背景指導下，以提高參與群體平均體質為核心目的，對廣場舞動作開展原則性設計，旨在能夠為后續的具體動作規劃提供必要的理論依據。

一、廣場舞發展現狀及其動作設計存在的問題

所謂的廣場舞主要是指人民群眾自發組織，利用廣場、公園等公共區域開展的以鍛煉身體為主要目的的公眾活動。在參與的過程中，通過配樂的形式展開特定動作的律動，雖然具有一定的集體舞特征，但是卻缺乏必要的專業性。從社會實踐的角度來看，廣場舞參與人數眾多、活動開展廣泛且靈活，為廣大居民的業余生活提供了更多的可能，是社會和諧與全民健康的重要載體。然而，廣場舞的開展在一定程度上也存在著一定的掣肘與問題。如噪聲擾民問題、活動場地受限問題等。但是，我們更為關心的是廣場舞作為全民健身類舞蹈活動自身所存在的不遵從現象。

從舞蹈動作的設計中我們不難發現：在宏觀層面上，廣場舞動作相對簡單，重復性較高，在審美以及藝術性方面存在一定的不足。在微觀方面廣場舞動作則主要存在如下幾方面問題：第一，科學性相對較差。廣場舞的動作來源往往是民間團體（或個人）或者部分商業單元進行編排及推廣的，此種舞蹈動作的運動功效以及具體的基于人體的生物力學等特性缺乏科學依據。第二，階梯性不足。廣場舞的受眾群體主要以50-70歲老年人為主，在該年齡階段的人群受到身體、個人體質等限制會產生極大的運動耐受性。而廣場舞動作的編排缺乏對此類差異的考量，在實際執行過程中容易產生一定的運動損傷。第三，系統性不足。現階段的廣場舞動作的設計重點集中在上肢、肩頸等部位，而對于其他部位的鍛煉效果則十分有限。針對上述普遍存在的三方面問題，本文認為利用科學的手段對廣場舞動作進行規范性引導與編排是一種亟待解決的核心問題。

二、健康視角下的廣場舞動作設計原則

通過本文的分析我們發現廣場舞作為一種普遍的社會群眾運動，在實際的執行過程中對居民健康具有一定的積極意義。然而，在動作編排過程中依舊存在一定的不遵從現象，不僅使得運動效果“大打折扣”，更容易產生一定的運動損傷及負面效應。為此，建立科學的廣場舞動作體系是一種必然，本文認為在廣場舞動作設計的過程中需要遵循如下幾方面原則：

第一，系統性原則。廣場舞動作設計是一個完整的系統性設計，只有滿足系統性要求才能夠在整套舞蹈的動作編排過程中合理的安排運總動量、運動部位、運動強度等關鍵指標。因此，在實際的設計過程中應該以不同的整套設計為基本單元進行科學的設計，進而滿足其系統性要求。除此之外，我們發現廣場舞的體系是一個相對復雜的系統工程，落實到具體的廣場舞動作設計過程中也同樣如此，此種模式一方面表現為在廣場舞內部動作的連貫性與系統性方面；另一方面也可以通過多種不同樣式的廣場舞動作所組成的系列模式。此種模式能夠使得廣場舞在動作層面上實現循序漸進，對于切實提高居民健康情況貢獻自己的力量。

第二，針對性原則。正如上文對廣場舞動作問題的分析一樣，其所針對的不同年齡階段、不同健康情況的群體時所規劃的運動量要存在顯著的差別。這就要求我們在實際的動作設計過程中要具有一定的針對性。動作設計之初根據參與廣場舞的設定群體信息來提供獨立的、具有針對性的設計方案。通過此種模式才能夠保障廣場舞動作的合規與有效，并將其體質提升功能發揮到最大。

第三，科學性原則。所謂的科學性原則主要是指動作編排的科學性。在實際的設計過程中既需要舞蹈動作的設計滿足人體美學的相關要求，進而達到作為舞蹈種類的一種基本要求；同時，又要求具體的動作滿足人體生物力學的相關要求，進一步保障運動的有效性以及運動損傷的有效避免。值得我們注意的是，現階段的廣場舞動作體系中的科學性是極端缺乏的，部分動作通過反復的借鑒以及重復應用等方式而出現了偏差。故而在后續的動作設計過程中還需要考量不同人體關節與部位的協調及替換，故而形成更高水平的科學性依據。

第四，美感原則。廣場舞作為現代集體舞的一種表現形式，其外在美感也是較為重要的。只有廣場舞表現出足夠的魅力時才能夠吸引更多的人參與到相關的活動中來，才能夠滿足“健康中國”體育運動全覆蓋的基本要求。因此，在實際的設計過程中在保障相關運動要求的基礎上，可以從其他舞蹈體系內引入部分成熟的動作來進行規劃。其中可以包括廣播體操、民族舞蹈、現代舞蹈等分支，形成更為多元化的舞蹈動作來源。一方面可以降低舞蹈設計難度，另一方面還能夠形成更大的美感遵從。

第五，廣泛性原則。廣場舞是一種較為廣泛的大眾活動，在實際的動作設計過程中要遵循符合大眾審美的相關原則。在具體的設計體系中可以從如下幾個方面來進行構建：一是動作的來源要相對廣泛，并進行大量的深入群眾構建，進而使得舞蹈動作來源于生活，被更多的人所接受；二是在具體的舞蹈動作設計的過程中可以分為若干個階段來進行，根據實際的觀察與體驗來不斷的修訂設計的動作的大眾美感。三是可以采用大眾評價的方式對大眾美感的合規度進行對應性德爾構建。對于群眾提出的問題進行及時的改正。

上述五個方面是后續基于健康中國背景下的廣場舞動作設計的基本原則。在具體動作設計方面遵循上述的原則來進行具體規劃能夠形成更為有效的動作體系，能夠形成更高效能的體質提升效果，為全面形成健康中國貢獻獨特力量。

三、關于做好廣場舞推廣與傳播的建議

通過上文的分析，我們對廣場舞動作進行了原則性設計。然而，從最根本的健康中國為考量依據來看，只有合規的廣場舞得到了有效的推廣及傳播才能夠達到根本目的。在此背景與考量下，筆者認為在具體的推廣與傳播過程中可以從如下幾個方面著手進行。

第一，以政府為主導形成有效的宣傳公信力。就一般群眾而言，廣場舞動作的選擇與其日常獲得的信息相關。在此過程中，利用政府的公信力創辦相關的網站，將具體的動作信息進行整理與宣傳能夠獲得更大的社會認同，同時從信息傳播的角度而言也能夠獲得更大的便捷性。

第二，以新媒體為媒介形成有效的宣傳路徑。從現有的廣場舞動作獲取來源為例，我們不難看出無論是學習得來的相關動作還是部分原創與組合動作，其中絕大部分是來源于網絡視頻。尤其是部分廣場舞伴奏、教程的提供商家也是通過此種模式來進行傳播的。一方面此種模式具有更高的傳播效率；另一方面也不受到地域的限制。因此，在后續的推廣與傳播過程中，要充分的利用網絡媒體及網絡平臺，與包括優酷、愛奇藝等形成關系，進而助推信息的傳播。

第三，形成進一步的便捷性方式。廣場舞作為一種戶外活動，其信息的獲得便捷性是一種必要的評價指標。值得我們肯定的是，現階段的移動網絡為該領域的建設提供了可能。在后續的建設過程中我們可以采用移動互聯網平臺+互聯網的綜合傳播方式，使得人民群眾能夠更為便捷、更為時效性的獲得相關信息，進而在其動作的學習、伴奏的獲取等方面獲得更高的遵從性。

第四，形成統一的評價機制。無論是社會還是政府均應該從引導的角度來形成更大的遵從動力。落實到廣場舞的推廣過程中，政府與社會團體可以定期舉辦定項目（科學廣場舞動作）的廣場舞比賽，通過此種模式來形成對特定廣場舞動作的有效推廣，并在形成良好作品的基礎上增加其社會認可度。此種評價機制的建立不僅能夠使得廣場舞更容易受到社會大眾的了解與接受，更能夠形成上下統一的評價模式。此種模式對于規范化推廣具有積極意義，而科學的動作編排與宣傳也時必須要建立在規范化推廣的體系之中。

上述四個方面是廣場舞動作的推廣傳播過程中的主要構件模式，在有良好產品（廣場舞動作設計）、良好路徑（推廣途徑）及良好引導的背景下，相信廣場舞會為健康中國提供更大的助力。

四、總結

健康中國總體規劃綱要強調，通過引導運動參與的方式提升全民體質。從現階段的社會實踐中我們不難看出廣場舞是一種有效的選擇途徑。在具體的研究中分為了三個層面：對廣場舞現階段的發展現狀進行總結，重點分析其動作設計過程中的部分不遵從現象；在健康視角的指導下對廣場舞動作的設計進行原則性分析，指導后續的相關動作創作；對廣場舞的推廣與傳播進行分析，并提出可行的建議。希望通過本文的研究能夠為今后的實際創作與動作改編提供必要基礎。

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[4]劉建偉.小型團體操創編中集體配合動作設計的探討[J].科學大眾(科學教育),2011.

J712

A

江蘇省哲學社會科學研究基金項目（項目批準號：2017SJB1607）。

葉玲（1981—），女，漢族，湖南岳陽，淮陰師范學院音樂學院，碩士講師，研究方向：民族舞蹈表演與教學研究。