很老很老的老偏方

癥狀：腰椎間盤突出癥、腰肌勞損

很老很老的老偏方：沙子2斤，干辣椒2兩，花椒2兩，生姜2兩切片，粗鹽半斤，一起炒熱，放入布袋。將布袋放在患者腰部進行熱敷。

注意：在熱敷時，布袋的厚度以讓人舒服為主，不可太燙。如果太熱可多加一兩層毛巾隔熱，以防燙傷。

我的朋友雷先生患腰椎間盤突出，他的疼痛還不太嚴重，只是在起床的時候才會痛，而且也沒有下肢麻木、無力的表現，這說明他的椎間盤并沒有嚴重擠壓到神經。所以，我告訴他不用擔心，在硬板床躺上幾天，腰部貼風濕膏藥或消炎止痛的膏藥，再配合吃點消炎鎮痛的藥，比如阿司匹林，很快就沒問題了。像他這樣病情不重的，突出的椎間盤在一個星期后就會萎縮變小。

可他對膠布過敏，每次貼膏藥都會皮膚發癢，加上他的胃也不太好，止痛藥吃多了會胃痛，于是問我還有沒有其他方法。我又告訴他一個墊腰枕的方法，具體操作如下：用沙子2斤，干辣椒2兩，花椒2兩，生姜2兩切片，粗鹽半斤，混在一起放在鐵鍋里炒熱，然后裝入一個自制的布袋里，患者躺在床上，將布袋用毛巾包好，放在腰部墊著進行熱敷。

需要注意一點，要將布袋的厚度調至最佳舒適度，保證腰椎睡在床上的時候不會彎曲，以免加重腰椎間盤的突出。此外，熱敷的布袋不可太燙，以局部暖烘烘的感覺為準，如果太熱，可以多加一兩層毛巾隔熱，防止燙傷。

說完這個方法，雷先生便囑咐他老婆照辦，卻一時找不到沙子，我建議她用黃豆代替，而粗鹽也可以用食鹽代替。沙子（黃豆）和鹽都能很好地保持熱量，加上布袋和毛巾的包裹，這樣腰枕的熱量就能加速局部的血液循環，將炎性物質運走，從而加快局部的新陳代謝，讓椎間盤盡快萎縮、體積變小。腰椎間盤突出發病的時候，腰部的肌肉會出現反射性的痙攣、收縮，患者往往會感覺腰部緊張，同時，肌肉收縮壓迫肌肉里的血管，也不利于腰部的血液循環，用熱敷的方法就是要讓腰肌放松下來，減少緊張感。

偏方中的辣椒含有辣椒素，而辣椒素能消炎止痛。生姜消炎止痛效果雖然不太明顯，但能使皮膚的毛細血管擴張，加快血液循環。有人可能會擔心，這幾種藥并沒有接觸皮膚，會起作用嗎？其實，這些藥的有效成分之一是揮發油，揮發油會透過布袋、毛巾慢慢滲透到皮膚處。通過墊腰枕刺激腰部的穴位，還可以發揮刺激穴位的作用，令人體自動產生消炎鎮痛的物質。這么多作用加起來，治療腰椎間盤突出癥自然就會有效了。

第二天雷先生給我打電話，說用了這個方法后疼痛已經減輕了不少。我告訴他應該繼續好好躺著，如果不得不起床的話，最好將布袋圍在腰上，或戴上腰圍四處活動。又過了三四天，雷先生的腰疼消失了，但為了保證療效，他回去上班時還戴著腰圍。

這個方法除了可以治療腰間盤突出癥外，對于腰肌勞損也同樣有效。腰枕敷上去熱乎乎的很是舒服，效果不言而喻。

還要提一句，腰椎間盤突出癥大部分不需要做手術就可以治好，尤其是那些年紀不大、初次發作且病情不重的患者，躺在床上休息一下，疼痛很快就能緩解。以上所講的非手術治療方法特別適合于輕度腰椎間盤突出患者。