百歲書法家王乃祥的長壽經(jīng)

文/譚敦民

2017年2月1日，黑龍江唯一的百歲書法家王乃祥先生去世，2月5日是老先生出殯的日子，省市書法界有關(guān)人士排著長長的隊伍前往吊唁，深切懷念這位百歲書法家不凡的一生。

2016年春，哈爾濱書法家協(xié)會暨哈爾濱老書法家協(xié)會命名了“五大壽翁書法家”，其中最年長者就是當(dāng)時99歲高齡的王乃祥先生。筆者聞訊前去采訪，在平房區(qū)一座高層住宅11樓110多平方米的居室，筆者見到了精神矍鑠的王乃祥老先生。

王老年齡雖高，卻耳聰目明，思路清晰，幾乎每天都外出活動一兩個小時，近期偶感風(fēng)寒中斷了幾天，現(xiàn)已痊愈，準(zhǔn)備一兩天之內(nèi)就下樓。筆者詢問王老為什么保養(yǎng)的狀態(tài)這么好，為什么如此長壽？王老略一沉思，侃侃而談。

◇武林老將，堅持經(jīng)年◇

王老說：“我和別人也沒什么不同，要說不一樣的，有兩點，一個是我練武。”為了健身和防身，王乃祥從小就開始習(xí)武。尤其1978年退休以后，天天到樓下小花園里打長拳、少林拳以及太極拳。

武術(shù)講究調(diào)息行氣和行意之念，練武能理臟腑、通經(jīng)脈、調(diào)精神、強(qiáng)筋骨、壯體魄。對調(diào)養(yǎng)氣血，改善人體機(jī)能，有莫大好處。王乃祥先生在打拳時全神貫注，形隨意動，調(diào)動筋骨，通暢血脈。家人看到，王老轉(zhuǎn)身、拔步，身上肌肉和臉面肌肉都跟著顫動。就這樣，王老一直打到90多歲。后來搬家了，住進(jìn)了高層，附近沒有可以施展拳腳的地方，不得不忍痛暫停。

◇書法寫意，醉心一生◇

“還有一點就是我每天都堅持寫毛筆字，風(fēng)風(fēng)雨雨幾十年從未間斷過。”王乃祥認(rèn)為，書法藝術(shù)不僅能給人以美的享受，還是養(yǎng)生保健的有效方法。醫(yī)學(xué)研究證明，書法在可以使人長壽的20種職業(yè)中，名列榜首。西漢的楊雄說：“書乃心畫。”每一幅書法作品都是作者情感的奔涌、技法的妙用。練書法能豐富大腦，提高修養(yǎng)，養(yǎng)浩然之氣，創(chuàng)物我兩忘的美好境界。古人說：“寫字用于養(yǎng)心，愈病君子之樂。”“寫字”這種高雅藝術(shù)，能使人在揮毫中自得其樂，“不思聲色，不思得失，不思榮辱，心無煩惱，形無勞倦”，使軀體和精神得以放松。“作書能養(yǎng)氣，也能助氣。”練書法絕慮凝神，全身啟動，力送筆端，注于紙上，抒胸中之氣，散心中之郁，對人的心理和生理都有一定的調(diào)節(jié)和鍛煉作用，堅持既久，必然健康延年。

王乃祥先生由衷地感慨：練毛筆字給我?guī)砹私】担刮医坏搅嗽S多朋友，收獲了友誼；練書法也使我開闊了視野、增長了見識，并為我?guī)砹丝鞓贰?/p>

◇與人為善，心有陽光◇

王老的女兒志華插話說，我爸爸還有一個最大的特點，那就是心眼好，待人厚道。我家原本在道外區(qū)居住，全家搬到平房區(qū)以后，原住房借給朋友居住了，朋友一住就是多少年，我們都沒去看過、問過。家里原來有一處舊房產(chǎn)出售的時候，本來我爸爸也可以得一份，但是他不要了，讓給了親友。

有一次，朋友問王乃祥先生為什么活得健康而長壽，他笑了笑說：“我和人交往時，從來不占小便宜……”了解他的朋友都點頭贊同。

王老為人正派，處事和善，待人誠懇而厚道。與人為善、情緒樂觀是長壽的要素之一。情緒的變化直接影響人體內(nèi)的各種生理活動，不良的情緒狀態(tài)，會給人的身體健康帶來不良的后果。而善良樂觀的情緒有益于身心健康。歡樂、愉悅的情緒能增加大腦中內(nèi)啡肽的分泌，而這種內(nèi)啡肽又能夠提高大腦和整個神經(jīng)系統(tǒng)的活力，使各器官系統(tǒng)協(xié)調(diào)一致，有益于發(fā)揮整個機(jī)體的潛在能力，使人精力充沛、身心健康。

王乃祥老先生活著時心有陽光，十分熱心公益事業(yè)，一直是幾家小學(xué)校的校外輔導(dǎo)員，他從來不索取任何報酬，純粹是義務(wù)服務(wù)。1987年，王乃祥先生被哈爾濱市教育局評為“優(yōu)秀校外輔導(dǎo)員”。他說，我們是個有五千年歷史的文明古國，在鍵盤聲響成一片的時候，我感到有責(zé)任和義務(wù)繼承、發(fā)揚(yáng)及推廣書法藝術(shù)。

四川雅安蘆山大地震期間，哈爾濱市紅十字會、市書畫研究會聯(lián)合黑龍江省書城開展書畫義捐義賣活動，王乃祥老先生不顧年邁體弱，親自趕到義賣現(xiàn)場，書寫多幅書畫作品，都被熱心人認(rèn)購。當(dāng)時，面對九旬以上的老書法家，參與者深受感動，多家媒體爭相采訪報道。

王乃祥老先生還愛好京劇，每當(dāng)單位或者書法協(xié)會開聯(lián)歡會的時候，大家都?xì)g迎他來一段京劇，王老一般不推辭，每每來一段京劇中的老生唱腔，不僅大段唱詞一字不差，而且音韻悠揚(yáng)，非常有韻味。