基于高校大學生體質狀況下體育課程教學改革研究

楊桂其，史傳華，顧燕沖

(南通理工學院，江蘇 南通 226002)

基于高校大學生體質狀況下體育課程教學改革研究

楊桂其，史傳華，顧燕沖

(南通理工學院，江蘇 南通 226002)

通過對江蘇省5所高校大一新生體質測試數據進行分析和研究，發現學生超重率和肥胖率占比較高，出現這種情況的原因與高校體育課程教學的開展有一定的關系。因此，要結合高校學生體質測試情況，進行體育課堂教學改革，并制定可行策略。

高校大學生；體質狀況；體育課程；教學改革；研究

通過對江蘇省5所高校(江陰職業技術學院，連云港職業技術學院，南通理工學院，蘇州衛生職業技術學院和泰州職業技術學院)大一新生體質測試數據進行分析和研究得出：目前學生超重率和肥胖率所占比例較高，男生表現為1 000 m、立定跳遠和引體向上不及格率較高。女生表現為1 min仰臥起坐、立定跳遠和800 m不及格率較高。

1 學生體質情況分析

1.1 身體形態指標分析

5所高校學生體重情況大部分正常。其中，男生正常比例低于女生，男生超重率與肥胖率大于女生。

1.2 身體機能指標分析

肺活量是反映人體生長發育水平及心肺功能的一項重要指標。5所高校大部分學生肺活量成績處于及格水平，心肺功能發育較好。大部分學校的學生不及格率維持在10%以上。男生不及格率較女生要低，良好率和優秀率較女生要高。

1.3 身體素質指標分析

A. 50 m短跑。大部分學生成績處于及格水平，男生優秀率和良好率在10%以上，不及格率在5%以下，女生優秀率和良好率較低，在8%以下，有的學校優秀率不到1%。B. 坐位體前屈。62%以上的學生成績在及格以上，良好率為10%以上，優秀率在5%～11%，不及格率在10%以下。女生的成績優于男生，特別是優秀率和良好率明顯高于男生。C. 立定跳遠。超過60%以上學生的成績及格，良好率各高校參差不齊，在4%～15%，優秀率偏低，在7%以下，不及格率相對突出，各高校基本在10%以上，有的高校甚至達到20%以上，女生不及格率較男生要高。

2 高校體育課程教學改革的措施

2.1 樹立“終身體育”的教學理念

通過對高校學生的身體素質測試，發現學生體質不佳，需要進一步改進體育教學方法并進行合理的訓練，同時還要讓學生樹立“終身體育”、以健康為核心的理念。學生進行終身體育鍛煉的目的，就是讓自己有一個健康的體魄。目前學生對這方面的認識還不夠，為此教師要在具體的體驗教學中向學生滲透此種體育教學理念。大學體育教學的核心和目標只有圍繞其教學理念進行教學實踐，才有可能實現。教師本著讓學生積極參與體育鍛煉，促進其健康成長，才能凸顯教學成果，這也是高校體育教學改革的方向。學生明白了體育鍛煉是終身的，是伴隨其學習、生活和工作的一生的活動，也明白了體育教學的意義和作用，這樣才能樹立健康成長的核心學習理念，促進高校體育教學改革。在具體的實踐中，除了在課堂理論教學中滲透教育教學理念之外，可以在運動場進行體育文化宣傳標語的設置，如：“加強體育鍛煉，提升身體素質”“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”。這些都是讓學生樹立“終身體育教育，培養健康體魄”理念的有效途徑。

2.2 深化體育教學改革，完善體育教學體系

高校體育教學的根本任務就是增強學生體質，讓體育教學活動更適應學生的發展，并培養學生形成堅持鍛煉身體的習慣。理清高校體育教學的根本任務，根據任務逐步完善教學體系。教師要從體育精神和內容上逐步向學生滲透體育理論知識和體育技能。學生體育精神的塑造和健康習慣的培養，是通過進行一定的教學活動來實現的，為此要明確體育教學任務。而體育內容應該是比較全面的，其中包含了現代體育理論和技能，還有健康知識、生活知識等，也要向學生進行滲透。打造完善的體育教學課堂，也是體育教學改革的要求。但學生的體育活動只靠課堂教學遠遠不夠，還需要在課外進行訓練。因此，根據學生的身體素質和愛好，建議學生在田徑和球類中選擇一項運動項目，作為每天鍛煉的項目。讓課外體育鍛煉與課堂結合起來，這也是根據學生現有的體育健康情況而制定的教學體系，讓課外輔助課堂。另外，還要求學生做一些輔助性的訓練，如：力量訓練、耐力訓練等，教師要教給學生一些方法，讓其在課外每天進行鍛煉。體質的提升不是一朝一夕就能完成的，掌握正確的動作要領之后，還要進行鍛煉才可以。在課堂教學中，教師提出學生在課外也要進行體育學習，這本身也是根據體育課程的特點而設計的，讓學生進行自主學習，然后教師再對學生進行指導和階段性的評價。

2.3 合理調整課程結構，加大身體素質內容比重

結合高校學生體質現狀可以發現，學生的身體素質有待提升。為此，我們在體育課程的設置上進行了調整，特別是復習內容和新課理論知識的學習應該縮短時間，注重課堂上的精講多練，增強對技能進行快速掌握且投入一定的練習時間。同時增加了身體素質內容的比重，注重速度、耐力、柔韌、力量等綜合素質的協調發展。課下給學生布置一定的任務，讓學生進行這些身體素質內容的輔助性訓練，提高學生身體素質。這也是重點，因為課堂上的時間是有限的，真正的鍛煉還是在課外，要引導學生把握好課外的訓練。另外，針對學生的體質狀況還要開展一些拓展性的運動，這也是課堂體育課的延伸。如：可以開展一些校級的籃球和足球比賽、野外拓展活動等。這些運動項目對學生的耐力、速度、柔韌和力量等方面的要求比較高，也是一種綜合的體育運動方式。學生參與進來，平時就要進行耐力、速度、柔韌和力量等方面的訓練或者是對這些項目進行練習等，無形當中就鍛煉了學生的體質。同時很多項目符合學生的興趣、愛好，在一定程度上促進了學生對體育課堂的參與，從而讓其養成了良好的體育鍛煉習慣。這樣通過對大學體育課程進行學習時間、內容和形式的優化，讓學生積極參與課堂學習，并加強體質的鍛煉，從而有助于大學生身體素質的提高。

2.4 完善教學考評機制，培養學生主動參加鍛煉的良好習慣

體育考評制度制約著學生的身體鍛煉，以往的教學評價中，主要是嚴格按照學生的身體素質成績和技能掌握狀況再加上學生的出勤率。這樣就等于過分看重了學生的成績，而忽視體育學習的初衷，體育教學的任務是讓學生形成良好的鍛煉習慣，進而提升身體素質。基于這樣一個限制，就要考慮到教學考評機制的完善，注重對教學過程的評價，通過對教學過程的完善與優化，結合各種新型教學元素，循序漸進地促進學生進行身體鍛煉。由于每名學生的體質不同，評價就不能采用相同的標準。要根據學生的基礎，制定相應的目標和標準，通過一段時間的鍛煉，測評學生達到什么樣的程度，如果有提升，那么學生的成績至少在某一項目是合格的。另外，還要參考學生自主參與體育運動的情況表現，如：參與籃球和足球隊的學生，就不需要再進行該項目的測評，他們已經形成了勤鍛煉、常鍛煉的優異習慣，那么其該項目的技能相對于其他學生來講也是優秀的。因此，教學考評機制需要多方面的考慮，以學生基本的身體素質為基礎，對學習過程、自主學習表現等方面進行考核，進而讓教師形成正確的考核觀念，進一步完善體育教學內容，改進教學方法，從而提升體育教學實效。

3 結語

進行體育課程教學改革研究是培養學生健康體質的需要，創新大學教育教學模式和方法對大學體育課程教學的建設有著尤為重要的意義。為此，要創建高校體育教學改革新機制，就要結合大學生體質問題，分析原因，并認真研究解決的策略，通過體系建設，讓高校學生體質方面的問題得到根本解決。

[1] 朱海濤，楊帆，程亮亮.高校公共體育課程的開展對大學生體質健康狀況影響的研究——以重慶市為例[J].廣州體育學院學報，2017，(03):97-100.

[2] 代萬雷.大學生體質現狀與高校體育課程改革——以攀枝花學院為例[J].阿壩師范學院學報，2016，(03):117-120.

[3] 劉迪，黃自鑫.大學生體質狀況高校體育教學若干問題研究[J].哈爾濱職業技術學院學報，2015，(06):100-101.

Researchonteachingreformofphysicaleducationcoursebasedoncollegestudents’physicalconstitution

YANG Gui-qi, SHI Chuan-hua, GU Yan-chong

(Nantong Institute of Technology, Nantong 226002, China)

Through the analysis and research on the fresh physique test data of freshmen in colleges in Jiangsu Province, it is found that the proportion of overweight and obesity is high, and the reason of this situation is related to the development of PE curriculum in colleges and universities. Therefore, we should combine the physical examination of college students, carry out physical education classroom reform, and develop feasible strategies.

College students; Physical constitution; Physical education course; Teaching reform; Research

G807.4

： B

： 1674-8646(2017)15-0126-02

2017-05-21

江蘇省教育科學“十三五”規劃項目(C-c/2016/01/32)

楊桂其(1982-)，男，碩士，講師。