“三借助”彌補中老年體育教師的示范

武興玲，張厚學

（1.安徽省淮北市教育局教研室，安徽 淮北 340600；2.安徽省淮北市實驗高級中學，安徽 淮北 235000）

“三借助”彌補中老年體育教師的示范

武興玲1，張厚學2

（1.安徽省淮北市教育局教研室，安徽 淮北 340600；2.安徽省淮北市實驗高級中學，安徽 淮北 235000）

動作示范能力是體育教師與其他學科教師區別最為顯著的特征，但隨著體育教師年齡的增長，身體素質不斷下降，加之傷病等原因致使教學示范能力明顯下降。如何克服中老年教師的示范教學問題，筆者結合多年的教學實踐及理論學習，從“三借助”（借助電腦、手機等媒體示范、借助體育骨干的示范、借助口訣及其他模擬人手段）角度思考，談談自己的看法，以期拋磚引玉，引發大家思考。

動作示范；三借助；中老年體育教師

1 借助電腦、手機等媒體示范

隨著全球化、數字化時代的到來，信息技術、網絡技術和多媒體技術等的飛速發展對教育領域的改革產生了重大的影響，多媒體信息化教學在各門學科的運用越來越廣泛。多媒體技術可以將聲音、圖片、動畫等引入教學，為教學的順利實施提供了強大的技術支持。體育教學中的示范亦可以通過電腦、手機等媒體手段進行，而且可以實現慢放、倒放、停放和快放等對整套技術動作進行分解，教師可以在一邊從容地講解說明。學生對這種講解示范看得清、記得牢、效果好，而且重點突出，便于學生模仿與學習正確的技術動作和要領。例如，在進行立定跳遠教學中，中老年體育教師可以采用網絡視頻作為示范的展示，同時可以利用手機的慢動作錄制后播放給學生觀看，其優勢是從播放的視頻畫面可以清晰地看出學生擺臂、蹬地、伸展、騰空、落地等一系列的動作路線過程及不同階段的身體姿勢，更加有利于學生建立正確的技術動作概念，進而指導學生練習時需要注意和改進之處。

2 借助體育骨干的示范

體育教學過程中充分發揮體育委員及體育骨干的作用，一直受到一線體育教師的青睞。實踐證明，體育教學過程中積極地發現、有意地培養、巧妙地利用體育骨干的示范作用，對完成教學任務可以起到事半功倍的效果，尤其對由于身體、疾病等原因而不能順利完成動作示范的中老年體育教師來說，更要想方設法借助體育骨干的示范作用，以彌補自身示范能力的不足。但中老年體育教師在借助體育骨干的示范作用的同時，也要注意自身教學能力水平的提升，要能找準學生練習的關鍵點，并且能提出指導性意見和建議。

2.1 可以減輕中老年體育教師的工作量

體育骨干示范不僅可以吸收學生參與示范教學，給學生提供展示自我的平臺，而且可以減輕教師的授課負擔。在教學的過程中，體育骨干示范堪稱中老年體育教師講解示范的拐杖。例如，健美操、武術等項目的教學，為便于學生看清某些復雜的動作，教師示范的方向要不斷地改變，位置也要多次變換，即便這樣，學生仍會感到觀察困難。采用骨干示范法，教師可以在教學場地的4個角各安排一名骨干同時示范，使學生無論站在哪個位置，都可以清楚地看到示范者，既方便適用，又節約時間。這種4角式骨干示范形式省去了不必要的方向移動。在教學的過程中，一些難度較大的示范動作，中老年體育教師往往感到力不從心，這種情況下，借助體育骨干示范就顯得尤為重要。體育骨干示范堪稱中老年體育教師講解示范的拐杖，有了這個拐杖，教師便可以利用課前準備的時間，對骨干進行課前的技術輔導，由于體育骨干一般自身素質都較好，有一定的運動能力基礎和運動天賦，所以在中老年體育教師的指導下很快就能領悟技術動作并能較規范、較熟練地掌握示范內容的規范動作。在課堂上，體育骨干既展示了自己的運動能力和水平，同時也暗自佩服體育教師對自己的指導，所以能起到良好的帶頭作用，很好的協助體育教師完成了動作示范。例如，在學習山羊分腿騰躍技術中，剛開始練習時大部分女生不敢跳，這時教師借助課前輔導的體育骨干進行優美的示范展示，并在骨干示范的過程中，提醒學生觀察的視角和練習此動作時應注意的問題，接著輔以幫助保護站位及手法的介紹，既對體育骨干的示范給予肯定與表揚，又對部分缺乏信心的學生進行良好的心理疏導，用鮮活的事例打消學生的恐懼心理、激發他們運動參與的熱情。

2.2 可以縮短教與學的距離

體育課堂教學是由教與學共同組成的雙邊活動，教師的教與學生的學是相互促進、相互依存的，正所謂教學相長。借助體育骨干的示范，有利于調動學生的學習積極性。骨干示范來源于受教育者，這種由受教育者參與教學的示范做法，調整了師生課堂活動的比例，密切了教育者與受教育者的關系。體育骨干來自學生，在一般情況下，他們的行為對同齡人來說具有很強的感召力，可以激發出可比性與可及性心理，這種心理的產生有利于調動學生學習的積極性。例如，在學習跳箱技術時，女生很容易產生望箱生畏、止步不前的膽怯現象，若再因為中老年體育教師由于年齡、傷病等因素不能進行完整示范，就會直接影響到課的進行。這類動作的示范的好壞，更加影響學生的心理，所以教師在課前選擇體育骨干進行輔導時，一定要選取膽大心細、協調靈敏等身體素質較為突出的骨干，而且要選擇同性別的骨干加以輔導，以確保課堂上的展示能打動和帶動其他同學的參與，幫助其他同學樹立征服器械的信心。選擇同性的骨干進行示范，才會具有充分的說服力，才會更加有效地激發她們實踐的勇氣，較好地解決體育教學中令教師頭疼的心障問題。

當然這一切都來源于課前認真細致的準備工作，中老年體育教師要對教材進行深度剖析，對技術動作的各個環節進行推敲與打磨，才能有效指導體育骨干在短時間內勝任示范任務，同時又樹立了在體育骨干和學生心目中的威望。

3 借助口訣及其他模擬手段

中老年體育教師的優勢在于通過若干年的體育教學積累了豐富的教學經驗，對于技術動作的理解比較深刻，對于技術動作練習過程中容易出現的錯誤及糾正方法比較熟悉，所以在進行體育教學時，中老年體育教師可以不做示范，僅僅依靠借助口訣或輕描淡寫的比劃，便可以讓學生建立正確清晰的技術動作概念。中老年體育教師可以通過口訣的形式，讓學生一聽就明白；可以通過輕描淡寫地比劃，讓學生一看就明白。例如，在進行排球傳球教學時，食指拇指要成桃和手指彎曲要成勺形口訣的運用，可以讓學生一聽就明白正確的傳球手形應該是什么樣子，應該怎么做等；足球腳內側傳球教學中，利用口訣兩位形象，讓學生加深記憶，“兩位”為支撐腳的擺位、觸球部位，“形”為觸球時的腳形，“象”為支撐腳所指的方向。為此，生動形象，便于記憶。例如，單杠后倒掛膝上的教學時，有經驗的中老年教師利用兩手食指交叉通過食指的上下擺動（一食指模擬單杠，一食指模擬運動的人），結合腿下擺、手下壓，同時引體向上拉的口訣，就這么一比劃，就可以使學生一看就明白動作的具體做法、正確的用力順序等。筆者在大學時期，年齡接近花甲的金報國老師在進行俯臥式跳高時的教學過程，雖然由于年齡的原因，不能做出優美規范的示范，但其比劃卻為我們勾勒出了俯臥式跳高技術動作的完整概念，通過慢走擺腿→慢走擺腿轉腳尖下壓→慢跑中的模仿練習→完整技術動作嘗試練習等練習手段，讓所有的學生在不知不覺中就學會了技術動作。

4 結 語

對體育教師而言，動作示范能力固然很重要，但當身體因年齡、疾病等因素困擾時，也不要灰心喪氣，因為經驗的積累和對教材、技術動作的理解可以讓中老年體育教師找到更多的途徑來彌補自身示范能力的不足。

[ 1 ] 薛松.中老年體育教師如何走出教學示范的困境[ J ].教書育人，2013（26）：75.

[ 2 ] 于霞.體育課堂教學中示范展示運用技巧四例[ J ].中國學校體育，2010（5）：83.

[ 3 ] 陳云漢.中老年體育教師應做到四堅持[ J ].中國學校體育，1997（2）.

[ 4 ] 張紅萍.中老年體育教師運動技術、技能的恢復訓練淺析[ J ].體育師友，2014（2）：60-61.

[ 5 ] 李東明.中老年體育教師專業競爭力缺失的原因及對策[ J ].中國學校體育，2007（9）：47.

G807.0

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1674-151X（2017）13-133-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.13.068

投稿日期：2017-03-13

武興玲（1964—），體育教研員，本科。研究方向：中小學體育教學與科研。