怨婦怨夫試試坐“空椅子”

張海貞

帶著對(duì)未來(lái)生活的美好憧憬，我和老公走進(jìn)了婚姻的殿堂。可是婚后我才發(fā)覺(jué)，在婚姻生活中漸漸沒(méi)有了戀愛(ài)時(shí)的激情，體會(huì)更多的是生活的瑣碎與煩惱，不知不覺(jué)間自己便成了“怨婦”。

每天上班前都要跟他唱一遍“手機(jī)、錢(qián)包、鑰匙”，哪一天沒(méi)唱，他就能落下一樣：在家里，襪子、皮帶、手機(jī)等東西亂丟亂放，講過(guò)多少次也沒(méi)用：空閑時(shí)，老公就抱著電腦打游戲，完全無(wú)視我的存在。諸如此類的事不勝枚舉，跟他吵過(guò)多次都無(wú)濟(jì)于事。

這天，許久不見(jiàn)的好友素素來(lái)家里做客，我倆向來(lái)是無(wú)話不談，我向她倒出了自己一肚子的苦水，告訴她自己都快要得抑郁癥了。素素是一位心理咨詢師，當(dāng)我把苦水倒完后，她給我分析說(shuō)：“你呀，就知道挑別人的毛病，你有沒(méi)有想過(guò)自己也有許多缺點(diǎn)呢？心理學(xué)上有個(gè)叫‘空椅子技術(shù)的小游戲，你不妨試試，也許能治好你這‘抑郁癥！”

“什么是空椅子技術(shù)？”我問(wèn)。素素見(jiàn)我不解，便給我解釋起來(lái)。“空椅子”其實(shí)就是換位思考，模擬自己與他人之間的對(duì)話。具體做法：拿出兩張椅子，椅子A和椅子B，當(dāng)你坐到一張椅子A上面時(shí)，就扮演自己：當(dāng)你坐在椅子B上時(shí)，就扮演別人，兩者展開(kāi)對(duì)話，從而可以站在別人的角度考慮問(wèn)題，然后試著去理解別人，非常適合夫妻之間使用。

這天，老公外出有事，我自己一個(gè)人在家，閑得無(wú)聊，就決定試試那個(gè)小游戲。我搬來(lái)一把椅子，對(duì)著空椅子問(wèn)：“你現(xiàn)在為何變得如此慵懶，沒(méi)有以前那么疼我了？”接著，我按照素素說(shuō)的那樣，又坐到了對(duì)面椅子上，仔細(xì)思索原因。自從結(jié)婚后，為了讓我和孩子過(guò)上幸福的生活，老公一直都在外面打拼，很是辛苦，他變得慵懶也許是因?yàn)樽约簩?shí)在太累了。想到這兒，我不禁眼圈有些泛紅。想想結(jié)婚這幾年里，老公對(duì)我的愛(ài)是從未消減，讓我不自覺(jué)地又想起了他的好。老公不打牌，不抽煙，也不喝酒，簡(jiǎn)直就是三好男人，想想他偶爾打打游戲也無(wú)可厚非，男人嘛，總不能沒(méi)有一點(diǎn)兒自己的愛(ài)好吧。突然間感覺(jué)心情暢快了許多。

接下來(lái)，我又按照這個(gè)方法問(wèn)了一系列問(wèn)題，經(jīng)過(guò)仔細(xì)的思考，我全都找到了答案。回想起戀愛(ài)時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我覺(jué)得無(wú)比滿足。

這個(gè)看似簡(jiǎn)單的小游戲，不僅讓我尋回了愛(ài)，而且還讓我懂得了一個(gè)大道理。其實(shí)，在婚姻生活中，偶爾遇到一點(diǎn)兒小波折在所難免，誰(shuí)家的煙囪不冒煙呢，夫妻雙方只有彼此包容與忍讓，才能到達(dá)幸福的彼岸。