國學泰斗饒宗頤的長壽之道

張曉峰

饒宗頤是中國當代著名的歷史學家、考古學家、文學家、經學家、教育家和書畫家，是集學術、藝術于一身的大學者、國學大師。季羨林先生認為饒先生“涉及范圍廣，使人往往有汪洋無涯涘之感，這在現世學人中并無第二人”；并直言“近年來，國內出現各式各樣的大師，而我季羨林心目中的大師就是他”。

根據中國傳統民俗，老人一般在農歷99歲這一年過百歲生日。饒宗頤出生于1917年，2015年12月6日，香港各界人士為饒先生舉辦了盛大的百歲生日晚宴，祝愿老人“壽而康”。晚宴上的饒先生白發、清瘦、平和、淡定、儒雅，將收到的祝福送與在場的每個人：“希望大家都像今天晚上的主題一樣‘壽而康。”

饒先生的父親只活了42歲，并沒有“長壽基因”，饒先生之所以高壽，有什么養生之道嗎？

順其自然。靜以修身 問及養生之道，饒先生說：“我對自己的身體很珍重！珍重，就是做學問時，我完全投入，疲倦了，我會停止；吃東西，飽了就馬上停止，自己克制自己。自14歲起，我學‘因是子靜坐法，早上會沐浴和靜坐，然后散步，晚上9時必寬衣就寢。”

愛好旅游。樂在其中 饒先生愛好旅游，他的足跡遍及世界，并從其中獲得了樂趣。饒老曾說：“行游天下最大的樂趣，就是我從書本上得知的東西，在所到的那個地方做了親自的驗證。我會滿意地說，原來如此；或者是又受到新的啟發，產生了新的疑問。回來后，就繼續查書、研究，追尋問題的結論。可能因為我的求知欲太強了，經常忘我地走、忘我地想、忘我地讀、忘我地追尋，但是我覺得這是一種極大的樂趣。”旅游不僅使他有了健壯的體魄，而且陶冶了情操，開闊了視野。

潛心書畫。養氣凝神 寫字作畫時，身姿、呼吸、心神都必須有法度，才能“一氣周流”。用饒老的話來說，氣不貫通，就好像一個人沒有生命；而“氣貫”就能“神定”，不受外界的干擾。饒老曾經長年修習氣功定坐，養出了一身“浩然之氣”。他也精研佛學，對佛學的“定”有著自己的理解。他說，佛教講這個“定”，就是提倡心力的高度集中，培養定力，外出閑云野鶴，返家靜如處子。寧靜的心態使他能夠排除各種煩惱，心無雜念俗念，自然沒有煩惱，健康長壽。

淡泊名利。心無雜念 饒先生對“名”看得很淡。有人將他與清末大學者龔自珍、王國維并提。他說：“與他們二位比較，自不敢當，但我的好處是活得長命，龔自珍只活到49歲，王國維先生50歲，以他們50歲的成績，和我多活幾十年的成績比較，是不夠公平的……學問其實是積微之功，在于點滴之積累；人的生命如同蠟燭，燒得紅紅旺旺的，卻很快熄滅，倒不如悠悠火苗更長久地燃燒來得經濟。”這其實也暗合了養生宜“燈用小炷，節愛精神”的思想。