按摩椅，小心變成“老虎凳”

謝曉

如今，按摩椅市場很熱，其功能越來越多，款式越來越時尚，一些高價的按摩椅竟然還賣到斷貨。然而，在掏腰包之前，你是否清楚地知道，自己或父母到底適不適合用按摩椅，適合用哪種按摩椅嗎？

按摩椅難敵專業按摩師

從世界上第一臺木制按摩椅面市開始，按摩椅的按摩方式已經從簡單的背部滾輪推拿、震動，發展到如今的仿真人手按摩。揉捏、捶打、按壓、推拿、拉伸，按摩椅可謂“樣樣精通”。消費者往往只需按下某個按鈕，就能享受從頭皮到腳趾頭的全身按摩，讓身心俱疲的你得到徹底放松。我們不能否認按摩椅有強大的放松作用，能治療某些功能性疾病，比如慢性肌肉勞損等。這是因為若人體的肌肉長時間處于緊張疲憊狀態，局部血液循環就會受阻，導致肌肉酸脹、疲勞、痙攣、疼痛。按摩椅的揉捏、推拿和局部加熱功能可以改善肌肉的血液循環，能在一定程度上緩解肌肉勞損的癥狀。

但對比人手按摩，按摩椅的這些技巧只能算“小兒科”。因為人手按摩靈活多變，很多手法是機械無法模仿的。以肌肉勞損為例，醫生通常是先摸準患者勞損的位置，再進行強力彈撥，而機器往往只能進行簡單的揉捏和推拿，力道還不易控制，因此難免會出現“力道小時作用不大，力道大時肌肉疼痛”的不足。

五類人不宜用按摩椅

在購買按摩椅前，我們首先應該了解，哪些人不宜使用按摩椅。有五類人用按摩椅有危險，分別是：嚴重心臟病、高血壓患者；骨質疏松、骨結核、骨折后愈合不全者；骨腫瘤患者；皮膚有潰瘍、破損等問題者；體型過瘦者。

按摩椅有些功能是在忽悠

目前市面上按摩椅的功效較多，有氣囊按摩、遠紅外熱療、磁療、零重力設計、穴位自動感應按摩等等。其實，這些所謂的功能，并非個個貨真價實。

氣囊按摩 按摩點多分布在枕部、手臂、臀部、腿部及腳部的接觸處。主要是通過氣體壓力的順序變化對肌肉進行擠壓（一般從遠端向近端），來促進肌肉血液循環，以消除水腫、緩解疲勞。

磁療 有很強的消炎、消腫作用，但需要長期堅持才能見效，更適合于時間充沛且使用規律的老年人。

遠紅外熱療 主要通過紅外線照射，使體表溫度升高，促進皮下血液循環，緩和肌肉緊張和疼痛，增加韌帶、關節囊、肌肉的彈性。冬天使用更加舒適。但一些劣質按摩椅控溫條件不好，溫度過高易燙傷皮膚。

穴位自動感應 當前人類對穴位的研究還不充分，況且按摩時身體與按摩椅之間隔著衣服，使用者體型又不確定，根本不能準確感應到穴位。

零重力設計 零重力按摩椅是采用美國航署太空穿梭機座椅的設計理念，即斜躺時讓足部的水平線高于心臟，身軀與腿部之間保持126°（+/-7°）的鈍角其實，這種設計并非人人皆宜，腰椎滑脫和峽部裂的人更適宜彎腰。如果在斜躺的情況下再加以高強度震動，反而會加重病情。

老年人要選溫和型的按摩椅

不同人在購買按摩椅時，應注重體驗的感受。中老年人應選擇力度較小、速度變化緩慢的按摩椅，并適當配合磁療、熱療。力度大、活動度大的按摩椅更適合年輕人。當然，不同產品所設的同一強度可能完全不同，因此，購買時應貨比三家。

此外，現在按摩椅行業魚龍混雜，傳銷現象嚴重，購買時應多加提防。按摩椅不是一種治療工具，無需嚴格規定自己每天按摩幾次，每次按摩多久，而應以舒適為度。不過，按摩的力度要由輕漸重，以免增加身體的勞累感。

另外，對于患有頸肩腰腿病的人而言，按摩椅只能給予暫時的舒適，真正的疾病，還是得交給醫生診治。

（摘自《家庭醫生》）