先給心靈減肥

◎趙德銘

先給心靈減肥

◎趙德銘

在時下的減肥運動中，那些已經發胖或怕發胖的人們，為了使自己顯得更加“骨感”一些，便忙不迭地躋身于減肥大軍的行列。于是，那些精明的生產廠家，也不失時機地將各種減肥藥、減肥茶、減肥食品、減肥器械等打入市場，價格從幾十元到上千元。商家為了推銷這些產品，將減肥效果渲染得神乎其神。有的甚至在廣告中吹噓說，他們的減肥產品“能夠自動尋找體內多余的脂肪進行分解，且可抑制脂肪的吸收與合成，使體重減輕，腰圍、腹圍、臀圍、大腿圍減少”云云，簡直就如那“飛毛腿”導彈，指到哪兒，打到哪兒，神了。可惜其實際效果與廣告宣傳，往往差之甚遠。

肥胖，作為現代生活中的常見病，正在肆無忌憚地向人們緊逼。由于生活的改善，致使許多人都營養過剩，脂肪增多，不得不開始自發地開展一場減肥運動。于是，健美、運動、吃藥、節食、手術，凡是能夠減肥的方法，那些急于減肥的人們，都不會輕易放過的。甚至有些人通過持之以恒的減肥，最終達成所愿，成為摘掉肥胖癥帽子的狂歡者；有些人因做減肥手術，意外成為減肥的殉葬者。為了減肥，有些人早晨不吃早餐，中午只吃水果，晚上只喝稀粥；有些人不惜拿出多年的積蓄，去購買各種減肥藥及減肥器械。可是結果呢，肥胖作為本世紀的一種常見病，并沒有因減肥運動的興起而消失。相反，不可抗拒的趨勢讓當今的人們感到束手無策。

因而，每當我見到一些人為自己的肥胖而苦惱、為減肥而不惜一切代價時，就覺得有一種說不出的苦澀。倘若你仔細觀察一下，除了那些個別患有肥胖癥之外，除了老年“發福”者之外，哪一個肥胖者不是整日享受著山珍海味，揮霍著美好的時光，豈有不肥胖之理。

由此說明，先給心靈減肥，才是當務之急。這是因為，聰明忙碌的現代人，其心靈上已經長滿了欲望的“肥肉”，這種“肥肉”是由金錢、地位、名利、冷漠、自私、狹隘等諸多欲望的“營養”構成的，其危害就像香煙中的尼古丁，正在侵蝕著現代人的心靈。

但我們更應看到，給心靈減肥，不僅是必要的，而且也是十分痛苦的。有的人說，給身體減肥比掙錢還要難，殊不知，給心靈減肥比給身體減肥更難。因為要想讓人們像莊子那樣使生命成為虛舟，把自己船上的東西全部扔掉，讓生命之舟不再受物欲的奴役，而任其隨著心靈自由地漂泊，把名利、地位等諸多欲望全都清除干凈，以寧靜平和之心態對待生活，那是極難做到的。但即使在這種情況下，我們還是要提倡先給心靈減肥，只有先將心靈上的“肥肉”減去，讓心靈美起來，不再整日被物欲所誘惑，甚至去鋌而走險。這樣，即使你身體肥胖點，也依舊是健美而動人的。