感覺緊張時,人們通常會做做深呼吸,讓自己放松。其實,深呼吸還能提升腦力。
美國研究人員招募60名志愿者,讓他們邊做深呼吸邊完成快速判斷測試。結果顯示,志愿者吸氣時做判斷的反應速度比呼氣時的反應速度快。
另一項測試則顯示,志愿者吸氣時記憶力更好。研究還發現,上述效果只有用鼻子做深呼吸時才會出現,用嘴做深呼吸并沒有這樣的功效。
保健與生活2017年3期
1《師道·教研》2024年10期
2《思維與智慧·上半月》2024年11期
3《現代工業經濟和信息化》2024年2期
4《微型小說月報》2024年10期
5《工業微生物》2024年1期
6《雪蓮》2024年9期
7《世界博覽》2024年21期
8《中小企業管理與科技》2024年6期
9《現代食品》2024年4期
10《衛生職業教育》2024年10期
關于參考網