健身益壽三療法
——聊天、笑療、詩(shī)療

◎彭翔

健身益壽三療法
——聊天、笑療、詩(shī)療

◎彭翔

聊天這是一種裨益身心健康的快樂(lè)活動(dòng)。其一，大腦在聊天中能得到保健。聊天時(shí)，為使聽(tīng)者入迷，勢(shì)必要想方設(shè)法尋趣，而尋趣就是動(dòng)腦筋，不但要挖掘腦海中的“寶藏”，而且要捕捉最新的“信息”，還要運(yùn)用美好的語(yǔ)言藝術(shù)，講究表達(dá)技巧。無(wú)疑，聊一回天等于做一次趣味盎然的腦力保健操。其二，性情在聊天中可得到陶冶。在輕松愉快的聊天中，既可以獲得信息，又可以交換意見(jiàn)；既可以回憶美好的往事，又可以憧憬美好的未來(lái)，聊天能讓人得到精神的陶冶和知識(shí)的升華。其三，身體在聊天中會(huì)得到康健。在聊天中聽(tīng)聽(tīng)連珠的妙語(yǔ)，開(kāi)開(kāi)玩笑，生活中的痛苦和不幸折磨的心靈會(huì)從中得到慰藉，從而脫離或忘卻愁苦，沖散或消除積郁，使人快樂(lè)，而樂(lè)能怡情，樂(lè)能生健，樂(lè)能長(zhǎng)壽。

笑療笑，能祛病強(qiáng)身，延年益壽。笑的臨床應(yīng)用，就產(chǎn)生了“笑療法”。我國(guó)很早就有笑療法了。據(jù)《武進(jìn)縣志》記載，元末明初，武進(jìn)有位名醫(yī)叫徐迪，他治病不全求助于藥劑。一次，有位女子因發(fā)怒而得病，身體不能轉(zhuǎn)動(dòng)。徐迪就男扮女裝，邊跳邊唱，病人聞聲突然轉(zhuǎn)過(guò)身子，見(jiàn)此情景，不禁大笑起來(lái)，而整個(gè)身體就因此能隨意轉(zhuǎn)動(dòng)了。

19世紀(jì)的英國(guó)醫(yī)生在給大科學(xué)家法拉第治頭痛時(shí)，也用笑療法。他在開(kāi)的藥方上寫(xiě)的不是藥名，而是一句諺語(yǔ)：“一個(gè)小丑進(jìn)城，勝過(guò)一打醫(yī)生。”法拉第心領(lǐng)神會(huì)，于是經(jīng)常光顧劇院，觀看喜劇和馬戲，不久他的頭痛病便不藥而愈了。

詩(shī)療詩(shī)療，在我國(guó)最早可追溯到西漢辭賦家枚乘的《七