老境切莫混時日適當作為可延年

老境切莫混時日適當作為可延年

◎周濤

人入老境，日月如飛。當我們生活在人生的最后階段時，時光尤顯珍貴，生命倍增價值。在這個時期，我們不能昏噩度日，而應當有目的地盡力做點事情，才對得起自己和社會，也有利于身心健康。

如今七八十歲的老年人，恐怕大都讀過作家奧斯特洛夫斯基的那段名言：“人的一生是應當這樣度過的：當他回首往事的時候，他不應因為虛度年華而悔恨，也不應因為過去的碌碌無為而羞愧，這樣，在他臨死的時候，他就能夠說，我的整個生命和全部精力，都已經獻給了世界上最壯麗的事業——為人類的徹底解放而斗爭！”假如我們拋開作者的寫作背景和環境而不談，單從這段話里，起碼應當得到兩點啟示：一是人活著不忘努力奮斗，二是要十分懂得珍惜時間。年輕時，我們不少人用這段話激勵自己努力奮斗，如今進入老年，仍應以它告誡自己，珍惜人生時間，盡量有所作為。進入老年階段的光陰，可以說，是比黃金還要珍貴的東西，失去一點就會永遠地減少一點，不可能再生了，所以，我們要倍加珍惜！

可是，眼下有些人卻并不完全明白這一點。他們退下來后，僅感覺到了身心的完全解放，卻沒有認識到時間的重要性和生命的緊迫性，有的整天沉溺于撲克麻將之中，日夜連軸轉；有的牽著寵物，在公園里一遛大半天；還有的整天與電視為友。如此等等，白白地耗掉了精力和時間，真可惜呀！

那么，怎樣改變這種狀況，使自己的生活過得比較有意義呢？根據筆者對自己周圍不少老人的觀察，我總結出了兩個方面：一是重操舊業，延續你年輕時喜歡做的事情，發展愛好，利用現在充裕的時間，繼續努力去做；二是嘗試學習一些新的東西，當然要選擇那些自己最感興趣的事物，這樣可以激發自覺性，容易堅持下去。至于具體的學習方法，可以采取“長計劃、短安排”。選好項目后，制定出近一年或幾個月的奮斗目標，然后按月、日進行分割，每天都有事做，一段時間堅持做下來，就能完成一個整體項目。

我的一個老友，以前整天沉溺于麻將牌中，早晨吃過飯后，自己帶上午餐，到麻將屋一玩就是一整天，贏了錢時沾沾自喜，輸了之后就唉聲嘆氣，除了打牌，他覺得日子“難打發”。后來，他看到周圍的老人中，有的參加了市里的書法繪畫班；有的到社會參加了樂器隊。自己雖然不喜歡這些，但小時候跟父親在農村學過木工活，而且挺有興趣，于是就收拾一下自己屋里的木工工具，找來附近建筑工地上的廢舊木料，做起小板凳來。他給自己訂出了計劃，十天做一只小凳送給親友，整天推刨鋸銼地敲打不停，又是跑外買膠買釘，又是跑到家具店請教技術，結果頭一年就制出二十多只小凳，式樣質量還挺好，受到鄰人的夸贊，經過兩年的勞作后，現在不僅能制作小桌茶幾等一般家具，還幫人做起了房屋裝修，自己感到日子過得挺充實。

還有一位老友，人稱“閑聊大王”。每天飯后就坐在小店門口聊天，時間久了，他覺得日子過得乏味，就在老友的幫助下，自己動手寫起個人回憶錄來。他計劃3年完成，每年每月每日都有必須完成的章節。整天忙忙碌碌的，從中體會到了生活的無限樂趣！

筆者的好友不算少，如今他們都有自己喜歡的事情做。有時晚飯后散步時走到一起，還互相談點感想體會，覺得生活過得充實而快樂。看到這種場面，我順嘴吟出幾句順口溜：老歲不宜散閑混，適當作為益身心。昔時專長可續為，現學小技亦可行！才境充實無懊悔，不為枉活空嘆息。勤思勤做可延壽，百歲身軀葆青春！