新副刊·家庭

新副刊·家庭

父母嘮叨，他們是在說什么

過去很多年，每次回家過年母親總要正兒八經地和我談談家事，我滿心不耐煩。后來我一想，即便我未曾認真對待母親正兒八經的談家事，但已經客觀上滿足了她的溝通需求。

而老年男子要和子女和睦相處，其實非常不容易。一是不善表達、溝通。哪怕是像我這樣受過一些教育，性格也算溫和，也還算孝順的兒子，也會覺得和父親的溝通極其不易。多說幾句就有可能莫名其妙地大吵一番，有時自己也動氣。二是老年男子一旦沒有了事業，在某種意義上就退出了部分家庭生活，但老年婦女卻不會退出。我父親和叔伯們都在年齡不算大的時候宣布自己是“老年人”，要過“退休”生活，“吃兒子”的。他們基本上都成功了。可問題是，一旦“退休”，老年婦女還繼續操持家務，而老年男子就不再是家庭生活的軸心，各種不適應隨之而來。

多數老人在子女成家立業后就主動“交權”，想象著自己可以安享晚年。可是，他們未曾預料的是，他們在生活上其實面臨巨大挑戰。比如，家里吃飯的時間不再就著老年男子，飯桌上雖坐主位，兒孫們卻容易在不經意間損害其尊嚴。

現在想來，年近七十的父親之所以會通過不斷講述他年輕時的遭遇來傾訴他現在的諸多委屈，其實是家庭生活轉變的一種表現。當他在宣布他“退休”時，內心對“退休生活”一定是憧憬萬分的。他也的確按他的想象過老年生活，喝茶、下棋、打牌……可是，這只是他個人的生活，并不是家庭生活。而在某種意義上說，和母親相比，他的家庭生活經驗顯得過于貧乏。母親雖是嘮叨，但這卻是她與兒女們有效溝通的方式。

既然沖突難免，“學會做老人”也就變得異常重要。家鄉很多老人到了一定年紀，就主動戒煙戒酒。當那些男人們還不是老人，還沒宣布退休，還未主動放棄其家庭主宰的時候，不良嗜好是他的一種權力，兒孫們得適應。可問題是，一旦老人們主動放權，就很難再有這種特權，而兒子兒媳們卻在培養新的特權，比如打牌賭博，一日三餐想吃就吃、不吃就不吃，早上睡懶覺……

我一直都從健康角度去考慮老人的戒煙戒酒問題，可對于老人而言，抽煙喝酒或許更是一種特權的象征。他們雖是老人，要“吃兒子”的，但仍然抽得起煙、喝得起酒，說明其家庭地位并未降低。乃至于還可以炫耀，他們的子女多么地孝順。

（觀察者網）

花更少的錢活更長的命

這兩天我在溫哥華拜訪了一些華人大佬，其中一位跟我講了一個故事特別有意思。他說他小的時候對他影響最大的是他的奶奶，他的奶奶不識字，也寫不了東西，卻是一個對氣候和身體比較敏感的人。他小的時候，如果感冒發燒，奶奶會拿一些紅糖姜水煮給他喝；如果睡得不好，可能會給他喝一些除濕的茶；如果食物不消化，可能會給他服一些磨成粉的雞內金；如果跌打扭傷了，知道在哪里撥撥筋，讓氣血暢通……他的奶奶照顧家人幾十年，去世的時候都90多歲了。

其實我自己的外婆也是這樣的一個人，她已經將近30年沒有感冒過了。她未必可以照顧家里面其他人，因為其他年輕人都覺得她的方法比較老套，但是她把自己照顧得很好，身體甚至比我媽還好。我的外婆每天早晨睡醒之后先叩齒，用手擦臉，然后捏手捏腳，順著肝膽經敲打，用呼吸吐納法發出不同的聲音去釋放內臟里的濁氣。

然后她也知道在什么時候該喝什么樣的湯，什么時候該喝什么樣的水。最簡單的是她每天吃完肉之后，都會喝一碗比較熱的開水。她知道油脂在腸胃里面，如果水溫比較高的話就容易化得開。這幾乎是一種生活的常識。其實生活就是這么簡單，也許她沒有太多的道理，但是她用了接近于零的預算，保證了她過去這30年的健康。

在一個消費主義盛行的年代，我們花了太多的成本去向外求，購買各種健康保健品和醫療服務。其實當我們回想家里面的長壽老人時，你不得不相信，他們用他們活得足夠長的壽命告訴我們：健康不一定要花很多錢，只是需要你有一些簡單的、正確的健康觀念，并且持之以恒地練習和堅持。

（《特別文摘》）

把愛人當成恩人

鄰居張奶奶和老伴兒已經結婚五十多年了，他們是小區里出了名的模范夫妻。早起上班，時常會看見他們兩個手拉著手，去菜市場買菜；晚上下班回來，時常會看見他們兩個手拉著手，在小區的花園里散步。有時望著他們的背影，內心里總是涌動著莫名的深情和感動。

有一次，我終于按耐不住內心的好奇，偷偷地向張奶奶請教幸福婚姻的秘笈，她認真地說道：“清秋啊，當你把你的伴侶當成恩人時，他做的每一件事情，對于你來說都是意料之外的驚喜；他的存在和陪伴本身，就是用生命在兌現著自己的承諾；他的優點和缺點于你而言，都有值得欣賞和贊美的閃光處。常常懷著感恩的心與所愛的人相處，內心里自然而然就會充盈著富足而又美好的喜悅，久而久之，你的伴侶也會被你內心的光亮所感染，他也會學著用同樣的方式來回應你。反之，當你把你的伴侶當做仇人時，但凡對方所做的每一件事情，你都會覺得是理所當然的，是可以找到一百個理由去挑剔的，久而久之，對方就會厭煩、悲觀、不自信，一見到你就會本能地處于自我保護和對立的情緒之中。”

“像我和我老伴兒，我們今年都已經七十多歲了，哪還能像你們年輕人，還有那么多年的活頭，到了我們這個年紀你就會知道，早晨起床時，我們最害怕的就是另一方永遠也不會醒來，所以啊，能夠見面的每一天，對于我們來說都是上天的恩賜和偏愛，哪還舍得去吵架啊……”

張奶奶的話，是我來到這人世間，所聽到過的最動聽的“情話”，這番話讓我感動，讓我心動，也讓我對未來的人生充滿了無限的希望和感謝。

（人民網）

有些事不能瞞著兒女

房子住得不舒服

老人大部分時間都是待在家里，如果房子住得不舒服，比如感到潮濕、陰冷、吵鬧、光線不足等，千萬別“將就”，否則家就會變成疾病和危險的溫床，使老人容易患上風濕、神經衰弱或是發生意外等；如果床、沙發等用著不舒服，會影響老人的休息，損害健康狀況；家里布局不合理會使老人行動不便，使老人容易跌倒、撞傷等。

此外，生活在不舒服的環境中還會影響心情，進而誘發疾病。有老人的房間必須濕度適宜（45%-65%）；光線充足，保證白天有足夠時間的陽光照射，夜晚房間光線不影響活動；周圍環境要足夠安靜；家具擺放有序，并且最好不要有尖角，以防受傷。

陶氏杜邦農業事業部大中華區總裁黃田強介紹說：“科迪華?（Corteva）這一名稱承載了公司愿景以及以科學塑造未來農業的信念。作為專注農業的企業，豐富生產者和消費者的生活，推動子孫后代的進步是我們努力的目標，而在塑造未來農業的道路上，我們相信科技創新將為包括中國農民在內的全球種植者啟迪農業智慧，照亮豐產和繁榮的未來。”

打掃衛生不方便

體力下降、關節疼痛等使老人做起家務活來十分不便，此時也不要覺得稍微累一點沒關系，應及時告知兒女，尤其是家中有霉味或其他異味時，更要請他們幫忙打掃，否則還會刺激呼吸道或引起其他疾病。

老人打掃房間時不要“逞強”，一些不便打掃的地方，如窗戶、燈、電器等，要請兒女或鐘點工打掃。

老兩口在家寂寞

退休后，有些老人的生活變得單調了起來，常常感到寂寞無聊，想跟兒女聊會兒天，卻害怕耽誤他們的時間。老人如果不及時將心中的寂寞排解出來，會加重郁悶的感覺，久而久之，就會抑郁成疾。

身體有些不適

有些老人怕兒女擔心，有了不適也不說、不治，或是獨自去醫院看病、瞞著病情，這樣不僅會貽誤病情，發病時還會錯過最佳的搶救時機。

老人如果身體出現不適，應及時告訴身邊的人，并及時到醫院檢查；每次檢查后要將詳細結果告知兒女，讓家人“心中有數”；不要覺得病好了就擅自停藥；告訴家人常吃的藥都放在哪里，便于在意外發生時家人能及時找到。

自己的財務狀況

年紀大了，記憶力會衰退，防備心也會減少，使得老人有時無法正確支配自己的財產。老人不妨把銀行密碼，存折和貴重物品存放的位置告訴兒女，讓他們幫忙管理，防止將其遺忘或上當受騙。老人平時還可以記賬，不僅能清楚地知道自己的財務狀況，同時還能鍛煉大腦，預防認知障礙癥。

（《家庭醫藥·快樂養生》）