男人就是要發光！三妙招踢開肌膚老態

隨著年齡的增長、日常中肌膚所接觸到的有害因素，再加上生活以及工作的壓力影響，肌膚老化問題是不是開始找上身了呢？各位型男們真的別偷懶啊，不要以為只有女人們需要保養，讓自己看來年輕有活力，除了保持日常的運動以及飲食調節之外，適度地在清潔臉部肌膚之后，做些簡單的保養是一件必要的事情哦。

而且請注意，不是只有把臉洗干凈就是保養了，做好洗臉功課就像是每天要刷牙上廁所般一樣重要，臉洗好了之后，加上有效的穴位按摩以及保養品，就能讓自己散發光芒，頭頂上的烏云就能瞬間消失，做個充滿朝氣、人見人愛的帥氣型男吧！把重點畫下來！三妙招踢開肌膚老態！

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食物選擇該注意

選擇自身含有高量抗氧化劑的食物，如富含維生素A、B、C、E的食材，如肉、蛋以及新鮮水果蔬菜等，也可以多吃點含量72%以上的黑巧克力，而含omega-3脂肪酸的食物如鮭魚等，可以讓肌膚含水量提高。

臉部按摩自己來

短暫的面部按摩可以讓肌膚緊致，注意要著重淋巴結的部分才可以哦。

按摩步驟這樣做：

1.用食指和中指畫圓按摩。

2.從耳朵部位開始，朝鎖骨沿著脖子向下按摩。

3.從內眼向外眼角輕揉。

4.移向太陽穴，然后向下揉臉部。

5.每個步驟重復五分鐘以達到效果。

選擇適合自己的保養品

市面上有許多能夠揮別老態的產品選擇，男人們別偷懶，在每日洗臉后的基礎保養上勤下功夫，就可以減緩皺紋出現的時間。不過，要注意自己的肌膚特性，詳細詢問柜臺服務人員，每日適當按步驟使用，想要怎樣收獲就得怎么栽！

（摘自臺灣《men's uno》）

（編輯/李葳）