音樂治療對聲樂表演專業學生“表演焦慮”心理干預的實證性研究

楊靖

（齊魯師范學院 音樂學院，山東 濟南 250200）

音樂治療對聲樂表演專業學生“表演焦慮”心理干預的實證性研究

楊靖

（齊魯師范學院 音樂學院，山東 濟南 250200）

對于聲樂專業學生而言，在舞臺表演的過程中，難免會出現緊張焦慮現象，使表演效果大打折扣.研究表明，通過一定音樂治療，能切實消除學生在表演過程中的緊張焦慮現象，從而有利于表演過程順利進行.本文針對音樂治療在表演過程中的實際應用效果進行了實證性研究.

音樂治療；聲樂表演；焦慮；心理干預；實證性

音樂是一門藝術，對于聲樂表演而言，更需要掌握科學的方式方法.然而，對于多數聲樂專業學生而言，普遍缺乏相應的舞臺經驗，因而在實際表演的過程中難免會產生緊張、心理焦慮等現象，使表演效果難以保障.通過一定音樂治療，能使學生身心得到有效放松，從而更加積極有效的投入到音樂表演中去，克服心理焦慮等現象，使表演切實得以有效進行.針對音樂治療起到的相應作用，有必要對其展開實證性研究，從而促進音樂治療得到進一步廣泛應用.

1 音樂治療與表演焦慮概述

1.1 表演焦慮

通常來說，焦慮是一種心理現象，主要由于內心恐懼或緊張引起，在日常生活中可表現為厭食、胸悶、產生虛汗等.通常來說，焦慮包括狀態性與特質性兩種不同類型[1].其中，狀態性焦慮主要是指在特定情境下產生的焦慮現象，并能隨著情境的變化而不斷消失.特質性焦慮主要與人本身性格及心理活動息息相關，主要產生焦慮的原因為內在心理因素.除內在心理因素外，生理因素及社會因素等同樣會引起人的焦慮.對于舞臺表演而言，難免會出現焦慮的現象，甚至會在表演過程中出虛汗、心跳加快、大腦空白，難以保障良好的演出效果.概括來說，表演焦慮主要由以下幾個方面引起：第一，生理因素.生理因素主要體現在學生身體狀況方面，例如表演前是否身體狀況良好、嗓子是否清亮等.第二，心理因素.人的心理本身是較為復雜的，在舞臺表演之前難免會出現緊張、焦慮、恐懼等心理.第三，社會因素.社會因素主要是指老師、同學、朋友等帶來的社會壓力，一旦不能正確認識到這些問題，也容易造成表演焦慮.

1.2 音樂治療

音樂本身具有兩個特點，一是無造型性，二是非語義性.所謂無造型性是指，音樂本身沒有固定的形態，我們只能利用自身的感覺器官，不斷豐富自身的內心感受，從而達到與音樂產生共鳴[2].在聆聽音樂的過程中，需切實具備一定的想象力.所謂非語義性是指，音樂通過不同的曲調及旋律，能切實表達相應的故事及情感，能直擊人的內心感受，使人情感得到有效升華.從某種意義上講，音樂能充分調動人的情緒，對人的感受產生直接的影響，而情緒又在一定程度上與健康緊密連接在一起，一旦情緒出現低落，健康狀況也會受到影響.由此可見，音樂同樣間接的會對健康造成一定影響.基于上述原理，利用音樂治療能有效調節人的情緒，或悲或喜都會使人內心情感產生變化，并最終對健康也產生一定影響.對于聲樂表演而言，在舞臺表演之前難免會受到多方面因素的影響，從而產生焦慮，利用音樂治療能夠起到良好的調節情緒作用，并最終通過良好的情緒，使焦慮、恐懼等現象得以有效克服.

2 音樂治療對于心理干預的實質性研究

2.1 研究意義

相對而言，聲樂表演專業學生普遍缺乏舞臺表演經驗，難免會受到諸多因素的影響而產生心理焦慮，通過對本課題研究，能使學生切實意識到音樂治療的重要性，從而有利于音樂治療真正得以發揮其應有作用[3].概括來說，研究意義主要包括以下幾個方面：第一，理論意義.通過加強音樂治療方面的研究，能為學生進一步深入學習提供良好的理論基礎，并能切實將理論真正應用到實際舞臺實踐中去，從而不斷提升自身的舞臺魅力.第二，現實意義.通過本課題的實際研究，能對表演焦慮主要影響因素、如何更好的控制表演焦慮等問題進行有效掌握，從而具有較為深遠的現實意義.第三，應用價值.目前來說，音樂治療在我國仍然沒有得到大力推廣，對于多數藝術院校而言，本身難以對音樂治療進行重視，通過科學有效的課題研究，能使音樂治療具有更為廣泛的應用價值.

2.2 調查問卷的研究設計

針對本次課題研究，采用調查問卷形式對學生展開一定深入調查.調查問卷密切圍繞學生當前焦慮現狀開展進行，并根據學生自身的實際情況，對其展開有效測評.與此同時，調查問卷還應給予學生足夠的空間，讓學生自己寫出常用舒緩焦慮方法.問卷在設計的過程中，應緊扣音樂治療相關的主題，可以通過選擇題與問答題的形式，讓學生發表自身對于音樂治療的看法，這樣才能使調查問卷充分發揮出其應有的實效，從而更好的有利于探究音樂治療起到的作用.

2.3 治療音樂的編創

對于本次研究而言，治療音樂編創同樣尤為重要.為切實符合學生的心理狀態，通常選取大自然作為主題，并將治療音樂理念融入其中，使其真正發揮應有的情緒調節作用[5].通常來說，在治療音樂編創過程中，還應與導語進行有機結合，這樣才能充分發揮治療音樂應有的實效.通常來說，治療音樂本身結構也相對較為重要.治療音樂應至少預留出一定的呼吸放松時間，并能根據音樂讓學生發揮想象力，進行音樂冥想.音樂冥想之后，也應預留出一定時間進行回歸現實.在實際編創的過程中，應切實遵循以下幾方面原則：第一，應從音樂功能結構方面著手，包括音樂旋律、節奏方面的設計，使音樂能充分吸引學生注意力，并能引發學生情感方面產生共鳴.第二，還應切實注意特殊音效方面的影響.對于某些大自然存在的聲音，為使其更加生動逼真，更能引發學生情感共鳴，還應切實注意特殊音效的實際運用.第三，充分發揮導語應有的實際作用.除音樂本身外，導語同樣至關重要，應使導語有效發揮出應有的效果，使學生切實得以身心放松.

2.4 研究方面的預期及創新

在本次研究的實際實施過程中，為切實達到相應的預期效果，還應根據實際情況，不斷加強音樂編排方面的調整，這樣才能使治療音樂真正發揮出其應有的實效，能切實在一定程度上起到心理干預的作用，使學生焦慮情緒得以有效緩解.通常來說，音樂編排應以音樂與學生之間產生共鳴為目的，使學生情緒得以有效調節，改變原有緊張情況，并能切實促進人體各項生理機能始終保持正常，從而有利于學生后續舞臺表演.在研究創新方面，給予學生足夠的音樂冥想空間，使其能充分發揮出自身想象力，從而真正發揮出音樂療法應有的實效.

2.5 調查研究的實施

在調查研究實施環節，應切實遵循相應的步驟，通常來說，應從以下幾個方面做起：第一，應科學的選擇調查對象.通常來說，調查對象應具有一定的代表性，最好采用隨機抽樣方法，這樣才使研究更具公平性，更有一定實際意義.第二，應選擇合理的調查工具.在實際調查的過程中，調查工具同樣至關重要.例如，借助于數據庫能對調查結果開展有效分析等.第三，針對實際調查結果做出相應的反饋.對于最終的調查結果，應對其是否合理做出預判，并認真分析造成此種結果的原因，同時應不斷對自身戰略做出調整，從而使調查更具有實際意義.

2.6 音樂治療作用概述

概括來說，通過僅僅音樂治療，不斷加強關于音樂治療研究，其功能作用得以充分體現.基于功能作用角度考慮，第一，生理作用較為顯著.對于音樂，從本質上屬于波震，并且具備一定規則.通過相應波震，聽覺器官得到相應刺激，傳入人體內部，然后刺激體內腔體，共振現象產生.通過一定共振作用，機體得到有效運動，和諧且相交之前更加有序.通過一定樂音聲波刺激，最終傳入內分泌系統，并進一步產生激素，有益于音樂表演者身心健康，同時人體實現良好代謝.除此之外，通過音樂，分散演奏者注意力，對于大腦機能同樣產生一定影響，減輕疼痛.

第二，心理作用.通過開展相應音樂治療，同質原理得以充分發揮.同質原理通常是指，音樂本身體現出來的情緒，能夠實現同患者聯系在一起，情緒方面始終保持同步性.通過心理方面起到的暗示作用，實現情緒狀態方面調整.音樂在實際演奏或者收聽過程中，對于情緒中樞起到一定影響，并進一步雙向調節情緒，情緒最終穩態方面發展，緊張焦慮從而大大降低，促進音樂表演者和傾聽者得以不斷放松.由此可見，通過開展相應音樂治療，影響接受治療者情緒，從而改變他們的行為，并能夠起到克服焦慮甚至治愈疾病的作用，從而大大增進人們的健康.

第三，社會作用.研究以及大量實踐表明，通過演奏或者傾聽優美的音樂，影響到一個人的人格.同時，協調人們的身體和心理，對于日常人際關系等方面，切實起到一定促進作用，使其得以有效建立.我們都知道，通過科學有效的情感培養，人格能夠得到有效成長.一旦不能緊跟社會步伐，不能廣泛開展社會交往，心理方面將難以真正保持健康，對于音樂來說，本身其實較為復雜，人類情感本身同樣較為豐富，音樂能夠實現良好包容，情感得以充分體現，鑄造人格等方面，能切實發揮十分有效作用.音樂本身來說，能夠超越人類的意識.通過廣泛開展音樂活動，實現良好人際交往，社交能力也得到大大提高.由此可見，音樂能夠起到一定治療效果，大大促進心理治療.

2.7 意見和建議

對于學生，建議如下：第一，學生應具備平和的心態，應學會積極投情于音樂作品.演唱實際過程中，一旦出現過多雜念或者臆想，舞臺上就容易產生焦慮.對待表演，應始終具備平常心態，創作方面應具備一定激情.第二，學生應夯實自身的音樂表演技術，同時應樹立音樂方面的自信心.通過注重基本功，基本功方面針對性進行訓練，學生信心方面講不再是束縛的問題，同時有助于解決表演過程中的焦慮.第三，應注重舞臺方面的實踐，實踐經驗得到不斷增強.演唱活動等，尤其是對于音樂表演專業學生，都應該積極參加，實踐經驗才能得到增強，應變能力得到大大提升.

對于教師，建議如下：第一，應注重加強學生培養，使其歌唱興趣得到不斷提高.唱歌方面只有有欲望、有興趣，歌唱才能更具有激情，愛上表演和唱歌.第二，教育理念方面，應積極倡導鼓勵為主.學生如果出現了相應進步，教師需注重加強鼓勵，學生才能更加樂觀和積極向上.第三，教師應注重加強心理輔導方面工作，注重加強關心.

本文淺要分析探討音樂治療在表演過程中的實際應用效果，并提出了實質性研究.對于聲樂專業學生而言，本身舞臺經驗較為欠缺，難免會產生表演焦慮現象.通過一定音樂治療，能切實克服學生焦慮心理，使學生與音樂產生共鳴，從而促進音樂表演有效順利進行.通過本次實質性研究，能切實了解音樂治療具有的實際效果，從而促進音樂治療進一步廣泛推廣及應用.

〔1〕鄭欣聞笛.談綜合類高校開展音樂治療課程的必要性[J].新校園（下旬刊）,2010(10):21-22.

〔2〕張楊.試論鋼琴音樂治療中的美學思維[J].藝海, 2012(11):67-68.

〔3〕高拂曉.中外音樂表演理論研究進展及比較和評價(上)[J].中央音樂學院學報,2011(3):103-110.

〔4〕王文俐,韓忠嶺.音樂表演專業的現狀、性質及課程改革——由音樂表演專業畢業生低就業率所想到的[J].人民音樂,2015(5):61-63.

〔5〕武霄.高職院校音樂表演專業實踐教學運行模式探析[J].音樂創作,2015(4):193-194.

B842；G44

A

1673-260X（2017）08-0051-03

2017-05-25

山東省社會科學規劃研究青年項目資助（12DWYJ13）