合肥市高校跆拳道教學中準備活動的實效性研究
——以安徽新華學院為例

汪洋

（安徽新華學院 公共課教學部，安徽 合肥 230088）

合肥市高校跆拳道教學中準備活動的實效性研究
——以安徽新華學院為例

汪洋

（安徽新華學院 公共課教學部，安徽 合肥 230088）

準備活動是跆拳道教學中一個首要環節，它能使學生運動之前提升運動狀態、預防運動損傷、對運動參與性的提高有著重要的作用.本文通過試驗對比、問卷調查、文獻綜述、專家訪談以及數理統計等研究方法，以安徽新華學院為例，調查研究該校學生在跆拳道教學中，對準備活動的組織編排、認知程度、滿意度、參與積極性這幾個因素，根據調查的結果進行分析，從而提出相應的改變措施和可行性建議.為本地區高校體育教學的改革與發展、相關體育教學的研究工作提供一定的參考.

高校；跆拳道教學；準備活動；實效性研究

1 提出問題

準備活動是跆拳道教學過程中首要部分，是在基本教學之前身體各個關節部位進行拉伸、牽引的練習.它的目的就是在學生鍛煉之前進行身體預熱，從而預防運動損傷.如何改變跆拳道教學中準備活動的傳統教學模式，使單調、枯燥無味的熱身，變為靈活、主動的積極參與.有的是關于基礎理論方面的研究，例如陳威在研究中提出：“準備活動的好壞直接影響課的質量,具體到武術課,準備活動是課的開始部分,其又有自身的特點.提出實效性和針對性相結合,這是做好準備活動的關鍵所在[1].”有的是以具體事例來引證準備活動的開展，例如徐遠香對準備活動研究中，指出在女生體育課的準備活動部分穿插韻律操對調動學生上好體育課的興趣和積極性、避免運動損傷事故的發生、提高學習效果及運動達標成績方面具有的實效性進行了論述，并得出在女生體育課的準備活動中堅持做韻律操是可行的這一結論[2].有的是針對學生對待準備活動的心理方面進行研究，例如王玉霞在研究中認為注重樂觀教育,培育良好的心境[3].這些研究提出在很大一部分改變了傳統準備活動的教學模式，但從所研究的文獻中看出，這類研究理論較多，對于檢驗實踐和實效性還有很大的提升空間.

因此本文擬對合肥市高校跆拳道教學中準備活動的情況進行調查，根據調查得來的相關資料，進行分析和總結影響跆拳道教學中準備活動有哪些因素，并提出相對應的試驗方法和可行性建議，為合肥市高校跆拳道教學更好的開展提供一定的參考依據，為改革和完善體育課程的教學過程開辟新的思路.

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

本研究以合肥市安徽新華學院體育選修課中，跆拳道教學中準備活動部分為研究對象，以大一10個班學生為調查對象.

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

通過查閱《精準拉伸》《運動訓練學》《運動心理學》等相關專著和書籍，利用知網等查閱國內外與本研究相關的文獻；同時還參考了《跆拳道教學游戲總匯》.

2.2.2 試驗法

通過大一10個班學生為調查對象，改變傳統的模式（先做關節操，然后跑步為準備活動），以瑜伽的一些拉伸關節動作開頭，以鍛煉身體協調性和力量的游戲為熱身.讓學生對比這兩種準備活動方法，是否達到自己的滿意度.

2.2.3 問卷調查法

參照運動心理學理論、體育科學研究方法和相關專家的建議，制定《安徽新華學院跆拳道教學兩種準備活動的滿意度調查問卷》，并于2016年10月至12月期間完成問卷的發放和回收工作.

表1 問卷發放與回收情況

表2 問卷信度檢驗結果

為了確保問卷的信度，問卷共發放兩次，在相隔15天之后，從10個班級中抽取2個班級50人進行重測，將兩次的數據輸入SPSS進行分析對比，得到表2.

問卷的重測相關系數為0.87，相關系數旁標識為“**”，表明第一次和第二次所測得的結果達到顯著相關，問卷的可信度較高.

2.2.3 數理統計法

將所收集到的數據進行分類和整理，根據具體的需要利用數據處理統計工具MicrosoftExcel和SPSS進行處理、分析和比較，得出能夠反應安徽新華學院跆拳道課程中，大一學生參與準備活動的情況現狀，為后續的研究提供數據依據.

3 研究結果與分析

3.1 合肥市高校跆拳道教學中準備活動的實效性研究

3.1.1 學生對跆拳道教學準備活動傳統模式的滿意度調查

對300份問卷結果進行整理歸納，得到表3的數據.

表3 安徽新華學院跆拳道教學兩種準備活動的滿意度調查問卷

在調查的300名大學生中，有191人傳統模式的準備活動不滿意，占總數的63.67%，有74人覺得無所謂，反正都是要做準備活動，占總數的24.67%，有35人對準備活動滿意，可以跑跑步，占總數的11.66%.說明傳統的準備活動教學，已經使學生失去了興趣，需要更一步改進.

3.1.2 學生對跆拳道教學準備活動試驗的滿意度調查

表4 安徽新華學院跆拳道教學兩種準備活動的滿意度調查問卷

在調查的300名大學生中，有204人對試驗的準備活動滿意，占總數的68%，有58人覺得不滿意，認為運動量太大導致身體疲勞，占總數的19.33%，有38人對試驗方法無所謂，占總數的12.67%.說明試驗的教學方法，把鍛煉融入到游戲中的思路，做為跆拳道教學中準備活動，對提升學生的學習興趣，提高身體協調能力，鍛煉身體力量方面有了很大的提高.

3.2 合肥市高校跆拳道教學準備活動的影響因素分析

3.2.1 影響跆拳道教學準備活動的內在因素

對300名大學生問卷調查的結果分析，歸納總結出影響跆拳道教學中準備活動的內在因素主要有兩個方面：一個是學生自身主觀意識方面的原因，其中覺得鍛煉產生疲勞會影響到平時學習占總數的48%左右，覺得運動太累不想鍛煉的占31%左右，對體育課沒有興趣的占29%左右；第二個是學生本身對于跆拳道教學中準備活動的了解和認識不是很全面，所以覺得參不參與沒有任何差別.

3.2.2 影響跆拳道教學準備活動的外在因素

調查結果表明，影響跆拳道教學準備活動的外在因素主要有以下幾個方面：（1）學生可以使用的場地設施滯后、有限，在參與調查的學生中，有將近大半的學生都選擇了這選項，他們認為自己參加準備活動會受到天氣等原因的影響；（2）缺乏趣味性的游戲鍛煉方法和精心的組織，調查者認為當前傳統模式中就是先做關節操，然后再慢跑兩圈，每節課都這樣實在很無聊；（3）相關體育教師對其重視程度不夠，由于對跆拳道教學準備活動的作用、目的并沒有和學生交流等因素，導致學生參與跆拳道準備活動的過程，興趣和參與的積極性都不高.

4 結論與建議

4.1 結論

通過對問卷的整理分析，歸納總結出影響跆拳道教學中準備活動的內在因素主要有兩個方面：一個是學生自身主觀意識方面的原因，第二個是學生本身對于體育課中準備活動的了解和認識不是很深刻，所以覺得參與不參與無所謂；而影響跆拳道教學中準備活動的外在因素主要有以下三個方面：（1）學生使用的場地設施滯后、有限，很多學校都是在室外上跆拳道課程；（2）缺乏對準備活動精心的組織；（3）跆拳道教師對其重要性宣傳的力度不夠.

4.2 建議

首先應加大學校體育經費投入，進一步完善和擴建場館設施，為學生參與跆拳道教學中提供健全的設施基礎和保障，讓學生參與體育課程不再有后顧之憂.

其次還要引進和培養一批高水平的教師隊伍，同時同各大高校跆拳道教師進行定期交流學習，讓跆拳道教學中準備活動開展的更加的有組織性、科學性和合理化.讓學生在準備活動中體會到寓教于樂，有效提高效果.

再者各高校跆拳道教師應加大對準備活動宣傳力度.同學生積極講解準備活動的重要性，讓學生不僅要參與到準備活動中來，而且還要讓學生知道為什么要主動進行準備活動的鍛煉，從主觀認識上提高學生參與跆拳道教學中準備活動的積極性.

〔1〕陳威.對武術課準備活動實效性和針對性的探討[J].河北體育學院學報，2001.71-72.

〔2〕徐遠香.韻律操在高校女生體育課準備活動中的運用[J].昆明冶金高等專科學校學報，2002.18-19.

〔3〕王玉霞，郝旭偉.體育課準備活動的改革與創新[J].內蒙古電大學刊，2003（04）：51.

〔4〕（美）克里斯蒂安·博格.精準拉伸[M].北京：人民郵電出版社，2016.

〔5〕伍國忠.高校公共體育課準備活動的實效性研究[J].福建體育科技，2011.42-45.

〔6〕何其霞.對藝術體操教學中準備活動的研究[J].安陽師范學院學報，2007.121-123.

G807.4

A

1673-260X（2017）02-0155-02

2016-11-16

安徽新華學院校級項目：微課視域下民辦高校體育課程發展研究（2016jy035）