赤峰學(xué)院女大學(xué)生體育意識與體育行為的調(diào)查分析

張薇

（赤峰學(xué)院 體育學(xué)院，內(nèi)蒙古 赤峰 024000）

赤峰學(xué)院女大學(xué)生體育意識與體育行為的調(diào)查分析

張薇

（赤峰學(xué)院 體育學(xué)院，內(nèi)蒙古 赤峰 024000）

隨著社會的不斷進(jìn)步與發(fā)展，社會對職場女性的要求也越來越高，不僅僅對知識能力有著嚴(yán)格要求，還對女性身體健康、身體形態(tài)等各方面素質(zhì)提出了更高的要求，大學(xué)體育作為學(xué)校體育教育的最后階段，是學(xué)生步入社會接受終身體育教育的初始時期.這個階段的體育教學(xué)對大學(xué)生終身體育鍛煉具有重要意義.為此，本文針對赤峰學(xué)院女大學(xué)生體育意識與體育行為現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，找出影響赤峰學(xué)院女大學(xué)生體育意識與體育行為的相關(guān)因素，改善女大學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)女大學(xué)生體育鍛煉的良好習(xí)慣，有目的、有計(jì)劃的進(jìn)行體育運(yùn)動，使之成為生活中不可缺少的一部分.

赤峰學(xué)院；女大學(xué)生；體育意識；體育意識

大學(xué)生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，21世紀(jì)的大學(xué)生們除了具備淵博知識外，還有有良好的身體狀態(tài).據(jù)相關(guān)資料記載，我國大學(xué)生身體形態(tài)總體水平在不斷上升，身體素質(zhì)和身體機(jī)能呈日益下滑趨勢.說明當(dāng)代大學(xué)生嚴(yán)重缺乏體育鍛煉，特別是高校女大學(xué)生這一特殊群體，她們未來面臨就業(yè)壓力、婚姻壓力、家庭壓力、社會壓力等.本文從赤峰學(xué)院女大學(xué)生體育意識和體育行為的角度去研究與分析，從女大學(xué)生體育價(jià)值觀、體育動機(jī)、體育意識等方面進(jìn)行調(diào)查研究，找出影響赤峰學(xué)院女大學(xué)生體育意識與體育行為的相關(guān)因素，改善女大學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)女大學(xué)生體育鍛煉的良好習(xí)慣，有目的、有計(jì)劃的進(jìn)行體育運(yùn)動和接受體育教育，使之成為生活中不可缺少的一部分，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ).

1 赤峰市女大學(xué)生體育意識現(xiàn)狀與分析

1.1 赤峰學(xué)院女大學(xué)生對體育鍛煉認(rèn)識

赤峰學(xué)院女大學(xué)生對體育鍛煉認(rèn)識的重要性，客觀的反映女大學(xué)生參與體育鍛煉意識.調(diào)查結(jié)果顯示，大多數(shù)女大學(xué)生認(rèn)為參加體育鍛煉是重要的，他們認(rèn)為參與體育鍛煉有助于鍛煉體質(zhì)，有助于結(jié)交朋友，能夠豐富自己的業(yè)余生活.少數(shù)女大學(xué)生認(rèn)為參與體育鍛煉不重要，這部分學(xué)生認(rèn)為參與體育鍛煉浪費(fèi)時間，影響他們學(xué)習(xí)成績.總的來說，赤峰學(xué)院女大學(xué)生對體育鍛煉重要性的認(rèn)識是健康的、良好的，已經(jīng)具備了形成體育鍛煉意識基礎(chǔ).

1.2 赤峰學(xué)院女大學(xué)生對科學(xué)健身方法的了解情況

科學(xué)健身法就是正確引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行鍛煉使身體受益的方法，在調(diào)查中得知：大部分女大學(xué)生了解科學(xué)鍛煉身體的方法，幾乎沒有女大學(xué)生不了解科學(xué)鍛煉身體的方法，可見，赤峰學(xué)院女大學(xué)生對科學(xué)健身方法的了解情況還是比較樂觀的，但是仍有少部分女大學(xué)生對科學(xué)健身方法幾乎不了解，說明科學(xué)健身方法有待于普及與加強(qiáng).

1.3 赤峰學(xué)院女大學(xué)生獲取體育知識和鍛煉方法的途徑

調(diào)查結(jié)果顯示：赤峰學(xué)院女大學(xué)生獲取體育知識和鍛煉方法主要來源是體育課堂，說明學(xué)校體育教學(xué)是赤峰學(xué)院女大學(xué)生獲取體育知識和方法的主要途徑，其次通過電視、網(wǎng)絡(luò)等媒體的宣傳，是我校女大學(xué)生獲取知識和鍛煉方法的來源之一；最后是通過報(bào)紙、雜志、同學(xué)、朋友或其它途徑的獲取.說明，赤峰學(xué)院女大學(xué)生獲取體育知識和鍛煉方法的途徑比較廣泛，良好的社會健身環(huán)境對女大學(xué)生體育意識與體育行為起著積極地促進(jìn)作用.

2 赤峰學(xué)院女大學(xué)生體育行為現(xiàn)狀與分析

2.1 體育鍛煉的頻度與時間

每周參加體育鍛煉的次數(shù)為體育鍛煉的頻度.頻度在一定程度上是確保體育鍛煉效果好壞的前提，只有不間斷的參加體育鍛煉才能有效的達(dá)到強(qiáng)身健體的目的.調(diào)查結(jié)果顯示：女大學(xué)生每天參與體育鍛煉的人數(shù)較少；每周參與鍛煉1-2次人數(shù)居多.可見，赤峰學(xué)院女大學(xué)生體育鍛煉的頻度并不高，因?yàn)轶w育鍛煉頻度是保證強(qiáng)身健體的前提條件，所以頻度不高是影響女大學(xué)生體育鍛煉效果的主要原因.

2.2 體育鍛煉的時間

體育鍛煉時間是指每次參與體育鍛煉所用時間.赤峰學(xué)院女大學(xué)生每次參與體育鍛煉持續(xù)時間主要集中在31-60分鐘；女大學(xué)生體育鍛煉的時間超過60分鐘的較少.說明赤峰學(xué)院女大學(xué)生體育鍛煉持續(xù)的時間表現(xiàn)良好，據(jù)了解，鍛煉時間持續(xù)在30分鐘以內(nèi)的女大學(xué)生基本上大四的學(xué)生，由于大四的學(xué)生面臨畢業(yè)忙于就業(yè)找工作，忽視了體育鍛煉；鍛煉時間持續(xù)在31-60分或60分鐘以上的女大學(xué)生，基本都是大一、大二的學(xué)生，原因是大一、大二的學(xué)生有體育達(dá)標(biāo)和必修體育課成績測試，怕影響成績，所以鍛煉時間相對較長，說明大學(xué)期間部分女大學(xué)生沒有形成良好的體育鍛煉習(xí)慣與意識，嚴(yán)重缺乏體育鍛煉意識.

2.3 體育鍛煉的強(qiáng)度

參與某項(xiàng)體育運(yùn)動時自身活動所達(dá)到的激烈程度為體育鍛煉強(qiáng)度.除了與季節(jié)有關(guān)外，運(yùn)動使身體微微發(fā)熱時為輕度強(qiáng)度，全身微微出汗為中度強(qiáng)度，身體達(dá)到大汗淋漓的程度為大強(qiáng)度.調(diào)查得知，赤峰學(xué)院大部分女大學(xué)生選擇通過體育鍛煉能夠使全身微微發(fā)熱和微微出汗，表明赤峰學(xué)院女大學(xué)生在每次參加體育鍛煉時的運(yùn)動強(qiáng)度基本能夠達(dá)到了鍛煉的目的，能夠達(dá)到與自身素質(zhì)相匹配的中等強(qiáng)度.

2.4 體育鍛煉的動機(jī)

調(diào)查結(jié)果顯示，女大學(xué)生體育鍛煉動機(jī)排在第一位的是休閑娛樂，表明休閑娛樂對體育本質(zhì)屬性的認(rèn)同，符合高校體育教改革的深入開展；排在第二位的是運(yùn)動減肥，說明女大學(xué)生愛美，想通過體育鍛煉達(dá)到減肥目的，希望自己擁有苗條的身材；排在第三位的是增強(qiáng)體質(zhì)，說明學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉與學(xué)校體育教育的本質(zhì)是同步的；排在后幾位的緩解壓力、結(jié)交朋友、應(yīng)付考試，說明赤峰學(xué)院女大學(xué)生參加體育動機(jī)具有多元化的特點(diǎn).總的來說赤峰學(xué)院女大學(xué)生參與體育的動機(jī)是健康的、積極的.

3 影響赤峰學(xué)院女大學(xué)生體育意識與體育行為的因素

3.1 運(yùn)動的依賴性強(qiáng)

據(jù)調(diào)查大部分女大學(xué)生與朋友、同學(xué)一起鍛煉或參加集體活動，說明赤峰學(xué)院女大學(xué)生運(yùn)動依賴性較強(qiáng)，缺乏自我鍛煉的自覺性和主動性.可見體育氛圍是影響女大學(xué)生參與體育意識與行為的重要因素.女大學(xué)生本身具有膽小和靦腆的性格特點(diǎn)，從小喜歡父母的陪同，到學(xué)校喜歡結(jié)伴同行，再上女生運(yùn)動能力差，所以大多數(shù)女大學(xué)生喜歡與朋友、同學(xué)一起鍛煉，不愿意單獨(dú)參加體育鍛煉，應(yīng)考慮女大學(xué)生的特點(diǎn)為她們提供參加體育活動的良好環(huán)境，培養(yǎng)自我鍛煉的能力.缺乏參加體育活動氛圍是影響赤峰學(xué)院女大學(xué)生體育意識與體育行為的主要因素.

3.2 怕苦、怕累對赤峰學(xué)院女大學(xué)生參加體育鍛煉的影響

怕苦、怕累是女大學(xué)生不愛運(yùn)動的主要原因，再加上女大學(xué)生愛干凈，怕運(yùn)動出汗影響自己的形象，這也是影響赤峰學(xué)院女大學(xué)生參加體育鍛煉的因素之一.所以大部分女大學(xué)生選擇到學(xué)校外的健身俱樂部進(jìn)行鍛煉，但也有部分大學(xué)生受家庭經(jīng)濟(jì)條件的影響與限制，選擇到操場散步、跑步等鍛煉，這種選擇是迫于無礙的選擇，鍛煉環(huán)境設(shè)施是影響女大生體育鍛煉積極性的因素之一.

3.3 學(xué)習(xí)、就業(yè)壓力對女大學(xué)生參加體育鍛煉的影響

學(xué)習(xí)、就業(yè)壓力是影響女大學(xué)生參加體育鍛煉的主要因素，高校實(shí)施學(xué)分制，規(guī)定各種考級制度，才能拿到學(xué)位證和畢業(yè)證，致使學(xué)生思想負(fù)擔(dān)過重，學(xué)習(xí)壓力過大，再加上女大學(xué)生就業(yè)難的問題，所以平時加倍努力學(xué)習(xí)各科文化課知識，將自己的大部分甚至全部時間都投入到了學(xué)習(xí)當(dāng)中，準(zhǔn)備考研究生繼續(xù)深造，準(zhǔn)備考公務(wù)員或教師等編制，再加上赤峰學(xué)院的文化課安排較滿，閑暇時間還要逛街購物、洗衣服、交朋友等，沒有閑暇的時間參與體育鍛煉.

3.4 場地器材的缺乏對赤峰學(xué)院女大學(xué)生參加體育活動的影響

器材場地設(shè)施短缺是影響女大學(xué)生參加體育活動的重要因素，從學(xué)生選擇的體育鍛煉的項(xiàng)目看，有健美操、武術(shù)等，這些學(xué)生喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目學(xué)校無法提供場館設(shè)施，打消了大部分學(xué)生參與體育活動的積極性，是影響她們參加體育活動的重要因素之一.

3.5 缺乏專業(yè)指導(dǎo)教師對赤峰學(xué)院女大學(xué)生參加體育鍛煉的影響

缺乏專業(yè)指導(dǎo)教師是影響赤峰學(xué)院女大學(xué)生參加體育鍛煉的重要因素之一.女大學(xué)生參與課外體育活動是培養(yǎng)自我鍛煉習(xí)慣的主要渠道，雖然女大學(xué)生經(jīng)過了中小學(xué)的體育教育，但大部分女大學(xué)生仍然沒有養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣.

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 赤峰學(xué)院女大學(xué)生對體育鍛煉重要性的認(rèn)識是健康的、良好的，已經(jīng)具備了形成體育鍛煉意識基礎(chǔ).但仍需要積極的鼓勵女大學(xué)生參與體育鍛煉.

4.1.2 赤峰學(xué)院女大學(xué)生對科學(xué)健身方法的了解情況還是比較樂觀的，但是有22%的學(xué)生對科學(xué)健身方法幾乎不了解，說明科學(xué)健身方法有待于普及與加強(qiáng).

4.1.3 學(xué)校體育教學(xué)是赤峰學(xué)院女大學(xué)生獲取體育知識和方法的主要途徑，其次通過電視、網(wǎng)絡(luò)等媒體的宣傳獲取知識和鍛煉方法的來源之一，高校體育教育對女大學(xué)生體育意識的養(yǎng)成和體育行為的促進(jìn)起了決定性作用.

4.1.4 女大學(xué)生每天參與體育鍛煉的人數(shù)較少，每周參與鍛煉1-2次人數(shù)居多.可見，赤峰學(xué)院女大學(xué)生體育鍛煉的頻度并不高，低年級與高年級存在鍛煉時間上的差距.低年級鍛煉時間現(xiàn)狀良好，其目的是為了達(dá)標(biāo)測試，主動參與意識有待于提高，高年級鍛煉時間不足.

4.1.5 赤峰學(xué)院女大學(xué)生參加體育動機(jī)具有多元化的特點(diǎn).總的來說赤峰學(xué)院女大學(xué)生參與體育的動機(jī)是健康的、積極的.

4.1.6 影響赤峰學(xué)院女大學(xué)生參加體育鍛煉的因素是：缺少場地器材、運(yùn)動依賴性較強(qiáng)、學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)難度、怕苦怕累，缺乏自我鍛煉的自覺性和主動性.

4.2 建議

4.2.1 加大宣傳力度，通過多種渠道有計(jì)劃地進(jìn)行宣傳活動，充分利用大學(xué)校報(bào)、宣傳欄、廣播、電視、互聯(lián)網(wǎng)等，建立學(xué)校體育活動宣傳網(wǎng)，改善體育教育環(huán)境，增加體育賽事舉辦次數(shù)，形成良好的體育環(huán)境氛圍，把體育鍛煉作為日常生活的重要部分，最終形成體育鍛煉意識和體育鍛煉習(xí)慣.

4.2.2 根據(jù)赤峰學(xué)院女大學(xué)生生理和心理特點(diǎn)，因地制宜，開設(shè)健身娛樂性較強(qiáng)的、健體修型具有時代感的體育項(xiàng)目，淡化競技類體育項(xiàng)目，選擇女大學(xué)生比較喜歡的體育項(xiàng)目，比如健身操、瑜伽等教材.為培養(yǎng)女大學(xué)生終身體育奠定良好的基礎(chǔ).

4.2.3 加大經(jīng)濟(jì)投資力度，提高學(xué)校體育場地設(shè)施的建設(shè)，特別是建設(shè)一些適合于女生鍛煉項(xiàng)目的室內(nèi)場地和器材.在學(xué)生宿舍附近建設(shè)配套的健身器材，來彌補(bǔ)學(xué)校體育器材不足的現(xiàn)狀.同時應(yīng)根據(jù)學(xué)院實(shí)際情況加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)，開設(shè)課外體育輔導(dǎo)，滿足女大學(xué)生課外體育鍛煉需求.

〔1〕王景亮.對女大學(xué)生體育態(tài)度及體育行為的調(diào)查研究[J].四川體育科學(xué),2009(09).

〔2〕梁建平.女大學(xué)生體育鍛煉思想及行為狀況分析[J].體育科學(xué)，2010(2).

〔3〕趙夏娣.女大學(xué)生體育行為方式及手段的選擇取向[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào),2008(3).

〔4〕馬波.對高等體育院校民族傳統(tǒng)體育專業(yè)的發(fā)展思考[J].體育成人教育學(xué)刊，2005（16）.

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2017-01-26