中小學心理健康教育活動課的基本形式

【摘 要】心理健康教育活動課是中小學開展心理健康教育工作的主渠道，其活動形式可以概括為以下三種：認知式、情境式和行為訓練式。學校可以根據學生的實際情況和心理需要來選擇和運用適當的形式，以保證心理健康教育活動課的實效。了解和認識中小學心理健康教育活動課的基本形式，對于更好地實施心理健康教育活動課程有積極的作用。

【關鍵詞】中小學 心理健康教育活動課 基本形式

【基金項目】河北省教育科學研究“十二五”規劃立項課題《心理健康教育新探索》（課題編號：13080062）研究成果

【中圖分類號】G444 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）34-0059-02

心理健康教育活動課是中小學開展心理健康教育工作的主渠道，是解決學生心理問題的主要手段和有效方法。

它是以學生的心理發展特點為立足點，以學生的心理需要為基礎，以助人為目標，關注學生當前的心理狀態，以培養學生健康心理為主線而設計和組織實施的。其活動形式可以概括為以下三種：認知式、情境式和行為訓練式。

一、認知式

認知式就是引導學生學習正確的認知方式，通過學生的感知、想象、思維等認知活動實現活動目標。大致有以下兩種：

（一）故事聯想式

引入故事。教師在活動開始或活動中，利用學生喜歡聽故事的心理，提供學生閱讀或傾聽的故事。

聯想活動。通過學生的觀念聯想活動，訓練學生的想象力、創造力、表達內心的感受和經驗。

（二）討論一澄清式

專題討論。針對當前學生關心的敏感性問題、熱點問題、困惑問題展開討論。

辯論。就爭論性問題進行分組辯論，提出正反兩方面的不同意見。

配對討論。就一個題目，先兩個人討論，提出一個意見，然后再與另兩個人討論的意見協商，形成4個人的共同意見。再與另4個人一起協調，獲得8個人的結論。這種討論必須經過深思熟慮，參與感會比較高，討論的效果會比較好。

分組討論。分組進行，每組6--8人，在小組中每個人發言一分鐘，在發言之前要給出個人思考時間。

二、情境式

通過提供、創設一些具體的情境，引導學生體驗、感悟。情境分為氛圍式情境和情節式情境兩種類型。

（一）氛圍式

利用錄像、錄音、電影等多媒體手段，真實地再現某些生活場景，或感受場景之優美、或感受人物之心態起伏。利用音樂渲染、富有激情的語言描述、營造出與主題相映襯的生動氣氛。在活動中教師能切實體驗學生的情感，引發情感共鳴，師生共同體驗活動之樂趣，活動之收益。

（二）角色一體驗式

根據活動需要，讓學生扮演活動中某一人物角色，按角色需要思考、行動、體驗該角色人物的思想、心理，學習模仿好的一面或更清楚地認識到其不恰當的思維方式及行為，進而增進自我認識，減輕或消除心理問題，發展良好的心理品質。

啞劇表演。輔導教師提出一個主題或一個場景，要求學生不用語言而用表情、動作表演出來。比如，讓學生表演與新同學見面的情景；表演贊美別人，喜歡別人或討厭別人的情景，以揭示內心活動，促進學生非語言溝通能力的發展。

空椅子表演。一個人表演。將兩張椅子相對擺放，學生先坐在其中一張椅子上，另一張椅子雖空著，但假設坐著一個人（或是異性同學，或是另一位同學，或是老師，或是父母），讓該生先表演彼此間曾經發生過的對話，或心中所想的話，然后坐到對面去，扮演對方的角色以對方的立場說話，如此重復多次，增進學生對對方的了解，改善與對方的交往。

角色互換。與前者相似，但參與的人是兩個以上。比如，輔導教師讓一個學生扮演失敗者，一個學生扮演幫助者。兩人對話一段時間后，互換椅子或角色。

雙重扮演。兩個同學，一個是有問題的學生，一個是助理演員。有問題的學生表現什么，助理演員就重復表現什么，這樣表現，重復事實，幫助問題學生清楚認識自己。

（三）游戲式

游戲是最受學生歡迎和喜愛的活動形式之一。一般游戲輔導的過程包括五個階段：

建立伙伴關系階段。創設開放接納的氣氛，學會表露自己和傾聽別人。

共同承擔義務階段。學會與伙伴共同商議、執行任務、承擔責任。

相互信任互助階段。在幫助別人和接受別人幫助中增進自我認識和建立尊重別人的態度。

交流分享領悟階段。交流領悟合作的價值，分享成功的體驗和在游戲中產生的友誼感、成功感等各種真實感受。

正確認識自我階段。找到現實的我與自我概念的距離，萌發改變自我的愿望，建立新目標。

三、行為訓練式

行為主義關于行為強化的學習理論認為：通過獎懲等強化手段可以建立新的、良好的行為或消除某些不良的行為。

（一）示范

這是一種借助模擬來習得或掌握新行為的方法。輔導教師自己或選擇某方面行為優秀的學生起示范作用，示范對象在學生中具有權威的形象，學生模仿他們的良好行為從而獲得良好的行為。

（二）獎賞

利用實物如糖果、文具、分數、獎章等強化物或語言肯定其某種行為并增強該行為，同時增強其自信和自我效能感。這其中教師和同學之間的鼓勵尤為重要，但也不要忽視學生的"自我獎賞"，當自己某方面經過努力做得不錯時，自我鼓掌、喝彩或給自己一個放松機會，獎勵自己一個糖果或其他物品也很重要。

（三）懲罰

在心理教育活動課中這是要慎用的一項活動。但巧妙地運用懲罰有時起到意想不到的作用。比如，游戲犯規時可罰掉一次參與機會。

（四）契約

在活動中，師生雙方共同商定一份明確、公正而可信的契約。在契約中，明確規定何種良好的行為可以得幾個積分；何種不良的行為表現，每次要扣掉幾個積分。多少積分就可換取何種強化物，或享受某種特權。這份契約使教師明確教育訓練各階段的重點，使學生明確知道訓練要達到具體的目標。

在活動中，上述幾種活動模式是交叉運用的，并且由此還可組合派生出更多的活動形式，無論哪種活動模式都在有機地服務于主旨、有助于實現活動目標。

實踐證明：正確認識并合理運用心理健康教育活動的基本形式，并將其靈活運用于心理健康教育活動課程之中，可以有效地幫助學生解決在學習、生活中遇到的問題，達到心理健康教育活動課程的輔導目標；可以促進學生身心的全面發展，愉快學習快樂生活，提升他們的生活質量和學習效率；可以促使學校的育人工作以人為本，更加符合學生的心理特點和發展需求，提高學校育人工作的實效。

作者簡介：

朱海，（1968-），女，遼寧本溪人，河北省邢臺市普通教育教學研究室教研員，中學高級教師，主要從事中小學心理健康教育教研工作。