高中體育籃球教學淺談

邵飛

【中圖分類號】 G63.26 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 2095-3089（2016）36-0-01

籃球，作為一種既能展現自身風采，又能培養團隊意識的較大強度的體育運動，受到大多數高中生的喜歡。在很多高中生眼里，籃球不僅是一個體育競技項目，不僅是每周僅有的那么一兩節體育課，它更多意味著友情，意味著班級集體榮譽感；籃球，使他們從學習壓力中解放出來，放松心情，克服考前焦慮，甚至是高中生活里色彩最明麗的回憶。那么，如何讓高中籃球教學大放異彩，讓學生將籃球打造成自己的愛好與特長，提升身體素質，為取得優異的成績打好體育基礎呢？筆者認為，教師不僅自身的籃球素質要過硬，更要有合適的教學方法。以培養學生學習籃球興趣為基礎，加強理論知識教學，采用因材施教的方法，最后加強實戰訓練，提升掌握實際技術的能力，將籃球理論知識運用到實戰訓練中，在鞏固知識的同時，增加學生實戰經驗。

一、要培養學生對于籃球的濃厚興趣

興趣是最好的老師，這在體育運動中體驗更為明顯。高中生正處于青春期，已經開始具有一定的獨立思維能力和邏輯判斷能力，三觀初步形成卻還不夠成熟，他們喜歡懷疑與爭論，不再如小學初中時“唯師命是從”，因而教師要主動轉變自己的教學觀念和教學方法，與學生建立良好的師生關系，以便于更好地與學生交流溝通。在具體的上課過程中，教師可以增加寓教于樂的游戲環節來調動學生的積極性和參與感，比如投籃游戲、運球游戲等。拿運球來說，在基本的運球規則教授完畢后，可以將學生平均分成兩隊，每隊分站兩側，運球至隊友一側再由另一名隊員帶回來。這樣不僅可以激發學生興趣，更讓學生在游戲中將打籃球的一些基本功練習扎實。

二、要積累籃球知識，做好理論工作

籃球比賽是一項重要的體育賽事，也許高中生考上大學后會繼續練習打籃球，也許籃球課結束后再也不會到籃球場打比賽，但是觀看體育賽事則比較普遍。因此筆者認為，在高中籃球教學中給學生普及籃球相關知識、基本規則等很有必要。一些基本規則，如比賽方法、選手替換、技術犯規等可以在教學中進行的小比賽中潛移默化地教授給學生。而一些跟籃球有關的知識，比如籃球的規格、起源、發展趨勢、場地及設施等，則可以作為常識，讓大家根據興趣自愿學習了解。如教師利用多媒體課件結合板書給學生講解上籃的技術要求、近距離投籃技術要求、投籃訓練的要求等，并且講解完之后，鼓勵學生跟教師一起做無球模擬練習，進一步鞏固籃球理論知識，為實戰教學做好理論準備。

三、要因材施教，加強練習

對于整個班的學生來說，學習能力、身體的協調性都有很大差別，在學習過程中，不同學生對籃球技術的掌握也會存在一定差異。那么怎樣才能讓學生都能事半功倍，在體育課中既得到放松，又學到知識本領呢？

孔子在幾千年前就提出的因材施教策略在籃球教學中同樣適用。在教學過程中，體育教師可以根據學生個體的身體情況和性格特征等對其進行分類指導，當然也可以讓學生根據自身情況自主選擇練習項目，讓其分組進行相應的訓練。對于一些接受較慢、身體素質不強、對籃球興趣不高的學生，建議以基本技術教學為主，簡單戰術配合為輔；對于身體素質和基本動作要領掌握較好的學生，則以戰術配合為主，提高技術水平為輔；而對于那些技術相對較好且希望學到更多的學生，可以嘗試進行花樣籃球、三人制籃球等形式。比如在實際教學中，教師將學生分成三組，第一組主要練習傳球和運球；第二組主要練習行進間單手投籃；第三組主要練習簡單的籃球配合，包括籃球的傳接配合和掩護配合。在學生練習過程中，教師要觀察每組成員的練習情況，對于動作不到位的學生，要給予及時糾正，以便學生能夠規范練習。教師在糾正學生錯誤時，需要用語言傳達，同時也需要進行動作示范。

在籃球教學中，各個動作要點的解讀與具體的動作分解示范都很重要。一個好的籃球體育教師，需要有較好的語言表達能力，最好在籃球場上，邊講解邊示范，讓學生看清具體動作，聽懂動作要領。即使最基本的投籃，也可能需要反反復復地邊講解，邊演示，從兩腳蹬地、腰腹伸展、兩臂上伸這些容易看到的肢體大動作，乃至拇指稍用力壓球、食指中指撥球這些較微細的小竅門，都要通過重復的分解動作和講解讓學生真正領會動作要點。對于初學打球的學生來說，必須將基本動作要領學好，才能在以后打球中更好地跟同伴配合，提高技術水平。至于在學生眼中帥氣標準的三步上籃、比賽中常會引發全場尖叫的三分球等相對高技術含量的動作要領，則不僅需要最基本的示范講解，更要教導學生勤加練習，最初的命中率可能會非常低，但是通過耐心和努力，必然會有可喜的收獲。

四、要在實戰中提高知識技能

想要真正提高打籃球的水平，必須在實戰中進行錘煉。因此，組織一些球賽就顯得尤為重要。在比賽中，可以根據高中生各自的特長分配角色：讓擅長投籃的學生做后衛；讓速度快、爆發力強、擅長小動作和斷球的學生來做前鋒；讓綜合素質較好、身高有絕對優勢的學生打中鋒，給每個學生找對自己的位置，使其更好地發揮長處，發揮團隊實力，提高班級凝聚力。比如，教師專門抽出一節課組織籃球比賽，在課前根據學生的優勢分配好角色。運球能力強和傳球能力強的作為控球后衛；個子高且外圍投籃準的作為得分后衛；防守能力強、投籃準、個子高、速度快的作為小前鋒；體能好和耐力強的作為大前鋒；強壯、身體高大、進攻和防守都非常強的作為中鋒；理論知識掌握好且籃球規則熟的作為裁判；其他學生作為觀眾和啦啦隊成員。通過實戰，很多學生發現在比賽中根本無法去思考，整體打起來比較亂，團隊配合能力弱。在比賽中發現的不足，學生和教師一起探討，在體育課上進行糾正，為理論能夠靈活運用到實際做好鋪墊。比賽就是為了鞏固學生學過的戰術，提高他們靈活運用的能力，磨練他們的意志，培養他們良好的心理素質。由于正規比賽不是所有學生都參加的，因此教師要根據實際情況，經常舉行三人一組的比賽，針對比賽中發現的問題進行訓練和糾正，達到以賽促學、以賽促練的目的。另外，以比賽的形式開展教學，也是引導學生將理論知識運用到實際中的一種有效方式。

當然，無論哪一門知識技能，總有人天生就不擅長，籃球也一樣。切忌以成敗論英雄，造成學生不必要的心理陰影。有人在賽場揮汗如雨，也需要有人吶喊助威，也許一個籃球教師成就不了一個NBA籃球健將，但絕對可以成就一個組織能力極強的啦啦隊隊長。

總之，作為高中體育教師，想讓學生對籃球產生興趣，并通過系統的訓練讓學生提升打籃球的技術水平，促進學生的身心健康發展，不是一件容易的事，需要教師不斷提升自身的綜合素質，選用科學的訓練方法，將各類教學方法有機結合，寓教于樂才能達到目的。