淺談如何提高學生的終生體育意識

韓生才

【摘 要】 運用文獻資料法，觀察詢問法，教學實踐法，對培養學生建立終身體育意識進行探討及嘗試注意到更好的了解學生特點，從學生實際出發，為提高學生終身體育意識考慮，積極提高教師自身素養，充分考慮和運用各種教材教法才能夠更好的完成現代學校體育培養學生終生體育的目標。

【關鍵詞】 終身；能力；體育意識；自我鍛煉；教師素質

【中圖分類號】 G62.23 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 2095-3089（2016）36-0-01

1、何謂“終身體育”及“終身體育”的階段性、重點

（1）對“終身體育理論”的闡述

所謂終身體育，是指一個人終生都受到體育教育和從事體育鍛煉，使身體健康、身心愉悅、終身受益。人類社會終生從事體育運動和鍛煉的人是不少的，但一個國家、一個民族把終生體育做為一種體育教育的重要內容，卻是近20年的事。早在1976年，聯合國教科文組織召開的關于青少年體育運動的會議，指出終身體育對學齡前兒童、青少年、勞動者、家庭婦女、高齡人和殘疾人等沒有機會參加體育活動的人提供機會。日本自1980年至1982年開

始實施新的課程標準，學校課程審視會對學校提出的修改方針是“增進健康、提高體力、增強體質、培養終身從事體育鍛煉的態度和能力，過健康生活”。當前西方發達國家的社會工作者、教育工作者、體育工作者們普遍認為，為了適應現代科技迅猛發展，為培養國際化時代人才，學校體育應面向21世紀，加大“終身體育”教育的力度。在我國，20世紀90年代以來終身體育被視為新世紀的體育思想，已成共識，而且將是學校體育永久性話題中既充滿活力，又不少“困惑”的課題。因為它能滿足“人”對自身需求的認識和研究，是充實人生和提高所有勞動者素質的真正意義上的“體育”。

（2）終身體育的階段性及重點

終生體育大致可以分為學齡前、學齡中、學齡后三個階段。學齡中階段的體育主要以學校體育教育為主，同時還受到家庭體育、社會體育、竟技體育的影響。在學齡前、學齡后的兩個階段里，對終生體育起作用的主要是家庭和社會體育。

學齡中階段的體育，是人一生受體育教育最重要時期。學校體育教育是終生體育的重要組成部分，學生在學校學習體育從本知識、從本技能、從本技術，同時還要培養學生的吃苦耐勞、不怕困難的意志品質。學校應著重加強對學生的體育興趣、體育能力、體育意識的培養，使學生養成自覺鍛煉、科學鍛煉的好習慣。因此，學校體育的成功與否，直接關系到學生畢業走向社會從事終生體育的關鍵。

2、體育認識能力和運用知識能力的培養

對于體育認識，許多學生還是比較模糊。因而導致不少學生不惜犧牲白己健康換取“知識”，這種觀念上的認識模糊，滯后于目前素質教育的實施。為此，我們要教育學生用唯物辯證法的觀點來認識體育的本質。從生物學的觀點分析，體育的本質就是促進人的健康發展；從社會教育的觀點看，則是使生物化的人從身體方面轉化為人類社會發展需要的全面人才。對學生加強理論知識教育，提高體育意識，教會學生用全新的理念去領悟體育的價值觀，只有這樣，學生對體育的認識能力才能提高現代教育論十分強調“學生中心”和“學習過程”。因為它注重的不是現成知識的傳授，也不是個體經驗的形成，而是注重學習方法的傳授和培養創造精神的發揮。教學本身是一個雙邊活動，互相交流信息的過程。從傳授知識角度來看，教師起主導作用；從接受知識角度來看，則學生是主體。沒有學生接受，那也就無所謂教學。所以，在教學過程中，應破除舊的觀念，建立以教師為主導，學生為主體的教學結構。教師應成為學生打開知識寶庫的引路人，使學生一旦離開學校，走上社會后，能運用在校期間所學到的體育知識，使其終身受益。

3、競爭意識和交往能力的培養

竟爭是推動人類發展的一個重要機制，隨著社會的不斷發展，競爭將會更加激烈，培養學生競爭意識是為其步人社會做好心理上的準備。如果一個人沒有積極的競爭意識，就很難立足于社會，而這種競爭意識的培養，再沒有比體育競爭中優勝劣汰、能力至上的競技法則更直接、更生動形象了。在體育教學中，培養人的競爭意識的手段之一就是組織多種形式的競賽活動。根據學生的性別、體質、技能、技術等方面的差異，采取多種形式的比賽，以增加比賽的劇烈性和趣味性，如采取“讓距賽”或“讓分賽”，賽前要做動員，使學生樹立敢打敢拼的決心和信心，賽后要認真總結，講評要使勝利者不驕傲，失敗者不服輸。另外，對體育課的考試，也要建立一種激烈競爭的機制，使成績好的學生做得更好，差一點的學生有一種危機感，從而促使其努力學習。人際問的交往是種能力，人在生活中離不開這種能力，從發展的眼光來看，未來社會更需要交往能力。體育教學過程中的各種活動是由教師與學生配合完成的。在課堂中存在著多種人際交往活動。師生處在教與學的不同位置，必然有教與被教、組織與被組織的關系。教學過程中還存在著大量的學生個體之間的關系，個人與集體之間、小集體之間的關系。同時，師生之間還存在一種民主、平等的和諧關系。交往能力的培養，要在正確認識師生關系的前提下，緊密結合課堂的教學內容，提出對體育教學的具體要求。比如，應讓學生懂得在集體項目比賽時，誰上場，誰替換，都要以有利于實現目標為最高準則。比賽場上個人技戰術的充分發揮，是獲勝的重要基礎但是不能忽視同伴之間的默契配合。比賽場上由于對手情況、氣候等因素的影響，可能會產生失利。在這種情況下，同伴之間要相互諒解，要多鼓勵和支持，不要互相埋怨，責備。學生要在體育活動中正確處理好多種人際關系，這樣學生就逐步養成了一個很好的體育精神，從而使學生更加熱愛體育，為他們的終身體育打下了扎實的基礎。

4、學生對運動參與的欲望和滿足感

學生能否快樂地參與到體育活動中來，很大程度取決于教師對學生參與活動的先行設計。教師如何設計能讓學生在參與體育活動中獲得快樂，同時，也獲得參與的滿足感，使學生在文化課和專業課上的壓力能在體育課中得到釋放，就成為我們體育教師在設計這環節必需考慮的方面.比如在觀看體育比賽時，能讓體育愛好者欣喜若狂、徹夜不眠，感受到比賽的樂趣，情感與運動的交融，參與體育的滿足得到體現.如果體育教師能使學生在體育學習中找到自己喜愛的運動項目，不管現在學生有沒有意識到體育對他個人成長的真正意義，就已經在不自覺地接受體育.那么，體育課的教學設計就應該讓體育課成為學生們的渴望，并能參與其中，從中得到樂趣.教師可多增設一些體育比賽氛圍，讓學生充分展示自我，這樣，學生們親身感受到運動帶來的樂趣和滿足，更加積極地參與到體育活動中.通過教師的逐步培養，學生的運動興趣會轉化為自覺自愿的運動習慣。

5、培養學生自我鍛煉的能力

培養學生的自我鍛煉能力.是學校體育教學的重要內容之一也是培養與掌握進行終身體育鍛煉身體的意識、習慣和能力。自我鍛煉能力如何與常規教學有機地結合在一起呢？本人在多年體育教學中認為應注意全而培養學生的自我鍛煉能力.將自我鍛煉能力始終貫穿整個教學過程。教師在課堂教學中.除了技術教學外.要著重培養學生的認識能力.使學生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關的體育知識充分激勵學生的學習動機.發揮學生的主觀能動性.調動學生的運動興趣.促進學生鍛煉的積極性、自覺性。同時.在體育教學中要特別培養學生能在獨立鍛煉過程中.對練習的次數、運動時間、運動強度、動作的自我糾正等有較好的自我調控能力.主動積極的鍛煉.從學習和練習中使學生自我鍛煉成為自己的自主活動.身心在不知不覺中得到發展.這對學生的終身體育打下良好的基礎.使學生終身受益。這一也符合現階段“體育與健康”所提倡的：學生能夠掌握體育與健康的基本知識和運動技能.學會學習體育的基木方法.形成終身鍛煉的意識和習慣.選擇自己喜愛的體育項目.體驗鍛煉身體的樂趣.體驗鍛煉身體的樂趣，從而提高對體育的關心、意欲、態度和興趣，擁有健康的體魄。

6、教學方法的多元化

體育教學是教師和學生為實現體育教學目標采用的教學活動方式和手段的總稱.在體育教學中，傳統的體育教學方法有很多.如發現法、范例教學法、問題教學法、情境教學法、自主學習教學法等.但隨著現代化多媒體教學逐漸滲透到各學科里，多媒體也引進到體育教學的課堂，體育教學方法的改革也隨著教育教學現代發展而緊跟時代不斷推陳出新.比如：教師在一節課中交替使用講解、示范，利用制作好的課件切換到多媒體平臺進行講評，對容易出現的錯誤的進行演示，有條件的甚至可以用錄像的方法把學生練習的動作錄下來進行講評.又如：現代多媒體的體育教學方法是由多種因素構成的，它是用光、聲、音像等多種手段取代傳統的言傳身教的教學方法，作為體育科目，特別在室內課、理論課上，教師可將更多最近發生的體育事情更直觀搬上講臺.如申奧、奧運、亞運知識、北京奧運村進展情況等體育信息、知識及時傳播給學生，充分體現現代體育運動的特點。另外還可以加強一些體閑娛樂性、快樂性以及家庭性的體育項目，這樣他們才會積極的參與并且來逐步的養成他們自覺鍛煉身體的習慣。從而達到終身體育的目的。

7、教師素質的自我提高

作為一名體育教師，無論其身體素質怎么好，技術有多么全面。他都不可能十八般武藝樣樣精通，必然有其自己的專長，而學生的興趣和愛好卻是多種多樣地。這樣，作為體育老師的素質高低就很關鍵，教師應樹立終身體育教育意識，努力學習新知識，建立新的知識結構與能力結構。體育教師要充分認識到作為體育教師，必須具有較全而的專業知識和技能，不斷提高自我的知識點，成為學生進行體育實踐的組織者，學生科學鍛煉的咨詢者。在體育教育過程中，教師還要善于應用多樣化教學手段，發揮學校體育的多種功能，要因材施教，使學生身體得到全而的發展。以終身體育教育為前提的學校體育要將體育教學、運動競賽、課外活動等協調地統一起來，從而使體育教師的職能在完成教學，實施單純的教學職能外，還將指導校外活動與競賽，使學生廣泛接觸社會，促使學生終身體育鍛煉意識的建立，使學校體育與社會體育之間形成最佳銜接，那么，體育教師應成為學校體育多樣化教學和多種職能的組織者與實施者。

總之，培養和發展學生從事體育活動的能力和學習的主體積極性，讓學生在學生時代學會有“一技之長”，養成終身進行體育鍛煉的習慣和意識，讓學生認識到體育的價值，生活中離不開體育，體育會給他們帶來無窮的樂趣.所以，學校體育教育是培養學生終身體育意識的關鍵，它不僅能為學生終生體育打好體質基礎，更重要是能培養學生終生體育的意識、習慣和能力。

參考資料：

[1]林詩娟.論終身體育.武漢體育學院學報

[2]潘兵.對終身體育與學校體育的思考，體育成人教育學刊，2003（1）.

[3]剛慎權.淺談高校體育與終身體育.遼寧師專學報（自然科學版），2005.