9個壞習慣讓體重暴增
2017-04-11 21:19:04
人人健康 2017年7期
1.不吃早餐。2.睡前吃東西。3.暴飲暴食。4.餓著不吃，更容易堆積脂肪。5.邊吃邊做事，容易吃過量。6.吃得太快，會攝入多余熱量。7.飲水太少，影響新陳代謝。8.吃水果和蔬菜太少。9.餓著肚子購物，容易導致多吃垃圾食品。想減肥的美女們千萬不要這樣做。endprint
1.不吃早餐。2.睡前吃東西。3.暴飲暴食。4.餓著不吃，更容易堆積脂肪。5.邊吃邊做事，容易吃過量。6.吃得太快，會攝入多余熱量。7.飲水太少，影響新陳代謝。8.吃水果和蔬菜太少。9.餓著肚子購物，容易導致多吃垃圾食品。想減肥的美女們千萬不要這樣做。endprint
