步行上學能減輕壓力
2017-04-12 22:01:04
現代家長 2017年4期
關鍵詞：學生
美 國布法羅大學的研究者針對40名10～14歲學生（男女各半）進行實驗研究，將他們分成兩組，一組乘車上學，另一組步行1.6公里的路程上學，步行速度隨意。結果顯示，步行者的心跳次數每分鐘平均增加3次，而乘車者增加11次；乘車者收縮壓的升高幅度比步行者平均高3倍以上；乘車者在壓力面前的緊張程度比步行者平均高兩倍以上。
研究人員指出，步行上學不僅可以緩解壓力，還可預防心血管疾病，因為當學生因壓力而感到緊張時，他們的心率及血壓會發生變化，這種變化會引起一系列生理反應，從而增加患心血管疾病的風險。兒科專家認為，心血管疾病的產生從兒時開始，設法讓孩子步行上學不失為一個有效的預防措施。
（歡顏）
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