中小學(xué)心理課的常見教學(xué)方法

【摘要】心理課是中小學(xué)校開展心理健康教育工作的主陣地，也是提高學(xué)生心理素質(zhì)，預(yù)防和緩解學(xué)生心理問題的主要途徑。探討中小學(xué)心理課的教學(xué)方法，對提高心理課堂的課堂效率，促進(jìn)學(xué)校更加有效地開展心理健康教育工作有重要的意義。

【關(guān)鍵詞】中小學(xué)；心理課；教學(xué)方法

【中圖分類號】G441 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】A 【文章編號】1005-6009（2017）40-0054-03

【作者簡介】鄧公明，重慶市銅梁中學(xué)心理咨詢中心（重慶，402560）教師，一級教師。

近年來，教育部相繼頒布了《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》（2012年修訂）等多部文件促進(jìn)全國中小學(xué)心理健康教育工作的開展和推進(jìn)，越來越多的中小學(xué)校逐漸意識到心理健康教育工作的重要性和必要性，并開始積極地開展心理健康教育工作，而心理課則是學(xué)校開展心理健康教育工作的最主要途徑。

然而，在現(xiàn)實(shí)的心理健康教育工作中，不少學(xué)校心理課教學(xué)形式單調(diào)，教學(xué)方法單一，無法發(fā)揮心理課應(yīng)有的作用。為此，筆者根據(jù)十余年從事心理課教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)，歸納整理出八種常用的中小學(xué)心理課教學(xué)方法。

一、講授法

所謂講授法，指教師根據(jù)學(xué)生的具體的身心發(fā)展特點(diǎn)，貼近學(xué)生的生活實(shí)際，講授一些心理知識，以促進(jìn)學(xué)生掌握一些比較具體的心理知識和心理技能，從而提高其心理健康水平。

講授法是心理課常見的教學(xué)方法，比較適合中學(xué)階段的學(xué)生，因其認(rèn)知能力和思維水平相較小學(xué)階段有較大的提高，可以接受較為抽象的心理知識和心理理論。

一方面，心理理論需要進(jìn)行講授。如，針對高中生講解如何調(diào)節(jié)情緒的內(nèi)容時，可以講授調(diào)節(jié)情緒的重要方法之一——合理情緒療法，也稱理性情緒療法。要讓學(xué)生明白，首先要講清楚此方法的理論依據(jù)——情緒ABC理論。這個由美國心理學(xué)家埃利斯提出來的理論認(rèn)為：我們對一個事件的情緒，不是事件本身引起的，而是我們對事件的解釋引起的。順理成章地，合理情緒療法就是要讓我們明白：我們只有對一個事件做出積極的理性的解釋，才能獲得良好的情緒。

另一方面，在心理課的心理活動的開展中，也需要進(jìn)行講授。在活動開始前，要對活動的內(nèi)容、形式、規(guī)則等進(jìn)行詳細(xì)的講授；在活動結(jié)束后，教師也需要將學(xué)生對活動的體驗(yàn)和感悟進(jìn)行進(jìn)一步的歸納和升華，便于學(xué)生將感性的體驗(yàn)化作理性的思考和具體的做法，從而促進(jìn)心理素質(zhì)的提高。

值得注意的是，切忌整堂心理課都采取講授法，必須與其他教學(xué)方法相結(jié)合。此外，講授法不僅限于口頭講解，也可以采用多媒體的教學(xué)手段予以呈現(xiàn)。

二、討論法

所謂討論法，指課堂上教師引導(dǎo)和組織學(xué)生就某一問題發(fā)表自己的看法和意見，學(xué)生彼此交流并分享各自不同的觀點(diǎn)和看法，從中獲得感悟和心理上的成長。

討論法在心理課中運(yùn)用得極為普遍，原因是討論法能夠調(diào)動學(xué)生參與課堂活動的積極性，能夠讓學(xué)生說出自己的心里話，表達(dá)出自己的真實(shí)想法。

討論法主要分為小組討論法和集體討論法，這里主要介紹運(yùn)用得最多的小組討論法。

所謂小組討論法，指教師將學(xué)生分成小組，可以隨機(jī)分組，也可以是匹配式分組，讓學(xué)生就教師的問題發(fā)表看法。小組內(nèi)的成員暢所欲言，充分表達(dá)自己的看法，通過相互交流形成小組的意見，小組選擇代表發(fā)言，最后由教師做總結(jié)發(fā)言。教師在這個過程中，既要營造安全的討論氛圍，保證學(xué)生的觀點(diǎn)受到其他學(xué)生的尊重，又要鼓勵學(xué)生積極參與討論，發(fā)表自己的看法。尤其需要關(guān)注學(xué)生的討論過程，務(wù)必確保學(xué)生的討論不偏離主題。

小組討論法比較適合較高年級學(xué)生，因?yàn)榱己玫男〗M討論要求學(xué)生具有一定的認(rèn)知能力、分析能力、總結(jié)歸納能力。如，在教學(xué)青春期異性交往話題時，給學(xué)生一個問題情境：面對異性同學(xué)火辣辣的情書，你會怎么辦？這樣的討論活動能讓學(xué)生將這個問題看得更清楚，弄得更明白，教師也可以通過討論結(jié)果了解學(xué)生的內(nèi)心，從而進(jìn)行合理的引導(dǎo)。

三、辯論法

所謂辯論法，指教師引導(dǎo)學(xué)生就某一個具有爭論性的問題進(jìn)行分組討論，讓學(xué)生提出正反兩個方面不同的觀點(diǎn)和論據(jù)，各抒己見，從而獲得一種成長。辯論的順利開展一般需要有以下五個步驟：第一，教師展示辯題；第二，教師確定正反兩方的學(xué)生，并確定正反兩方的四位辯手和辯論的主持人；第三，學(xué)生課后認(rèn)真準(zhǔn)備，通過各種途徑查找相關(guān)的資料，整理成發(fā)言材料；第四，課堂上正式開展辯論；第五，評價辯論過程，即教師對雙方表現(xiàn)進(jìn)行評論，然后由全班舉手表決，評判勝負(fù)。

辯論法比較適合高年級學(xué)生。如，就中學(xué)生追星的現(xiàn)象可以開展辯論：中學(xué)生追星利大于弊還是弊大于利。教師展示辯題后，學(xué)生積極準(zhǔn)備、分組、辯論，最后教師總結(jié)。在這個過程中，學(xué)生會從辯論中找到答案：其實(shí)追星是有利有弊的，關(guān)鍵是要學(xué)習(xí)明星身上的優(yōu)秀品質(zhì)。

值得注意的是，教師在組織學(xué)生辯論的過程中要強(qiáng)調(diào)彼此尊重，不得進(jìn)行言語傷害。

四、角色扮演法

所謂角色扮演法，指教師讓學(xué)生扮演或者模仿生活中的各種角色，重演部分場景，重現(xiàn)某件事的來龍去脈和人物的內(nèi)心活動，讓扮演者和觀眾從中獲得反思、感悟和成長。

角色扮演法是心理課經(jīng)常采用的一種教學(xué)方式，它有很多優(yōu)點(diǎn)：首先，它可以使學(xué)生認(rèn)識事件的前因后果和相互間的關(guān)系，能更加敏銳地觀察他人的真實(shí)感受，是一種舒緩緊張和宣泄情緒的有效方式；其次，它可以增進(jìn)學(xué)生自我觀察和自我認(rèn)知的能力，改善學(xué)生的自我觀念，促進(jìn)其更好地適應(yīng)環(huán)境和與人交往；最后，角色扮演能夠讓學(xué)生感悟他人的內(nèi)心世界，從而更加理解對方，提高自己的共情能力。

角色扮演法分為集體的角色扮演和個別形式的角色扮演，這里主要介紹經(jīng)常使用的集體的角色扮演。集體的角色扮演，即教師確定好劇本，然后由不同的學(xué)生來扮演不同的人物角色，重現(xiàn)一個或者多個事件，表達(dá)出不同角色的內(nèi)心世界和行為模式。集體的角色扮演，能夠較為全面地展現(xiàn)學(xué)生在生活中遭遇的問題，如，在講親子關(guān)系的主題時，針對學(xué)生不懂得與父母交流溝通的話題，教師就可以設(shè)置相關(guān)情境，讓學(xué)生分別扮演孩子、父親、母親，重現(xiàn)現(xiàn)實(shí)生活中學(xué)生與父母存在的溝通問題。之后，再進(jìn)行角色互換，讓學(xué)生明白自己應(yīng)該如何與父母進(jìn)行有效溝通。

在心理課中，常用的角色扮演技術(shù)主要有空椅子表演、啞劇表演、角色互換等。

五、心理測驗(yàn)法

所謂心理測驗(yàn)法，指教師運(yùn)用一些專業(yè)的心理量表，對學(xué)生進(jìn)行測試，讓學(xué)生明白自己的心理素質(zhì)、心理品質(zhì)以及心理健康教育水平的情況等。

心理測驗(yàn)法運(yùn)用方便，科學(xué)性強(qiáng)，深受學(xué)生喜歡，所以教師在中小學(xué)心理課課堂中可以有選擇性地運(yùn)用。但是，使用這種方法需要注意三點(diǎn)：一是要根據(jù)學(xué)生的年齡選擇合適的量表；二是在對學(xué)生的測驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行解釋時，教師一定要謹(jǐn)慎，不要輕易給學(xué)生貼標(biāo)簽，而是要告訴學(xué)生，心理測驗(yàn)結(jié)果只是一個參考，并非百分之百的準(zhǔn)確，它只是一種了解我們自身心理狀況的工具；三是對于結(jié)果十分糟糕的學(xué)生，可以采取課后單獨(dú)交流的方式，疏導(dǎo)其存在的困惑，必要時，可以聯(lián)系班主任開展教育或者轉(zhuǎn)介到專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)。常用的心理測驗(yàn)有學(xué)習(xí)適應(yīng)性測驗(yàn)、提高學(xué)習(xí)能力因素診斷測驗(yàn)、親子關(guān)系診斷測驗(yàn)等。

六、游戲活動法

所謂游戲活動法，指教師以游戲?yàn)橹薪椋寣W(xué)生積極參與到游戲活動之中，在輕松、愉快、和諧和活躍的氛圍中表露自己的情緒，投射自己的內(nèi)心世界，體驗(yàn)和反思自己的行為，分享同伴的經(jīng)驗(yàn)和感悟，從而達(dá)到某種建設(shè)性的效果，促進(jìn)學(xué)生的自我成長。

游戲活動法是中小學(xué)心理課最為重要的教學(xué)方法，尤其適合小學(xué)生和初中生。游戲活動法有幾大優(yōu)點(diǎn)：首先，它具有很強(qiáng)的吸引力，開展游戲活動法教學(xué)能夠調(diào)動學(xué)生參與的積極性。其次，它能鍛煉學(xué)生遵守規(guī)則的意識。最后，它能培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和能力。如，為培養(yǎng)學(xué)生的合作和競爭意識，可以開展“安全島”游戲：三個人一組，每組一張報紙，看學(xué)生的腳能使用多大面積的報紙來承受三個人的重量。期間，學(xué)生可以采取背、抱等方式，讓腳和報紙的接觸的面積最少。

七、藝術(shù)教育法

所謂藝術(shù)教育法，指向?qū)W生呈現(xiàn)優(yōu)秀的電影、音樂、詩歌、書法、美術(shù)作品，讓其在欣賞時，產(chǎn)生一種心理上的共鳴，從而獲得心靈上的成長。

藝術(shù)教育法比較適合中小學(xué)生，它的最大特點(diǎn)就是潤物細(xì)無聲，讓孩子在潛移默化的過程中，學(xué)會放松心情，學(xué)會戰(zhàn)勝挫折，學(xué)會追求理想，從而獲得心理上的成長。在選擇具體的藝術(shù)作品時，要考慮學(xué)生的心理發(fā)展水平。如，當(dāng)學(xué)生比較緊張的時候，可以讓學(xué)生聽貝多芬的《田園交響曲》、海頓的組曲《水上音樂》、以及施特勞斯的圓舞曲《藍(lán)色的多瑙河》、中國古典名曲《春江花月夜》等；當(dāng)學(xué)生缺乏意志力和夢想時，可以讓學(xué)生看美國電影《肖申克的救贖》《阿甘正傳》等。

八、故事熏陶法

所謂故事熏陶法，指通過教師講述故事或者讓學(xué)生講述故事的方法，來促進(jìn)學(xué)生從故事中收獲積極的力量，促進(jìn)自己的健康成長。講述的故事，可以是童話故事，也可以是真實(shí)的故事；可以是名人的故事，也可以是普通人的故事，還可以是教師或者學(xué)生自己的故事；可以是積極的故事，也可以是消極的故事。學(xué)生在聽故事的過程中，心靈上受到熏陶，從而改變自己的言行。

故事熏陶法也是心理課常見的教學(xué)方法，尤其是真實(shí)的，貼近學(xué)生的生活的故事，能夠打動學(xué)生的心靈，更能獲得學(xué)生心理上的認(rèn)同，改變學(xué)生固有的觀念和行為模式。如，通過講述西楚霸王項(xiàng)羽烏江自刎的故事，可以讓學(xué)生明白合理歸因的重要性；通過講述阿里巴巴董事局主席馬云的故事，可以讓學(xué)生明白相貌不是成功的決定因素，堅(jiān)持和不斷努力才是成功的核心因素。

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