中學生心理健康問題的成因與對策

黨曉暉

皇姑區教育局，遼寧 沈陽 110031

中學生心理健康問題的成因與對策

黨曉暉

皇姑區教育局，遼寧 沈陽 110031

當今社會已進入信息技術高速發展時代，經濟發展速度也在成倍增長，在物質極大豐富的同時，人類更加重視精神生活質量提升，為此，人類的心理健康越來越受到關注。而正處青春期的這一特殊群體中學生，不僅受經濟發展的影響，更受價值觀沖突的影響，中學生的心理健康更引起了家長、學校和社會的高度關注。如何加強中學生心理健康的教育、提高中學生心理素質、培養身心健全的合格人才，成為當今教育的熱點之一。依托心理學理論基礎與研究方法，并結合實際個案的情況，歸納總結出當前中學生在心理健康方面的主要問題以及相應原因，并針對其提出合理可行的建議與策略。

中學生；心理健康；成因；對策

一、中學生心理健康教育的緊迫性。

社會的進步與時代的發展，在給人們帶來豐裕的物質享受的同時，也不同程度地給人們帶來一定的精神壓力。一個必須面對的事實是，這種精神壓力還在通過成人社會傳導給孩子們。在人才競爭日益激烈和就業壓力日益增大的嚴峻形勢下，青少年對未來的美好憧憬與現實壓力之間正在不知不覺中發生著對抗和沖突。于是中學校園中就難以避免地產生了青春期心理健康問題。

心理健康問題不僅在一定程度上左右著青少年的學業成績，更制約他們能否成長為一個人格健全的人，以及未來的生活質量。在人才問題上，人們通常以“先成人，后成才”來詮釋二者間的孰重孰輕。可見，“成人”是“成才”的前提。顯而易見，一個心里不健康的人，是難以用成人來評價的。

中學生心理健康問題的程度雖然具有差異性，但同時又具有一定的普遍性。而嚴重的心理問題則會給家庭和社會造成諸多不幸和負面影響。有新聞報道，“某普通中學的高三女生，因二模考試成績不理想，在家跳樓自殺。”又有“某學生因父親不滿其沉迷手機網絡，一怒之下將手機從十二樓拋出窗外，孩子沖動之下，隨手機一起墜下……”這些比較極端案例，揭示了青少年心理問題的可怕結果，昭示了青少年心理健康教育的緊迫性。

二、中學生心理健康問題的成因

中學生心理健康問題的形成主要來自以下四個方面：

一是，社會因素。當今社會的快速發展和激烈競爭，不僅具有本土性，同時還具有國際性，這種競爭是以經濟和科學技術為特征，對促進社會的進步起到了積極的催化作用，同時，也在敦促人們要不懈的努力。因此競爭的本質是人才的競爭。在用人制度上則表現為優勝劣汰，適者生存。在這種社會大氛圍下，為了使孩子有一個美好的未來，獲得一份穩定的工作，家長們以“不能輸在起跑線上”為宗旨，理所當然地將競爭的壓力轉嫁到子女身上。因此，在家長的世界里刮起了一股強勁的“望子成龍”,“盼女成鳳”之風，從而給子女們造成了巨大的心理壓力。

二是，家庭因素。家庭是學生的第一課堂，而家長是學生的啟蒙教師。家長的受教育程度、素質品德、家庭背景以及教育孩子的方法等對于學生的心理發展都有著最為直接和重要的影響。家庭對于中學生心理健康發展的影響并不是由于家庭經濟的好壞決定的，比如有的學生在家里經常會受到家長的斥責，學生對于家長就會產生一種畏懼的心理，無法和家長形成有效的情感溝通和交流;有的家庭因為雙親的情感問題導致家庭破裂，使得學生從小缺乏安全感，影響到心理的健康發展;更有甚者，家長本身的素質品德就比較低下，可想而知這對于學生的心理健康發展是多么的不利并會造成危害。因此，家庭是影響中學生心理健康發展的一個重要因素。

三是，學校因素。學校的主要任務是教書育人。我國老一代教育家陶行知先生說過：“千教萬教教人求真，千學萬學學做真人。”即是要求我們的學校教育，要立德樹人，學真本事，養真道德。其本質是強調先育好人，再教好書。然而，受應試教育思潮的影響，我們的學校教育往往缺乏心理健康方面的教育，許多教師也不甚懂得和運用教育心理學知識。加之來自社會及家長乃至校方的追求升學率的強大呼聲，教師無奈地沉醉于課程教學的氣氛之中。而對學生出現的心理問題和隱患，不能及時發現和干預。

四是，學生因素。辯怔唯物主義哲學認為，外因是變化的條件，內因是變化的根據，外因通過內因起作用。學生心理問題的形成，最終還是由自身發生的。但是否由此結論為，學生本人應負起主要責任呢？筆者認為是否定的。理由是，我們的中學生是未成年人，是心智尚未成熟，認知能力還相對薄弱的群體。他們對社會、對自我、對理想、對未來的認識還處于很模糊，心理發育滯后于生理成長的狀態。因此，當壓力來臨時，他們選擇的應對措施，往往是沖動的不理智的。

三、中學生心理健康問題的對策

從客觀層面可做好以下工作：

一是，建立健全學校心理健康教育和干預機構。中小學校應把心理健康教育看作是育人的重要環節，不僅要建立心理健康咨詢機構，還應對全體教職員工進行相應的培訓和考核，并將考核結果納入對教師的崗位評定指標體系之中。從而使學校的每名教職員工都成為合格的“靈魂工程師”。對日常學生中出現的心理問題不僅做到及時干預，還要做到教師間的互相配合以及與家長的溝通的聯動機制。把學生可能出現的心理問題和隱患，消除在萌芽之中。為學生創造一個良好的心理成長環境，使其都能順利度過青春期。

二是，建立起“家長學校”，提高家長的家教水平。家長不僅是孩子的終身“教師”，也是學校教育的配合者，更是社會思潮的代言人。就育人而言，家長對子女的心理影響和作用并不亞于學校教育。然而，許多家長并未認識到自身的責任和義務，把教育的責任全部寄托于學校，他們往往關注子女的學業成績，甚至全力“配合”學校教學，支持子女參加各類“補課”班。不僅加重了子女的課業負擔，給他們增加了心理和生理壓力，還影響了學校正常的教學秩序。一部分家長不懂家庭教育的規律，也不去主動學習掌握相關知識。因而產生了許多家庭教育的誤區。

學校家長學校的建立和完善，不僅有助于家校雙方互相溝通，及時了解學生在校情況和表現，更在于通過各種講座和培訓，使家長掌握相關的教育心理學的基礎知識。通過與子女的互動，增強親子關系，減少學生心理疾病的發生率，使每個父母盡可能成為一名合格家長。

同時針對中學生心理問題、包括家長在內的廣大教育工作者應掌握下列基本心理學方法。

一是，順其自然法。即日本心理學家提出的一種心理治療方法。學生面對壓力時，讓學生想一想，如果此事無能為力，那么就順其自然。因為此刻，任何擔心都是多余的，不可強求，要順其自然。誠如老子在《道德經》所言：“道法自然”。如果此事力所能及，只管去做，并無擔心的必要。

二是，傾訴法。有人曾說，把你的快樂與別人分享，你就獲得了兩份快樂。把你的煩惱與別人分擔，你就只有了一半的煩惱。這個道理告訴我們，宣泄和傾訴不良情緒，有助于排解心中的郁悶，當孩子有了煩惱和壓力時，教師和家長可以鼓勵他去宣泄和傾訴，此時的教師和家長可以做一個樂觀的傾聽者。

三是，注意轉移法。當學生對某一不良事件深陷不拔時，說明其大腦興奮灶被此事強烈刺激。此時，家長或教師應盡力爭取用另一件有意義的事轉移其注意力，使其擺脫心理困境，并鼓勵學生努力用有意義的事代替郁悶的事。久之，學生的心情自然會慢慢好轉。

四是，積極暗示法。暗示有積極暗示和消極暗示之分。積極暗示有助于使人增加力量、勇氣、快樂和信心。對于中學生而言，暗示法較之普通的說教，效果會好得多。他們更容易在不經意的鼓勵和表揚中產生被認同感。對于有心理壓力的學生而言，教師或家長可以通過講述其他成功案例的方法，隱蔽地、不留痕跡地贊許他、激勵他，使他通過積極的暗示順利走出心理困境。

[1] 周政.家庭教育對中學生心理健康的影響及對策研究[D].蘇州大學，2008.

[2] 張茜.中學生心理健康現狀調查研究——以山西省大同市中學為例[D].山西財經大學，2015-03-19.

[3] 楊坤.中學生心理健康問題與教育對策研究[D].北京石油大學，2016-05-24.

黨曉暉（1969-）女，遼寧沈陽市人，皇姑區教育局中學一級教師，研究方向：心理健康教育。

2017-07-10

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（責任編輯：武 亮）