拔罐陷阱

張　華　黃月星

受訪專家：廣州市第一人民醫院

中醫科副主任中醫師　李湘力

近日，濟南一女士拔罐導致背部燙傷，讓很多拔罐愛好者大吃一驚。看似操作簡單的拔罐，其實學問很多。很多人對拔罐存在一些認識誤區，導致出現健康隱患。

誤區1：拔罐時間越久越有效

很多患者認為“拔罐時間越長越好”。

廣州市第一人民醫院中醫科副主任中醫師李湘力解釋，其實，拔罐治病需要控制好時間，一般拔罐時間不應超過20分鐘，夏季一般10分鐘為宜。身體不好的老年人、小孩和體形較瘦的人，拔罐的時間更要減半。如留罐時間太長，則可能導致皮膚起水皰、破損甚至感染，而且時間過長會耗瀉陽氣，不利于養生。通常也建議選用小罐具，這樣便于處理意外情況。

誤區2：拔罐后皮膚顏色越深效果越佳

李湘力說，正常起罐后，沒有罐跡，或者雖有罐跡但立即消失，皮膚恢復如常，提示身體基本正常或病邪較輕。罐印鮮紅而艷，一般表示體內有熱邪。罐印紫黑而暗則一般表示寒凝血瘀。罐印白色而灰，多表示虛寒或濕邪。罐印表面有皮紋或微癢，那表示風邪或濕癥。罐體內壁有水氣，表示該部位濕氣重。

可見，拔罐后并非一定要出現紫黑的罐印才算是拔除了病邪之氣。

誤區3：拔罐后皮膚起水皰，才是將濕氣拔出來了

很多人有“濕氣重”的觀點，認為拔罐一定要拔出水皰，才能祛除濕氣。

李湘力認為，拔罐后出現水皰，要立即咨詢醫生。中醫學認為，拔罐可以散寒祛濕、疏通經絡、行氣活血，起到調節陰陽、強身健體的作用。而現代醫學也認為，拔罐負壓的刺激能使局部血管擴張，促進局部血液循環，加強新陳代謝。拔罐后出現了水皰，常常是留罐時間太長，患者局部皮膚較薄引起的。為防止水皰破潰導致感染，建議患者立即告訴醫生，及時處理，切勿自行挑破。

誤區4：一家老小全都可以拔罐

一些拔罐愛好者覺得拔罐簡單，治病有效，不僅給自己拔，還喜歡給家中老年人、小孩拔。

李湘力說，小孩的皮膚比較嫩，如果不是有什么疾病需要通過拔罐治療的，不要給兒童拔罐。對70歲以上老年人，也不建議連續拔罐。孕婦、女性月經期不可以拔罐。體質特別虛弱或皮膚有斑痕、炎癥、潰瘍、破損以及患有出血性疾病（如血小板減少、再生障礙性貧血等）的人都不適合拔罐。

誤區5：要么天天拔罐，要么害怕上癮不敢拔罐

很多人拔罐后，覺得腰痛緩解了、頸椎病也好了，從此愛上了拔罐，天天拔。而旁人看了覺得拔罐可能上癮，完全不敢嘗試拔罐。

李湘力說，拔罐確實有疏通經絡、行氣活血的功效，所以拔罐后常有一身輕松的感覺，但拔罐的頻率不宜高。預防保健的話，一周1次即可；拔罐治病一般一周一兩次。

誤區6：拔罐操作簡單，可自學

有人認為拔罐很簡單，看過一遍網絡教學視頻，就在自己家中給家人操作。殊不知其中存在很多隱患。

李湘力建議，最好到正規醫院拔罐，安全有效。尤其是拔火罐，雖然操作簡單，只需要酒精、棉球、罐子（玻璃罐或竹筒罐）三種材料，但經常有人被燙傷。原因之一在于棉球蘸取的酒精，我們一般選用95%的酒精，純度高、火力足。但拔罐時若滴出酒精，萬一操作不當，將點燃的棉球置于患者身體上方，患者就會被滴下來的酒精燙傷皮膚，后果嚴重。