試論中職生的不良心理狀態及其對策

劉海+王書錦

摘 要：中職生是一個特殊的群體，他們具有脆弱的意志力，軟弱的抗挫折能力，較強的厭學情緒，強烈的自卑心理、逆反心理、攻擊心理。為了改變這些不良的心理狀態，主要采取以下對策：磨礪意志，彌補個性缺陷；正視現實，提高抗挫折能力；創新教育，激發學習興趣；施以鼓勵，樹立自信；傾注珍愛，消除逆反心理；提高承受能力，保持平和心態。

關鍵詞：中職生；不良心理狀態；對策

目前，絕大多數中職生是中考的落榜生。他們領略了被老師忽視的失落和冷眼的痛楚、家長的責罵與怨恨，還有中考失敗的陰影，這些無不給中職生以沉重的思想壓力和心理負擔。中職生的這種特殊的經歷自然會使其產生種種心理反應，形成了其獨特的、不良的心理狀態。

為了有效調整中職生的不良心理狀態，教師必須根據中職生的實際情況對癥下藥，才會有良好的效果。

一、中職生的不良心理狀態

（1）缺乏良好的意志力和自制力。中職生的成績相對差，并不全是因為智力問題，關鍵是絕大多數中職生意志薄弱、自制力差。他們經常犯錯，找其談心，他們都會主動承認錯誤，并保證以后不會再犯，但好景不長，同樣的錯誤又會再犯，主要是因為中職生容易受外來因素的誘惑，且無法抵御，遇到困難不是想辦法克服而是選擇逃避。

（2）缺乏抗挫折能力。在學生成長的過程中總會遇到各種失敗與挫折。但相比之下，中職生所面臨的失敗多，挫折更多。每遇到挫折，他們心理都會受到一次傷害。其實，并不是挫折越多，耐挫力就越強。相反，挫折時間越長、強度越大，個體承受的壓力就越大。中職生常常不能正確地面對挫折致使他們悲觀喪氣，甚至出現了“再多一次挫折又何妨”的消極情緒。

（3）缺乏學習興趣。多數中職生對學習失去了興趣。中職生本來初中基礎知識就很薄弱，中職課程，無論是知識的廣度還是深度都遠遠超過了初中。又因為不當的學習方法、教學方法和不良的師生關系等，中職生知識掌握起來就更加困難，知識的負積累與日俱增，學習興趣也隨之降低。

（4）具有強烈的自卑心理。中職生強烈的自卑心理大都是由于長期被老師、家長和同學的否定，失去自信心而萌生的。他們和普通高中學生一樣，具有強烈的自尊心和好勝心。他們希望得到別人的尊重與認可，但由于成績差或經常犯錯，往往遭到他人的諷刺、挖苦，很少得到老師的表揚與鼓勵。即使有了進步也很少得到老師的尊重與認可。他們的自尊心受到了嚴重的傷害，就產生了強烈的自卑心理。

（5）具有強烈的逆反心理。當老師批評教育他們時，他們會認為是老師故意找麻煩；家長的批評教育是嫌棄他們；同學們的好心幫助是嘲諷他們；老師的表揚與鼓勵是哄騙他們，是為了讓他們不流失……他們于是采取疏遠、逃避、警惕的態度以待之。如果誰冒犯了他們，極易引發其攻擊行為。

（6）具有強烈的攻擊心理。中職生常常會因為犯錯誤受到老師的批評，甚至是體罰或變相體罰。面對老師的責難，他們往往不理解，經常會頂撞老師，甚至有其他過激行為。有的中職生因為成績差，在學習中極易受到挫折，產生極大的心理壓力。為了減輕心理壓力，得到暫時補償與平衡，會產生強烈的攻擊心理，導致攻擊行為的發生。

二、改變不良心理狀態的對策

（1）磨礪意志，彌補個性缺陷。磨礪意志，提高自制力，發展個性，彌補心理缺陷，對于提高學生耐挫力是十分重要的。在教育工作中，首先，我們要幫助學生樹立科學的人生觀，使他們明確生活目標，樹立遠大理想，頑強拼搏，奮斗不止。其次，加強對學生自制力、自覺性的培養，并根據學生個性特點，掌握學生內在需求和個性心理發展水平，予以恰當的教育引導。最后，要讓學生參加勞動，投身到多彩的生活中去，了解生活的真正內涵，從而培養吃苦精神以及拼搏的勇氣與毅力。

（2）正視現實，提高中職生的抗挫折能力。要提高學生抗挫折能力，首先，中職學校教育要盡可能把生活和學習的歡樂還給學生。中職學校要開展豐富多彩的活動，讓中職生有更多愉快體驗，使其盡快從挫折中擺脫出來。同時，中職學校要盡可能減輕學生的學習壓力和負擔，避免給中職生成績排名次，以及體罰或變相體罰學生；改變利用考試成績的唯一評價方式，倡導多主體評價、評價方法的多元化，并且關注個體差異。其次，中職學校教育要使用富有人情味的教育方法，教師要通過自己的知識、情感、人格、威信等影響學生，避免采用壓服，要求教師在認識上理解人、信任人；在情感上尊重人、關心人；在行為上激勵人、煥發人。最后，中職學校教育應開辟學生挫折心理溝通渠道，設立“知心信箱”“知心小屋”和“心理咨詢熱線”，及時了解和掌握學生的挫折心理，及時予以解決。

（3）創新教育，激發學習興趣。影響中職生學習興趣的因素主要包括知識現狀、教學方法、師生關系、教學效果、教學策略等。一旦對學習失去了興趣，學習就會成為他們的負擔。他們或對學習產生抵觸情緒，或對學習產生焦慮與恐懼心理。要改變這種狀況，可以從以下幾方面入手：①改進教學方法，可采用情境教學、愉快教學、自主創新教學等；②分層指導，分層施教；③充分挖掘教材中的激趣點；④及時幫助他們解決問題；⑤貼近學生生活進行教學，激發學生積極參與教學活動。

（4）施以鼓勵，樹立自信。針對中職生的自卑心理和缺乏自信心的現狀，在教學工作中，教師必須對他們多多鼓勵，絕不可諷刺、挖苦、嘲笑。但鼓勵不能只停留在口頭上，應該在現實生活中通過具體事件來體現，實實在在地培養其勇于進取的信心。如我們班一女生有著嚴重的自卑心理，總覺得學習趕不上別人，再努力也枉然，繼而自暴自棄。但我發現她的朗誦很好，于是就組織了一次班級詩歌朗誦會，并鼓勵她勇敢上臺朗誦，贏得了陣陣掌聲。通過朗誦，她消除了自卑心理，找回了自信。

（5）傾注真愛，消除逆反心理。別林斯基說過：“愛是教育的媒介和工具。”一方面，教師必須有強烈的事業心和責任感，才能以其愛心贏得學生的理解與尊重；另一方面，教師要與學生建立一種良好的師生關系。教師要尊重、信任、熱愛每一位學生，要充分發揚民主，以平等和藹的態度對待每一位學生，特別對中職生更應多一點關愛，讓他們更多一分自信，少一分逃避與警惕，消除逆反心理。教師要用愛學生的真摯情感去創設一種意境，去感染每一位學生，喚起他們學習的欲望。

（6）提高學生心理承受力，保持平和心態。心理學家認為，心理承受力除了受生理遺傳因素影響，更多地受社會和價值觀的制約。有的中職生只能成功，不能失敗，一旦失敗就會遭受打擊。由此看來，要消除攻擊心理必須首先戰勝自我，在困難的時候想到失敗，做好逆境中發展心理的準備。其實，世界上沒有永恒的贏家，失敗是正常的，不能因為挫折而不能正視現實，做出異常的行為舉動。倘若認識到世界上并沒有一成不變的事物，就不會因失敗而模糊心靈的視線，相反會重新振作起來。另外，做任何事情，在做最好打算的同時，也要做好最壞的準備，這樣可以減輕因沒有思想準備而帶來的心理壓力。這樣即使失敗，心理上也會避免受到沉重打擊，避免攻擊心理的產生，保持平和的心理狀態。

針對中職生的不良心理狀態，還可以通過心理健康講座，開設心理健康有關課程，盡快普及心理健康知識，教給中職生心理調節的方法；教中職生學會生活，采取樂觀、積極的心態，客觀地評價自己的優缺點，增強對挫折的心理承受力，提高他們的心理健康水平。

參考文獻：

[1]魯 潔.教育社會學[M].北京：人民教育出版社，1990.

[2]胡宜華.青少年心理健康探究[J].科技信息（學術版），2007（6）.

劉 海（1973—），男，高級教師，理學、教育學學士，研究方向：中職數學教育教學；

王書錦（1981—），女，一級教師，研究方向：中職思想政治教育和德育。

（作者單位：宿州環保工程學校）