大學生終身體育意識的培養(yǎng)

鄭暉

【摘要】終身體育是當代大學體育教學發(fā)展的重要方向，其最終目的是培養(yǎng)終生健身者。我國大學體育的目的是增強學生的體質(zhì)，增進身心健康，傳授體育知識，培養(yǎng)學生的體育意識，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習慣，成為德才兼?zhèn)洹Ⅲw魄健壯的社會主義現(xiàn)代化事業(yè)接班人。

【關鍵詞】終身體育 大學體育 體育意識

【中圖分類號】G807.4 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）27-0197-02

終身體育的含義包括兩個方面的內(nèi)容：一是指人從生命開始至生命結束中學習與參加身體鍛煉，使終身有明確的目的性，使體育成為一生生活中始終不可缺少的重要內(nèi)容；二是在終身體育思想的指導下，以體育的體系化、整體化為目標，為人在不同時期、不同生活領域中提供參加體育活動機會的實踐過程。

終身體育作為一種完整的、現(xiàn)代體育思想，其基礎來自兩個方面。首先，人體自身發(fā)展，需要體育鍛煉伴隨終身。人體自身的發(fā)展，是有規(guī)律可循的。人的一生一般要經(jīng)歷三個發(fā)展時期，即生長發(fā)育期、成熟期和衰退期。由于體育鍛煉具有增進健康、增強體質(zhì)的作用，對人的各個不同時期的身體健康，都具有積極影響。所以，體育鍛煉要根據(jù)各個不同時期人體發(fā)展的特點，提出相應的要求。生長發(fā)育時期的要求，是促進身體的正常生長發(fā)育；成熟期的要求，是保持旺盛的精力與充沛的體力；衰退期的要求，是延緩衰退、延長工作年限、延年益壽。不同的發(fā)展階段鍛煉的要求不同，鍛煉的內(nèi)容與方法也相應有所不同。也就是說，人的一生都應當伴隨著體育鍛煉，不同的時期，有不同的目標和要求，不同的內(nèi)容與方法。

高校體育目的之一就是要發(fā)展學生身體素質(zhì)，提高大學生對體育的認識，培養(yǎng)大學生體育鍛煉的意識和能力，對大學生養(yǎng)成終身體育的理念起重要作用。終身體育的觀點在人生的不同階段會有不同的理解，大學生是具有很強理解、認知能力的群體，在大學階段向其灌輸正確的終身體育思想，對于指導其一生不間斷進行體育鍛煉有直接作用。

培養(yǎng)學生對體育的興趣、愛好和養(yǎng)成體育鍛煉的習慣。在進行教學的時候，應該把體育活動和課外活動更好的結合起來，充分的發(fā)掘出學生內(nèi)在的運動樂趣，無論是在組織教學還是體育活動的時候，都要使得學生能夠集中注意力來參與到學習中，讓學生在運動的過程中，能夠充分的展現(xiàn)自己，感受到運動帶來的樂趣，能夠了解到，通過運動，能夠很好的增強體質(zhì)，從而激發(fā)其內(nèi)心對體育活動的喜愛，使得體育活動成為其日常生活照不可缺少的內(nèi)容，養(yǎng)成一個堅持體育鍛煉的習慣。

要努力的加強大學生體育鍛煉的意識，大學生體育教學改革是一項艱巨而又艱難的過程，素質(zhì)教育是我國教育改革上的一個轉變，因而，對于體育教學提出了一系列的新要求，培養(yǎng)終身體育教育是為了能夠使得學生更好的參與到體育活動中，進而落實貫徹到國家提出的新的教育方針，大學生正處于一個敏感的時期，其性和和身心的發(fā)展容易受到周邊環(huán)境的影響，也是容易接受知識和養(yǎng)成習慣的一個高峰期，

培養(yǎng)學生的紙質(zhì)能力，主要表現(xiàn)在學生能夠更好的去控制自己的情感，能夠抑制自己的情緒，友善的和別人交流和處理好人與人之間的關系。善于在各種不同的條件下處理一系列的事情，遇事不慌不亂等。

體育教學是一個綜合的代名詞，由于大學體育教學是一個單調(diào)的教學過程，這也就使得許多學生在進行體育教學的時候，失去了教學贏取，體育教學應該更具當前的實際情況出發(fā)，進而推出一系列的多種類型的體育活動，從而使得學生能夠更好的參與到體育活動中，體育活動需要滿足不同水平、不同愛好同學的選擇，加強終身體育理念的實施，理論學習是重要的途徑，體育教學工作者應該拋棄雨天就是理論課學習的教學觀念，引導學生重視理論知識的學習，轉變以技術教學為中心的特點，鼓勵學生的獨立思考，這樣才可以讓學生轉變態(tài)度，自我學習、自我鍛煉。改變教學形式，更要關心學生是否掌握鍛煉方法，尊重學生的主體地位。

終身體育教育是為了能夠更好的促進人的身體發(fā)展和身體健康的一個重要的因素，終身體育教育就當前而已，在我國的普及面還是不是特別廣，我沒過的教育迫切的小改革推動學校的終身體育教育的進行，進而更好的使得其能夠更好的普及，終身體育教育改革不能僅僅依靠高校體育改革，而應該作為一項全民改革的項目來進行，只有全民參與到終身體育教育，才能夠使得群眾的健身基礎更好，才能夠使得全民參與到健身的過程中來，根據(jù)全民健身的要求，教育教學改革不應該僅僅關注當前的教育任務，而應該吧全民終身體育作為一個日常來培養(yǎng)，進而使得其能夠由始至終的貫穿人民生活的每一天，大學體育教學作為體育教學的重要的一個組成部分，在對全民終身體育教育改革方面有著重要的責任，進而更好的促進人類的發(fā)展。

參考文獻：

[1]袁南寧.試論終身體育教育的教育學基礎及其發(fā)展趨勢.[J].江西教育學院學報.1993

[2]宋旭.高校學生終身體育目的的形成策略與方法[J].成都體育學院學報，2001（3）

[3]鐘振新.大學生體育鍛煉習慣調(diào)研[J].中國體育科技，2003（3）