國家四部門出臺金融政策支持林業生態建設

近日，國家發改委、國家林業局、國家開發銀行、農業發展銀行印發《關于進一步利用開發性和政策性金融推進林業生態建設的通知》（發改農經〔2017〕140號，以下簡稱通知），要求積極創新林業投融資機制及金融產品和服務，形成政府性投資、金融資金和其他社會資本的合力，加快推進生態文明建設。

通知規定，林業利用開發性和政策性金融貸款主要支持的范圍包括：

國家儲備林建設；國家公園、森林公園、濕地公園等保護與建設；天然林資源保護等重點防護林體系建設；森林質量提升、濕地保護修復、森林防火、林業有害生物防治、森林城市等林業重大生態工程；國有林場路水電暖等基礎設施建設；木本油料、特色經濟林、林下經濟、竹藤花卉、林木種苗、林業生物產業、森林旅游休閑康養等林業產業發展；林業生態扶貧項目建設；其他林業和生態建設項目。

開發銀行和農業發展銀行將為林業政策貸款項目提供長周期、低成本的資金支持，貸款期限可達30年（含不超過8年的寬限期），貸款利率體現優惠政策。

林業生態建設中央預算內投資計劃將向符合國家政策支持的林業政策貸款項目傾斜，可以將對應計劃任務的中央預算內投資作為項目資本金，對符合貼息條件的可享受林業政策貸款項目貼息補助。

建立健全林權評估、抵押、監管、收儲、流轉交易體系，通過林權收儲擔保費用補助、貸款風險準備金、購買森林保險等方式完善風險補償機制，管控貸款風險。（摘自《中國林業網》）

山茱萸的功效與作用

功效。性味歸經：酸、澀，微溫。歸肝、腎經。 功能主治：補益肝腎，澀精固脫。用于眩暈耳鳴，腰膝酸痛，陽痿遺精，遺尿尿頻，崩漏帶下，大汗虛脫。內熱消渴。

應用：1、用于肝腎不足，頭暈目眩，耳鳴，腰酸。與熟地、枸杞子、菟絲子、杜仲等配伍。2、用于遺精，遺尿，小便頻數，及虛汗不止。對腎陽不足引起的遺精、尿頻均可應用，常配合熟地、菟絲子、沙苑蒺藜、補骨脂等同用；對于虛汗不止，本品又有斂汗作用，可與龍骨、牡蠣等同用。

此外，本品又能固經止血，可用治婦女體虛、月經過多等癥，可與熟地、當歸、白芍等配伍應用。（摘自《生活小百科》）

阿膠補血首選

阿膠是補血滋陰、潤燥止血的圣藥。從補益臟腑功能來說，不論男女，只要肺、肝、腎勞損不足，都可以用阿膠進行滋補。阿膠還能改善睡眠，能強筋健骨。

阿膠最常見的吃法就是沖服，除了用開水，也可以用牛奶。其次是放入膏方當中，作為熬制膏方的主料，也可以自己在家燉烊服用。另一種吃法是膨化食用，可以將阿膠破碎成黃豆大小的丁，放入微波爐膨化，得到酥香可口的阿膠珠，直接放口中含化。

阿膠并非任何體質的人都適合服用。女生月經期間不宜服用。阿膠味厚、滋膩，故脾胃虛寒者、濕邪較重者、有瘀血者應慎用。此外，感冒、咳嗽等外感疾病期間應停服阿膠。（摘自《中國剪報》）

檸檬水的正確泡法

最好選擇鮮檸檬。新鮮檸檬香味濃郁，而干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。因為皮的部分類橫酮物質更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它們都是有益健康的成分，檸檬精油也主要在皮里面，而切薄則有利于檸檬皮中的香氣成分泡出來。

水溫60～70℃比較適宜。泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質溶出。有人擔心，水溫太高會導致維生素C的損失，其實檸檬的酸性較強，而維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒那么容易損失。因此，泡檸檬的水溫一般在60～70℃比較合適。

檸檬泡水一定要淡。如果用檸檬水代替白開水來解渴，則泡水時一定要淡。一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3～4小杯，一般沖泡2～3次，沒有檸檬味道時換片新的即可。這樣泡出來的檸檬水不酸不澀。如果檸檬片放得比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。

蜂蜜檸檬搭配可降低對胃的刺激。檸檬味酸，有生津止咳化痰作用；蜂蜜味甘甜，可保護胃黏膜，與檸檬搭配可降低檸檬對胃的刺激，蜂蜜還有抗菌消炎的功用，同樣可以舒緩咽喉的不適癥狀。

胃潰瘍患者一天一杯檸檬水為好。因檸檬水pH值小過2.5，屬于酸性高飲料，胃酸過多、胃潰瘍患者飲用要格外小心。這類人群飲用檸檬水時，要減少檸檬的分量，增加蜂蜜分量，而且不能空腹飲用，并以一天一杯為度。（摘自《華東旅游報》）

身體健康不必追求脫脂奶

為了少攝入脂肪，很多人選擇喝低脂或脫脂奶。其實，每100克牛奶中含脂肪3.2克，遠低于7塊桃酥（約50克）的脂肪含量（約16克）。牛奶中含有硬脂酸等飽和脂肪酸，部分油酸、少量亞油酸和亞麻酸，對機體多種代謝活動和促進脂溶性維生素的吸收有重要作用。所以，健康人群不必過分追求低脂或脫脂奶，但肥胖、高血脂、心血管疾病等慢性病人群除外。（摘自《微健康》）

霧霾天室內室外運動都不可取

霧霾來襲時，無論在室外還是室內，堅持運動都不可取。至于室外鍛煉，空氣污染在輕度以下，應該減少鍛煉，中度以上則應徹底停止，因為運動越劇烈，肺活量增大，吸入污染物就越多。霧霾天氣，室內微小氣候也會變差。如果堅持，也應做一些柔韌性、平衡性的輕微運動。（摘自《保健養生》）

這些菌菇各有各的好

香菇 各類蘑菇中，香菇的抗癌功效最好，含有豐富的香菇多糖。香菇中維生素D的含量也明顯高于其他品種，可以幫助體內鈣的吸收，十分適合更年期婦女使用。

最佳吃法：干香菇在烘干過程中產生大量芳香物質，適合燉肉，清蒸魚時配點香菇味道也不錯。而鮮香菇相對味淡，最好和素菜一起炒，香菇豆干炒油菜是典型的補鈣佳肴。

平菇 具有驅風散寒、舒筋活絡的作用，對腰腿疼痛、手足麻木、筋絡不適等有一定治療效果，特別適合老年人食用。

最佳吃法：平菇可以和蔬菜、肉類甚至雞蛋一起烹炒，還可用來做湯。

金針菇 金針菇所含的人體必需氨基酸成分較全，賴氨酸和精氨酸的含量特別高，有益于兒童腦細胞的發育，國外稱其為“益智菇”，特別適合孩子食用。脾胃虛寒的人不宜多吃。

最佳吃法：拌涼菜或涮火鍋。

杏鮑菇 杏鮑菇富含蛋白質、維生素及鈣、鎂等礦物質，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。

最佳吃法：適合各種烹調方法，如煎炒、燜燉、做餡等。（摘自《錢江晚報》）