初中體育拓展訓練之我見

（內蒙古呼倫貝爾市牙克石市免渡河中學，內蒙古牙克石， 022176）

摘 要：體育拓展訓練是體育教學的繼續和補充，是體育課外活動的延伸，是增強學生體質的一條主要途徑，可以有效解決學生參與體育活動的積極性問題，因而體育拓展訓練具有重要的意義和作用。

關鍵詞：拓展訓練 意義 方法

體育拓展訓練已經逐步成為日常教育工作和校園文化建設的有機組成部分，并納入教育教學活動安排，形成了制度，學校將其列入教學計劃當中。在多年的體育教學和拓展訓練活動中，我形成了自己的一點思考和經驗，希望能起到一定的借鑒作用。

一、體育拓展訓練的意義

1.以游戲為依托，提高學生的參與興趣

游戲是增強學生體質的一條主要途徑。我們可以將游戲巧妙地融入體育鍛煉當中，通過激發學生參與活動的興趣，扭轉學生被動參加活動的局面。如果我們將學生所需的種種身體素質通過游戲的方式來展現，學生就會增強興趣，自覺進行體育鍛煉。

2.以合作學習為平臺，加大學生的參與數量

部分中學生不愛鍛煉的主要原因是運動技能欠佳，在體育活動中，找不到成功的喜悅。久而久之，漸漸失去了運動的興趣，形成惡性循環。針對這種情況，我經常開展以群體化的游戲和樂趣為特點的體育拓展訓練項目，有效地解決了這個問題。拓展訓練不以提高學生技能為目的，而重在團隊合作學習，集體參與。這樣可以有效提高學生參與體育活動的積極性與數量。同時，也培養了學生的合作精神。

3.由班主任組織課外活動，可以解決體育教師有限的問題

可以充分發揮班主任的組織作用，通過班主任具體組織實施，體育老師指導的模式進行。體育拓展訓練對老師的運動技能要求不高，活動重在考驗教師的組織能力。對教師進行簡單的培訓，就能帶領學生進行高質量、有序的課外體育活動，是體育教學的繼續和補充。

4.培養學生能力，發展學生個性

體育拓展訓練是發現和培養體育人才的重要途徑， 有助于“終生體育”的培養。

二、如何實施體育拓展訓練

1.將體育拓展訓練制度化

學校體育拓展訓練作為一種新興的體育運動形式，大多數學校領導可能不太了解其性質及作用。學校體育教師可以向學校領導寫出書面申請，結合中共中央、國務院及國家體育總局下發的相關文件，闡明拓展訓練在課外活動中的主要作用，以便納入學校的正常管理，并安排相關經費保證其實施。

2.對班主任進行培訓

如果開展拓展訓練，可以考慮由班主任參與組織，體育教師可事先對他們進行拓展訓練的培訓。這不僅能活躍學校氣氛，提高學生的身體素質，還可以增強班主任和學生之間的交流、合作與了解，有利于班級管理工作。在需要的情況下，也可以對各班體育委員進行培訓，協助老師組織活動。

3.利用課堂教學推廣拓展訓練

依據新課標，適時利用體育課堂教學率先推廣學校體育拓展訓練，取得學生的支持與認同，降低班主任及體育委員的工作難度。同時，也可以把拓展訓練作為學生平時體育成績的一部分，提高學生參與的積極性。

4.考評體育拓展訓練成績，提高學習效率

加強學生體育拓展訓練的成績考核。原因有兩個方面：一是成績考核是教學管理的重要內容，是教師了解學生掌握所學知識程度的簡便方法和手段；另一方面，加強成績考核可以促進學生積極參與課外體育鍛煉。當然，考評不是目的，目的是激發中學生參與到訓練中。因此可以參照學校體育拓展訓練課程評價體系，將學生的小組體育拓展訓練成績納入學生的平時考評。考評時注意盡可能降低標準，以免部分學生因考評壓力降低了參與課外拓展訓練的積極性。

體育拓展訓練的有效實施需要堅持和制度化，最終目的是使體育活動變得更加豐富多彩，為學生身體素質的提高打下良好的基礎，為以后的人生而奠基。

作者簡介：包榮國 （1966-），男，牙克石市免渡河中學一級教師，主要研究方向：中學體育。