快樂(lè)地度過(guò)每一節(jié)體育課

體育是學(xué)校教育的重要組成部分，學(xué)校體育又是學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)。廣大青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國(guó)家綜合實(shí)力的重要方面。在學(xué)生時(shí)期，加強(qiáng)體育鍛煉，能促進(jìn)身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育，全面發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，為一生的健康打下良好的基礎(chǔ)。

北京市豐臺(tái)區(qū)師范學(xué)校附屬小學(xué)是一所教育孩子成長(zhǎng)，教育孩子做人，教育孩子學(xué)知識(shí)，教育孩子全面發(fā)展的學(xué)校。作為一名體育教師，筆者的責(zé)任是教育孩子，讓他們了解到更多的體育知識(shí)，認(rèn)識(shí)到體育教學(xué)的重要性，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性，使孩子減少疾病，做一個(gè)健康的人！作為體育教育崗位一線的教師，筆者在這六個(gè)年時(shí)間里一直在研究體育教育和體育教學(xué)方法。筆者在這些年里積攢了一點(diǎn)實(shí)際的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，希望與大家分享。

在《新課標(biāo)》中明確提出“健康第一”的指導(dǎo)思想。體育教學(xué)以增進(jìn)學(xué)生身心健康為主要目標(biāo)，發(fā)展學(xué)生對(duì)健康認(rèn)知水平的深化和提高是全面實(shí)施素質(zhì)教育的要求，以人為本，注重全體學(xué)生的全面發(fā)展與個(gè)性差異相統(tǒng)一，在教學(xué)與鍛煉活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)、果斷、自信、堅(jiān)毅以及吃苦耐勞的精神和堅(jiān)韌不拔、積極向上的意志品質(zhì)。

2015新年過(guò)后天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，身體素質(zhì)成為了學(xué)校校本跆拳道課的主要內(nèi)容。每節(jié)課必有素質(zhì)練習(xí)，然后加一點(diǎn)趣味性的游戲。簡(jiǎn)單的素質(zhì)練習(xí)很多同學(xué)都會(huì)，尤其是年級(jí)稍大一點(diǎn)的學(xué)生，跆拳道的運(yùn)動(dòng)開(kāi)展要求不高，只要有一個(gè)平整的場(chǎng)地就行。這個(gè)看似簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)在實(shí)際操作中卻存在很多錯(cuò)誤，例如有的做蛙跳時(shí)下蹲不到底、有的手腳動(dòng)作不協(xié)調(diào)等。在筆者教的班中，有一位同學(xué)短距離蛙跳速度很快，但到了練習(xí)時(shí)間長(zhǎng)時(shí)卻跳不過(guò)其他的同學(xué)。針對(duì)這個(gè)情況筆者幫助他分析原因，長(zhǎng)時(shí)間素質(zhì)練習(xí)是考驗(yàn)一個(gè)人的耐力和體力的，而不是有一股蠻力就行的，要學(xué)會(huì)根據(jù)蛙跳距離合理分配體力，不要一開(kāi)始就把所有的力量都用完，等到最后卻沒(méi)力氣到達(dá)終點(diǎn)了。通過(guò)這次教訓(xùn)使學(xué)生體會(huì)到掌握正確的技能和技巧是多么的重要。讓學(xué)生保持一顆頑強(qiáng)、自信、堅(jiān)毅的心，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性、主動(dòng)性，從而提高體育教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)忍不拔的意志。

在課上，素質(zhì)練習(xí)總是考驗(yàn)學(xué)生的意志品質(zhì)，在大運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)后，筆者總會(huì)讓學(xué)生練習(xí)一些輕松跆拳舞或做一些游戲。跆拳舞富于爆發(fā)力和刺激性，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉可使人精力旺盛，更有力量，最重要一點(diǎn)，可使人建立自信。同時(shí)它具有很高的觀賞價(jià)值，每招每式如果很舒展，會(huì)有一種賞心悅目之感。

《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》指出，“運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣是促成學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅(jiān)持鍛煉的前提。”無(wú)論是教學(xué)內(nèi)容的選擇，還是教學(xué)方法的更新，都應(yīng)十分關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，才能使學(xué)生自覺(jué)、積極地進(jìn)行體育鍛煉。因此，在體育教學(xué)中，重視學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣是實(shí)現(xiàn)體育健康課程目標(biāo)和價(jià)值的有效保證。在教學(xué)實(shí)踐中，當(dāng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容和練習(xí)感興趣的時(shí)候，就會(huì)認(rèn)真聽(tīng)講，仔細(xì)觀看教師的示范動(dòng)作，練習(xí)的時(shí)候就會(huì)積極參與，一絲不茍，刻苦完成，達(dá)到事半功倍的作用。反之，當(dāng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容和練習(xí)不感興趣的時(shí)候，就會(huì)心不在焉，馬馬虎虎，被動(dòng)應(yīng)付，從而影響動(dòng)作完成的質(zhì)量，結(jié)果事倍功半。

游戲是進(jìn)行體育活動(dòng)的手段之一，是體育教學(xué)與訓(xùn)練的重要內(nèi)容，它對(duì)全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高學(xué)生的基本活動(dòng)能力和掌握知識(shí)技能等有積極的作用。通過(guò)游戲，學(xué)生樹(shù)立遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)互助的集體主義觀念。因此，在教學(xué)訓(xùn)練中被廣泛應(yīng)用。體育教學(xué)與其他教學(xué)的區(qū)別主要在于，體育課的室外課較多，學(xué)生活動(dòng)情況明顯，因此，在體育教學(xué)中，要多利用游戲練習(xí)，使學(xué)生始終處于一種“角色情境”中，創(chuàng)設(shè)一種寬松、活潑、和諧的教學(xué)氛圍，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性、積極性和興趣性，提高教學(xué)質(zhì)量。

課上，筆者充分利用了游戲的鍛煉方式提高學(xué)生對(duì)體育課的興趣。時(shí)代在發(fā)展，現(xiàn)在的學(xué)生思維能力活躍，好奇心強(qiáng)，因此體育游戲要有創(chuàng)新性。如果體育游戲教學(xué)一成不變，沒(méi)有任何新意，學(xué)生就會(huì)失去練習(xí)的興趣，鍛煉的效果也就會(huì)大打折扣。因此，教學(xué)中既要繼承傳統(tǒng)，又要有所創(chuàng)新。在課上，筆者時(shí)常玩這個(gè)游戲——“斗雞”。比賽要求至少兩人，向前盤(pán)起左腿或右腿，用雙手抓住腳腕，使自己的左/右腿不落在地上。雙方人用單腳一蹦一跳地對(duì)撞，其中一方把另一方的盤(pán)起的那條腿撞在地上后，就算腳沒(méi)落下的那一方勝利。在課上這個(gè)游戲時(shí)常以比賽的形式出現(xiàn)，男女生按照身高體重平均分配成四小組，分別對(duì)抗，輸?shù)男〗M按照賽前規(guī)定的懲罰條例進(jìn)行象征式的簡(jiǎn)單懲罰。通過(guò)游戲培養(yǎng)學(xué)生人人關(guān)心，相互信任，相互支持的團(tuán)結(jié)精神，發(fā)展學(xué)生力量、靈敏等各項(xiàng)素質(zhì)能力。總之，要想提高游戲教學(xué)的效果還有很多種方法，但只要教師不斷地做有心人，時(shí)時(shí)刻刻努力鉆研，就一定會(huì)使游戲教學(xué)深入孩子的心中。

在這一學(xué)年里學(xué)生快樂(lè)地度過(guò)了每一節(jié)體育課，老師也在與學(xué)生共同進(jìn)步。學(xué)生不僅學(xué)會(huì)了各種必備的體育技能，而且也激發(fā)了他們勇敢和堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)，鍛煉了不怕苦不怕累的精神，可謂一舉多得。