網絡視閾下大學生心理健康教育探討

【摘要】網絡技術的更新換代周期越來越短，網絡技術應用于生活的方方面面，通過網絡進行傳播的信息也復雜多變，許多不良信息對大學生的心理健康教育產生了很大的問題。本文將從網絡視閾下對大學生心理健康造成影響的因素及影響的表現兩方面進行研究，給出提高大學生心理素質的措施，促進大學生健康快樂發展。

【關鍵詞】網絡視閾；大學生；心理健康

大學生作為一個最為自由的學生集體，有著自己的思想自己的興趣，對自己的生活已經有自己的責任并且可以對自己負責，但是大學生的社會經驗仍然匱乏，在對待網絡問題上，仍然存在利用不當的問題，導致在互聯網時代，大學生的心理素質越來越低，對大學生的健康發展極為不利。如何引導大學生正確利用網絡，合理使用互聯網成為老師家長關注的重點。目前，我國大學生安全教育主要面臨的是教育體系的構建問題，高校對大學生的心理健康教育重視度不高，加強對大學生素質的教育是適應時代發展的需求，也是進一步推動高校教育機制不斷完善的重要措施。

一、網絡視閾下影響大學生的心態的因素

（一）新聞輿論的傳播

網絡是一個說話可以不負責任的平臺，太多人可以毫無顧忌的發表自己的內心的想法，而不用負任何責任（涉及國家機密的除外），網絡暴力成為了一種可怕的殺人與無形中的方式，現在我國抑郁癥的比例不斷上升，每年死于抑郁癥的人數也在逐年增加，在互聯網時代里，消息的傳播速度遠大于人的想象，一條新聞可以在一秒內傳遍整個中國，人們對于信息的內容可以隨意評價，很多時候有些人會惡意評價他人、惡意抹黑，惡意的評價總是傳播的更快更多，很多立場不堅定的人就會跟著別人一起惡意批評他人，盡管并不了解事實的真相，大不了在真相被挖掘出來時說一句不知者不罪，并且又會把責任推給最先發言的人，畢竟因言論引發的后果是不需要承擔責任的。很多大學生迫于輿論的壓力，出現心理扭曲的現象，自殺的行為越來越多，對大學生的心理健康發展帶來了極大的負面影響。

（二）交友軟件的擴大化

隨著各種APP的開發與應用，現在網上交友方便性越來越強，只需要搖一搖或者掃一掃就可以和附近的人交朋友，然而這些軟件存在著很大的風險，網上信息大多是虛假信息，很多女生因為作為弱勢群體而成為騙子的主要作案對象，上當受騙受到傷害的案件屢見不鮮，然而這種問題的解決面臨著很大的難度。微信有一個功能就是通過手機通訊錄添加好友，南京的小名就喜歡用這種方式加好友，畢竟通訊錄里的好友都是認識的人，前幾天，他在微信通訊錄里收到一條添加好友的請求，對方聲稱是他的好友并且加好友需要發驗證碼驗證，這種好友驗證方法是很普遍的，小名就照做了，結果收到銀行短信，說銀行卡支出兩萬元，經過警方調查，發現小名發的是支付寶驗證碼，騙子利用這一漏洞成功騙取錢財。這種軟件的迅速擴大，使得類似案件時有發生，對大學生的心理造成很大的破壞，對大學生的健康成長有很大的消極影響。

（三）網絡詐騙事例的復雜化

信息時代下，網絡詐騙案件的手段越來越多樣化，案件類型更趨于真實性，大部分人防不勝防，加之，大學生社會經驗不足，對詐騙案件的識別能力低，這就成為了騙子作案的主要目標，利用網絡的虛假特征，在不被人發現的情況下順利的完成作案。針對大學生的網絡詐騙案件主要集中在網上兼職、網購、充值返現等，冒充班主任或老師向同學借錢，冒充好友幫忙充話費的也時有發生。今年4月，陳同學接到一個電話，稱他之前在我網上購買的物品由于系統故障需要先退款給他，再支付一次，接著，對方通過QQ與其聯系，他按照對方要求通過網銀轉給對方一千多元。然后，對方會返還給他兩千元，但由于支付寶賬戶被凍結不能立刻到賬，需要等待，之后便聯系不上對方了，突然意識到自己被騙了。我們要在網購中慎重選擇，提高警惕性，通過正規方式付款，不要輕信他人。在很多網絡兼職平臺上，有幫淘寶賣家數信譽度的兼職，大部分需要自己先購買商品然后進行評價然后按單子數量進行付款，然而很多都只是騙子進行網絡詐騙的手段，在沒有任何保證的前提下就轉賬給他人是自我安全意識嚴重缺乏的表現，大學社鞥應該加強防范意識，提高自身財產安全的意識。

二、網絡視閾下對大學生造成的影響

（一）增加大學生的生活壓力

網絡視閾下，會給大學生造成很大的心理負擔，很多人在表達自己的觀點看法時很在乎別人的看法，受別人眼光的影響很大，在校園里信息的傳播平臺多種多樣，傳播速度很快，使得校園案件很容易受到他人的關注，對有些心理承受能力不強的人來說，很容易受他人的言論影響而放棄自身內心的想法，跟著大部分人過著隨波逐流的生活。例如，校園掛科現象普遍，很對學生承受不了別人異樣的眼光，承受不了來自學習的壓力而采取極端手段，結束自己年輕的生命，輕則會產生自卑心理，活在別人的陰影下，過得并不快樂，給學生的一生都會造成深遠的影響，這種心理壓力是很難消除的。網絡視閾下，大學生的生活壓力不斷增加。

（二）大學生心理承受能力下降

作為90后的一代，現在的大學生多數是獨生子女，從小被家里人寵愛著，沒有體會過什么委屈，更沒遇到什么大的挫折，在進入大學校園時，大部分為初次離開父母，獨自生活，生活經驗不足，很容易因一些小事就委屈落淚，加之互聯網的飛速發展，使得各種網絡詐騙事件越來越多，給大學生造成的心理壓力加大。近年來大學生自殺案件越來越多，反映出大學生的心理承受能力不斷下降，在互聯網普遍化的現代社會，隱私越來越少，個人信息的安全性不斷下降，隨著打擊的接踵而至，很容易造成過度的心理負擔，在長久的承壓狀態下，使得大學生的神經一直處于緊繃狀態，很容易在某一瞬間崩潰，心理承受能力不斷受到挑戰，狀況就隨之而來。例如，現在很多老師抱怨現在的學生越來越難教，稍微多說幾句重話就會使學生受到委屈向家長哭訴，在教學過程中還要顧及學生的面子，不敢在課堂上公然批評學生，連考試成績都需要戰戰兢兢的反復核查，生怕學生因掛科而出現什么極端行為，反映出大學生心理承受能力不斷下降，給自己和他人的生活都造成了困擾。

（三）情緒波動大，容易出現極端行為

大學校園里，戀愛現象很普遍，很多因分手而引發的不良事件也經常發生，因為受不了戀人的突然離開而痛哭流涕，失聲叫喊的人數不勝數，甚至因為接受不了而將女友殺害再自殺的情況也會發生，這種情況毀掉的不只是兩個年輕人的一生，毀掉的更是兩個家庭的幸福，大學生的心理健康問題已成為為迫切需要解決的問題。

三、如何提高大學生心理素質

（一）開設心理指導平臺，積極引導

大學可以專門開設相應的心理指導心理教育課程，在教學過程中，教師可以通過與學生的互動，了解學生的心理變化過程，通過合理的引導，使學生培養樂觀向上，積極健康的心態，在教育過程中可以鼓勵學生暢所欲言，將自己的內心世界展示給他人，增進同學之間的感情，人際關系不斷擴大，可以幫助學生建立良好的人際關系圈。不孤獨是一個學生將康生活的良好性格形成的關鍵，只有健康的人際交往圈才能通過一起分擔生活中的喜怒哀樂減輕生活壓力，在校園宿舍里設立心理指導平臺，在關鍵時刻及時開導學生，學生也可以在心情低落時進行咨詢，排解消極情緒，促進大學生心理健康發展。

（二）擴大心理安全知識的宣傳力度

網絡視閾下，信息傳播速度快，信息的宣傳平臺各種各樣，心理安全知識的宣傳教育完全可以利用這一優勢進行宣傳，使得宣傳效果更加明顯。擴大大學生安全知識的宣傳對象，不僅對心理健康問題的同學，還應該對心理健康的學生進行宣傳保持其生活的積極性，對健康問題加以預防，盡可能多的讓學生全面了解心理安全知識，將心里不健康或者亞健康的情況扼殺在萌芽階段，各高校應該開展相應的的心理健康教育課程，無論是選修還是必修都有其一定的影響力，在充分了解學生的思想的前提下，開展各種心理健康講座，利用學校網絡媒體在學校的公開網絡平臺上進行宣傳，在整個校園里營造出一個良好的心理健康知識的學習氛圍，建立完整的心理健康網絡體系對學生的心理進行及時的了解。

（三）開展主題積極的集體活動，感受生活的美好

生活不止眼前的迷茫和黑暗，還有遠方的光明，只要堅持走過了黑暗就是無限的光明前途，在學校的生活中，不僅加強教育，還應該開設各種班級活動，使班級學生融入到班集體里，一起快樂的學習生活，共同探討學習中遇到的問題，生活上存在的不足。例如，可以以開展知識解惑主題的班會，讓學生在輕松的氛圍里將自己不懂的知識難點說給大家，尋求大家的幫助，既可以解決學生的問題，也可以增加學生的勇氣，敢于將自己的問題向他人傾述，促進學生的健康發展。還可以開展爬山活動，在緊張的學習之余，可以組織班級體一起去爬山放松心情，在互幫互助中加深同學感情，大學生已經屬于成年人了，對自身的安全問題可以負責，不像其他年齡段的學生開展活動的風險多于樂趣，在活動中，人身安全可以得到更好的保證，在緊張的學習生活中解放出來，放松心情，可以為新的學習積蓄力量，促進大學生心理健康發展。

四、總結

通過加強大學生心理健康教育的宣傳，開展多種多樣的心理健康活動，在潛移默化中引導學生積極的生活，健康的利用互聯網。不要讓網絡視閾下的消極信息腐蝕我們的心靈，侵蝕我們的思想，讓我們的生活越來越墮落，在不斷地學習新知識的情況下，不斷提高心臟的承壓能力， 促進心靈的健康發展。應該進一步探索高校學生的心理特征，了解學生的內心世界，不斷解決心理素質教育過程中遇到的問題，使心理健康教學體系越來越規范化、合理化、高效化。

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作者簡介：劉征文（1985—），男，漢，河南濮陽人，碩士，助教，主要研究心理健康教育。