高校學生體質測試影響因素初步研究

黃孟

摘要 良好的身體素質對于高校學生來說非常重要。通過對學生體質測試數據進行有效分析，可以歸納出影響學生體質的重要因素，并根據分析結果制定合適的對策，以便提高高校學生整體體質。

關鍵詞 高校學生 體質測試 因素 對策

具備良好的體質是進行一切學習活動的重要基礎因素，對學生的學習和工作都有著重要的影響。隨著社會的發展，越來越多的學生鍛煉與運動的意識逐漸薄弱，在新鮮事物的吸引下，很多學生不重視運動的重要性，得過且過，不僅影響著健康，還對其學習以及后續的發展有著非常嚴重的負面影響，對其成長和發展非常不利。

一、影響學生體質測試的重要因素

（一）測試的時長以及周期對體質測試的影響

就目前來看，我國高校大學生體質測試普遍存在一個顯著的特征：測試項目多，測試時間長，測試周期長。這對學生體質測試的質量有著重要影響。由于我國高校專業設置較多，高校學生人數也較多，在體質測試的過程中會花費大量的時間。此外，高校體質測試項目較多，再加上人數較多，導致體質測試需要很長時間，且高校舉行體質測試經常會采取每個學期一次，這樣的周期對于學生來說十分不利，一方面學生在整個學期都會忽視體質的重要性，另一方面也提高了體質測試的進行難度。對于大一、大二的學生來說，體質測試的時間還比較充裕，而對于大三、大四的學生來說，由于其需要進行社會時踐以及外出實習等，時間上更難達到協調，導致體質測試的質量低下，甚至會影響體質測試的正常展開，對學生來說非常不利。

（二）學校及教師對體質測試的重視程度對體質測試的影響

要想達到完整的體質測試，高校就必須重視體質測試，讓學生意識到體質測試對自身的積極作用。而在目前的高校中，很多領導都沒有給予體質測試足夠的重視，在相關措施上沒有一定保障，導致學生沒有意識到體質測試的作用，認為只要分數及格、不影響畢業成績即可。此外，學校沒有對體質測試的重要性進行有效宣傳，導致學生認識不足，同時學生自身由于沒有在正確環境下得到熏陶，致使自身忽略體質測試，進而影響了學生后續的學習和發展。

二、提高學生體質測試質量的有效對策

為了有效解決上述問題，筆者經過多年的實踐經驗總結出以下幾點建議：

（一）合理安排測試時間、周期、場地等

為了能夠解決體質測試在時間、周期以及場地等方面的不合理，就必須要提高體質測試的整體效率，筆者經過長時間的實踐總結出以下幾點策略性建議：

第一，合理規劃測試時間、費用等。測試時間與測試費用的合理性是保證測試結果準確合理的重要因素，因此，學校可以根據不同年級學生的課業時間特征，進行合理分配，最大限度縮短體質測試所用時間，在保證準確性的同時加快測試速度，合理規劃測試周期，以便保證測試結果的準確性。同時要注重測試費用的消耗，保證測試過程中產生的費用能夠在學校預定承擔的范圍內。

第二，學校重視體質測試所需要的場地、儀器合理分配。場地和儀器的使用情況對體質測試來說有著重要影響，學校可以根據學生時間上的差異性，合理分配場所，使學校內的體育場所能夠達到最大利用率。同時采購符合實際的測試儀器，不僅要保證儀器能夠滿足學生測試的需要，還要在精準度以及成本上保證合理性，在數量上保證能夠滿足同一時間段參加測試學生的需求，切實提高體質測試的整體效率[1]。

（二）重視體質測試

重視體質測試主要可以分為兩個方面：一方面是學生對體質測試的重視，另一方面是學校對體質測試的重視：

第一，提高學生對體質測試的重視。學生要改變現有的時間分配，將用于長時間上網、游戲、聊天、購物、休閑的時間有效縮短，合理分配，將更多的時間投入到身體鍛煉上，這不僅能夠有效鍛煉身體，還能夠在一定程度上快速且輕松達到學校體質測試的標準，一舉兩得。

第二，學校要重視對體質測試重要性的宣傳。學校可以通過趣味活動、校園廣播等手段來提高學生對體質測試的認識，并通過這樣的手段對體質鍛煉加以宣傳，有效改善體質鍛煉在學生腦海中的印象，對體質測試有更加深入的了解。這樣不僅解決了學生體質鍛煉缺乏的問題，同時也解決了體質測試過程中產生的一些問題。

此外，學校應該積極改變現有的體質測試評分機制，將其余平時的體育課程臨時成績按照一定比例進行劃分，這樣不僅能夠引起學生對體育課程的重視，同時也能夠使體質測試的成績更加合理，引導學生們真正將健身意識落實，積極參與課外活動，提高高校學生個人身體素質[2]。

三、結束語

總之，我國高校學生體質測試目前還處在發展中階段，在整個體質測試過程中還會有一些問題存在。高校要調查清楚影響學生體質測試的因素，并根據實際情況做出適當的改變，及時調整體質測試的時間、周期等，給予學生體質測試極大重視，讓學生能夠真正鍛煉到自身，為以后的學習和工作奠定良好基礎。

參考文獻：

[1] 白迎秋.滄州高校《國家學生體質健康標準》測試結果分析與研究[D].首都體育學院.2014.

[2] 李峰.高校學生體質測試影響原因與對策研究[J].當代體育科技.2015.33：127+129.